Le combat pour la décision est réel quand tu es une nouvelle maman

En tant que nouvelle mère, vous faites face à un afflux de décisions à prendre concernant la santé et le bien-être de votre bébé, et ces choix commencent dès que vous voyez un signe positif sur ce test de grossesse à domicile.

Allez-vous choisir un OBGYN ou une sage-femme? Un accouchement traditionnel à l’hôpital ou à domicile? Accouchement péridural ou naturel? Pourquoi personne ne vous a-t-il dit qu’il y aurait autant de questions?

C’est une introduction difficile au monde de la parentalité, et à partir de là, les décisions ne font que s’intensifier. Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, de plus en plus d’options apparaîtront, qu’il s’agisse de découvrir le sexe de votre bébé (ou non), de concevoir la chambre de votre bébé ou de créer un registre plein de bavoirs, de couches, de sucettes sélectionnées à la main et de biberons.

Au moment où votre bébé arrive, vous en avez assez du choix infini que vous devez faire. Et maintenant, les enjeux sont encore plus importants: Non seulement vous faites face à des décisions nouvelles et plus complexes chaque jour à mesure que votre bébé grandit (horaires de lactation et de vaccination et entraînement au sommeil, oh mon Dieu!), Il ressent le besoin de toujours prendre la décision. Droite décision, quelle qu’elle soit. Il y a un petit humain qui dépend de vous pour le garder en sécurité et heureux! Vous ne pouvez pas gâcher ça.

Faire face à une décision après l’autre est une partie inévitable de la maternité, mais cela ne signifie pas que vous devez la laisser vous épuiser. Il existe plusieurs façons de a) limiter le nombre de choix que vous devez faire et b) prendre ces décisions plus rapidement et en toute sécurité.

Si vous êtes une nouvelle maman qui a peur de devoir choisir un siège d’auto (ou un pédiatre, un biberon ou un porte-bébé) ou qui craint que sa tête n’explose si elle doit regarder un de plus examen des produits de consommation, ne vous inquiétez pas, j’étais là pour vous aider. Il existe plusieurs astuces pour maintenir un processus décisionnel sans stress (relativement!) Tout au long de la vie de votre enfant. Voilà comment.

Identifiez votre style parental

Êtes-vous un père en liberté? Permissif ou faisant autorité? Un hélicoptère, une tondeuse à gazon ou une maman tigre? Quel que soit le type de philosophie parentale à laquelle vous souscrivez, il existe de nombreuses ressources pour répondre aux questions parentales les plus difficiles en fonction de l’idéologie parentale que vous avez choisie.

Si vous êtes un parent proche, par exemple, la décision d’allaiter et de dormir ensemble sera évidente; Si vous êtes plutôt une maman tigre, vous inscrirez votre enfant à des cours de violon dès qu’il sera assez âgé pour lever un arc (Évidemment, ce sont des généralisations… chaque parent fera les choses un peu différemment).

Découvrez le type de style parental vers lequel vous vous orientez, cela pourrait simplifier de nombreuses options que vous trouverez, car les réponses seront intégrées à votre approche globale de la parentalité.

Si tu ne pas Cela s’intègre strictement dans n’importe quel style parental, d’autre part, ne vous inquiétez pas, concentrez-vous sur votre personnalité et sur ce qui est le plus important pour vous en tant que mère. Êtes-vous soucieux de votre santé? Il sera facile de dire oui aux vaccins antigrippaux annuels et aux aliments pour bébés faits maison. Êtes-vous un mélomane? Téléchargez cet album bébé Beethoven et jouez-le pour votre bébé qui grandit pendant sa grossesse.

Choisissez un jeu de polices fiable

Si vous disposez d’une connexion Internet, vous avez accès à des milliers de sources d’informations. Pire, quiconque plus Avec une connexion Internet, vous pouvez prétendre être un expert sur un sujet choisi et bloguer sur votre opinion comme si c’était un fait.

Cela signifie qu’essayer de comparer toutes vos décisions avec toutes les sources d’informations possibles ne vous mènera que dans un labyrinthe de confusion, de frustration et de contradiction.

Pour limiter le temps que vous passez à rechercher les meilleures recommandations de produits ou les conseils médicaux les plus fiables, sélectionnez un petit nombre de sources fiables (c.-à-d. 3 ou 4) vers lesquelles vous tourner chaque fois que vous ne savez pas comment aller de l’avant avec une décision. .

Ceux-ci peuvent être des sites Web d’agence de confiance (comme l’American Academy of Pediatrics), des livres écrits par des experts parentaux préférés (comme le Dr Harvey Karp), ou un ami proche qui travaille comme pédiatre ou infirmier.

Une fois que vous avez accédé à ces sources pour votre entrée, arrêtez de chercher. Limiter les informations que vous absorberez rendra la décision finale beaucoup moins stressante, et quoi que vous choisissiez, vous savez que vos informations proviennent d’une source fiable.

Apprenez à prioriser

L’une des leçons les plus difficiles à apprendre en tant que nouvelle mère est que toutes les collines ne doivent pas devenir des montagnes. Bien sûr, certaines décisions parentales sont assez importantes, comme retourner au travail à plein temps ou rester à la maison avec votre bébé. Mais d’autres, comme le mamelon à mettre dans le biberon, sont assez petits.

Lorsque vous êtes fatiguée, stressée et travaillez dur pour vous adapter au nouveau monde de la maternité, il est facile de confondre les décisions, grandes et petites. Dans l’esprit d’une nouvelle maman, chaque la décision se sent bien. Cependant, heureusement, ce n’est pas la vérité.

Apprenez à classer vos décisions en mettant la bonne quantité de temps et d’énergie dans chacune. Par exemple, réfléchissez bien à la question de savoir si vous voulez être une mère qui travaille ou une SAHM … mais cherchez quelques tétines dans le couloir de votre cible locale, choisissez-en une sur l’étagère et continuez.

Coupez le bruit

Vous avez donc pris une bonne décision … et vous vous sentez plutôt bien! Vous pensez que cela fonctionnera très bien pour votre enfant.

Mais maintenant, vous faites défiler les publications de votre groupe de mères préférées sur Facebook, et le consensus général est que la décision que vous venez de prendre est terrible. Vous allez faire peur à votre enfant d’une vie terrible. Maintenant que?

Avant de retourner à la planche à dessin et de deviner toutes les autres décisions que vous avez prises pour votre enfant, car son jugement est évidemment profondément nul et il se pose une question: le choix qu’il a fait était-il le bon pour sa famille?

Ce n’est pas une nouvelle que chaque famille sur la planète est différente. Il n’y a pas de taille unique dans la parentalité, mais beaucoup de gens essaieront toujours de vous dire qu’il n’y a qu’une seule façon correcte d’élever un enfant (alerte de spoiler: généralement c’est ses C’est vrai). Cependant, vous n’êtes pas obligé d’écouter ces gens. Trouvez votre tribu, les gens qui vous connaissent bien et votre famille, et réfléchissez de temps à autre à leurs commentaires. Ignorez tout le monde.

Couper un peu de mou

Au cas où personne ne vous l’aurait encore dit, être une nouvelle maman est difficile … et vous ne serez pas parfaitement à cent pour cent non plus. Vous perdrez le sommeil pour des problèmes mineurs. Vous ferez un choix qui se révélera être le mauvais. Tu oublieras que tout ça Vraiment L’important dans la parentalité est d’aimer votre bébé (et non le type de couches que vous achetez).

Au lieu d’essayer de tout faire correctement tout le temps, concentrez-vous sur ce qui compte le plus pour vous et dépensez votre précieuse énergie en étant la meilleure mère possible (c’est-à-dire une femme imparfaite qui aime son enfant jusqu’à la lune et le dos).