La recherche montre un autre avantage de l’allaitement maternel
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Lorsque nous pensons aux avantages de l’allaitement maternel, nous pensons généralement à la façon dont il maintient nos bébés en bonne santé. Et c’est le cas! Le lait maternel offre une excellente nutrition équilibrée ainsi qu’une protection contre les maladies. Il contribue à la santé des bactéries intestinales et protège même nos enfants contre des conditions de santé comme l’obésité et le cancer longtemps après leur sevrage.
Mais saviez-vous que l’allaitement est également sain pour les mamans? En plus d’aider les mamans à guérir dans la période post-partum (rétrécir l’utérus à sa taille d’origine et inonder les mamans d’ocytocine, l’hormone du bien-être), l’allaitement maternel offre également des avantages à long terme pour la santé des femmes.
Il a été démontré que l’allaitement maternel réduit, entre autres, les taux de cancer du sein et des ovaires, de diabète, de polyarthrite rhumatoïde et de maladies cardiaques. Impressionnant. Et maintenant, vous pouvez ajouter un élément supplémentaire à la liste. Une nouvelle étude a révélé que l’allaitement maternel peut réduire les chances d’une mère de contracter une maladie du foie.
L’étude, qui vient d’être publiée dans le Journal of Hepatology, a conclu que l’allaitement maternel pendant 6 mois ou plus réduisait considérablement le risque de stéatose hépatique non alcoolique (NAFDL), une maladie souvent liée à l’obésité.
Il s’agissait d’une étude à grande échelle, où les chercheurs ont suivi les mamans pendant 25 ans après avoir accouché. Sur les 844 femmes qui ont été suivies, 32% ont allaité au sein jusqu’à un mois, 25% au sein pendant 1 à 6 mois et 43% au sein pendant 6 mois ou plus.
Les mamans avaient 49 ans lors de leur dernière évaluation. À ce stade, les chercheurs rapportent qu’environ 6% d’entre eux avaient développé NAFDL. Mais ce qui ressortait, c’est que les mères qui avaient allaité pendant 6 mois ou plus étaient 52% moins susceptibles de recevoir la NAFDL que les mères qui avaient allaité pendant une période plus courte.
Assez cool, hein?
Cette nouvelle analyse contribue à la masse croissante de preuves montrant que l’allaitement d’un enfant offre également des avantages importants pour la santé de la mère, a déclaré à Reuters le Dr Veeral Ajmera, de l’Université de Californie et chef de file de l’étude.
Il y avait une mise en garde à tout cela qui mérite d’être mentionnée. Les chercheurs disent que leur étude ne peut pas prouver définitivement si c’est l’allaitement maternel qui a diminué les taux de maladie du foie chez ces mamans. Il y a également une chance que les mères qui allaitent plus longtemps soient plus susceptibles de mener des modes de vie sains, comme incorporer de l’exercice régulier dans leur journée, ce qui contribue également à réduire vos risques de NAFDL.
Pourtant, même si d’autres facteurs faisaient partie du tableau, le Dr Lori Feldman-Winter de Cooper Medical School dit à Reuters que l’allaitement ne peut pas être réduit ici, et peut vraiment avoir un impact sur la santé à long terme de la mère.
Maintenir la lactation pendant au moins les six premiers mois est physiologiquement la façon dont le corps de la mère reprogramme le métabolisme et prévient les maladies chroniques, a déclaré Feldman-Winter. Bien que l’obésité et l’alimentation modifient également ce risque, l’effet de la lactation semble être le plus important et offre le meilleur potentiel pour diminuer la prévalence de la stéatose hépatique.
Bien sûr, il convient de souligner que si une mère ne peut pas allaiter ou choisit de ne pas le faire, il y a encore tant de choses merveilleuses et percutantes qu’elle peut faire pour son propre bien-être et celui de ses enfants. L’allaitement maternel est incroyable et devrait être encouragé dans la mesure du possible, mais ce n’est pas le seul moyen de rester en bonne santé.
Cela dit, toute personne qui vous dit que les avantages pour la santé de l’allaitement maternel sont minimes ou exagérés peut simplement le compresser déjà. Et la prochaine fois que quelqu’un vous dira que vous devez sevrer votre bébé plus tôt que vous le souhaitez, vous pouvez lui dire que l’allaitement le plus longtemps possible est bénéfique pour toutes les personnes impliquées.
Alors allez-y, mamans qui allaitent. L’allaitement n’est pas toujours facile, mais vous faites un travail incroyable. Et bien que les jours et les nuits soient longs, vous faites un excellent investissement dans la santé future de votre bébé et de vous-même.
