Journée nationale de la maternité sans risques: conseils d’hygiène de l’allaitement maternel que chaque nouvelle maman doit suivre

La Journée nationale de la maternité sans risques est une campagne nationale instituée par la White Ribbon Alliance India en 2003. Célébrée chaque année le 11 avril, anniversaire de la naissance de Kasturba Gandhi, cette journée est dédiée à plaider pour une maternité sans risques en sensibilisant les femmes à leur droit de vivre et de survivre à la grossesse et à l’accouchement. Lire aussi – Spécial Fête des Mères 2020: 5 conseils d’allaitement pour les nouvelles mamans

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Les soins postnatals sont l’un des piliers d’une maternité sans risques et les soins maternels sont un aspect crucial dans la vie de chaque maman allaitante après l’accouchement. Prendre soin de vos seins est important pour assurer un approvisionnement suffisant en lait et prévenir les infections. Les infections causées par une mauvaise hygiène peuvent rendre l’allaitement difficile et transmettre des germes nocifs à votre nouveau-né. Alors que nous célébrons la Journée nationale de la maternité sans risques aujourd’hui, nous vous expliquons comment prendre soin de vos seins et maintenir l’hygiène pendant l’allaitement. Bonne maternité! Lire aussi – Semaine mondiale de l’allaitement maternel: Mères qui allaitent, faites attention aux infections fongiques des mamelons

Gardez vos seins propres

Bien que vous n’ayez pas besoin de nettoyer soigneusement vos seins après chaque tétée, il est conseillé de les rincer plusieurs fois dans la journée. Cela vous aidera à nettoyer l’excès de lait et les restes de sueur des séances d’alimentation. Ne pas le faire peut faire dégager une odeur nauséabonde de vos seins. Cependant, n’utilisez pas de savon dur pour nettoyer vos seins car cela peut entraîner des fissures et des douleurs. Il est conseillé de simplement les nettoyer à l’eau pendant les douches. En outre, vous pouvez y appliquer une crème hydratante non parfumée et adaptée aux bébés. Si vous ne nettoyez pas votre sein, vous risquez de développer un muguet, une infection fongique qui peut également affecter votre bébé, explique Effath Yasmin, consultante en lactation certifiée par International Board. Parfois, des fuites inattendues ou une adhérence après une séance d’alimentation peuvent se produire. Pour vous en débarrasser, vous pouvez utiliser une lingette d’allaitement enrichie de la bonté naturelle de l’huile de coco. Ces lingettes peuvent être très pratiques et particulièrement bonnes lorsque vous voyagez.

Optez pour les bons vêtements

Après la grossesse, vous constaterez des changements dans vos seins presque tous les jours. Ils peuvent devenir douloureux, vous pouvez avoir des conduits de lait bouchés parfois et à d’autres, et ils peuvent également fuir. Les seins qui fuient peuvent tacher vos vêtements et votre soutien-gorge, dégageant une mauvaise odeur. Garder vos seins mouillés pendant longtemps peut également entraîner des infections et des mamelons douloureux. Par conséquent, il est important de changer fréquemment de vêtements pour éviter les deux. Vous pouvez laver ces vêtements avec du vinaigre dans de l’eau chaude afin que l’odeur du lait disparaisse. Essayez également de porter des vêtements en coton car ils facilitent la circulation de l’air, permettant à vos glandes mammaires de respirer, explique Yasmin. Quand il s’agit de choisir le bon soutien-gorge, optez pour celui qui vous va bien. Cependant, cela ne devrait pas être serré. Le port de soutiens-gorge synthétiques ou extrêmement serrés peut étouffer vos seins agissant comme une barrière pour l’air et augmenter la transpiration et la croissance bactérienne. Maintenant, vous pouvez également obtenir des soutiens-gorge d’allaitement. Cette variété ouverte à l’avant est spécialement conçue pour les mamans qui allaitent.

Changez souvent vos coussinets d’allaitement

Vos seins peuvent devenir engorgés ou détrempés pendant l’allaitement si vous ne portez aucun matériau absorbant pour absorber l’excès de lait. Pour éviter tout accident qui fuit en public, les coussinets d’allaitement peuvent être d’une grande aide. Ils sont particulièrement utiles lorsque vous voyagez. Ils agissent comme un bouclier super absorbant entre vos seins et vos vêtements. Si vous optez pour des coussinets d’allaitement, changez-les lorsqu’ils sont mouillés. N’utilisez pas ceux avec du plastique à l’arrière. Sinon, l’environnement chaud, humide et rempli de sucre peut devenir un terrain fertile pour les bactéries et les levures, provoquant une irritation et une infection. Il existe des tampons jetables et réutilisables disponibles sur le marché. Vous pouvez choisir selon votre choix et votre confort.

Évitez les produits parfumés

Oui, vous devez vous laver les seins pour les garder propres. Cependant, l’utilisation de produits parfumés, notamment des savons et des gels douche pour la propreté, peut se retourner contre vous. Ces produits peuvent enlever à vos seins l’humidité requise, les rendant secs et craquelés. Dans de telles circonstances, il sera difficile d’allaiter votre bébé. Alors, utilisez toujours des produits doux et non parfumés. Les savons et les gels douche bio ou à base de plantes pourraient être une bonne option. Gardez également à l’esprit que les lingettes humides peuvent être nocives pour vos seins car elles sont accompagnées d’alcool.

Rincez votre tire-lait après chaque utilisation

Bien qu’il soit toujours conseillé d’allaiter votre bébé directement et non à l’aide d’une pompe ou de biberons, il est compréhensible que vous n’ayez pas toujours le temps de le faire. Dans ce cas, le tire-lait peut être une bonne alternative. C est un excellent moyen de garantir la nutrition de votre bébé même lorsque vous vous absentez. Cependant, avant de l’utiliser, vous devez vous laver les mains correctement. En plus de cela, vous devez nettoyer votre tire-lait et vos seins pour maintenir un environnement d’alimentation propre. Mais, évitez la contamination croisée lors du nettoyage de la pompe. N’utilisez pas non plus les éponges que vous utilisez pour laver la vaisselle pendant le lavage de votre pompe. Il sera bon d’avoir un ensemble d’équipements de nettoyage séparés à cet effet. Il est conseillé de stériliser à fond le flacon, le tube et les brides de la pompe au moins une fois par jour. Et puis, mettez-les au réfrigérateur. Sortez-les uniquement au moment de la tétée. De plus, si une stérilisation complète n’est pas possible, lavez-les à l’eau chaude, explique Yasmin.

Guéris tes seins engorgés

L’engorgement mammaire est un problème courant dont de nombreuses nouvelles mamans se plaignent. Il s’agit d’une affection douloureuse qui survient lorsque vos seins produisent plus de lait que votre bébé ne peut en avoir. La surproduction de lait peut également entraîner un gonflement. Utilisez une compresse froide pour traiter l’inflammation. Les feuilles de chou froides pourraient également aider.

Publié le 11 avril 2019 à 13h33