Je me sentais pathétique et asservi

Veuillez noter que Smoke Away, le produit mentionné par Kerri ci-dessous n’est pas apdémontré par la FDA comme une aide au sevrage tabagique. Les pensées de Kerri sur la façon dont cela a fonctionné sont subjectives et ne doivent en aucun cas être interprétées comme une approbation de ce remède à base de plantes.

Je m’appelle Kerri. Moi et moi sommes dépendants de la nicotine depuis plus de la moitié de ma vie.

J’avais 13 ans quand j’ai fumé ma première cigarette. Mes amis sont devenus verts; Je l’ai bien fait. À 15 ans, j’utilisais mon argent pour acheter des cigarettes. À cette époque, cependant, il ne disposait pas du “détecteur de fumée” interne. Il n’était pas encore un esclave, oh non, le meilleur était encore à venir.

Vous ne pouviez pas me dire ce qui allait m’arriver quand j’étais vieux, ni même ce qui pourrait m’arriver avec un peu de temps à fumer. J’étais un adolescent, et un grand à cela. Papillon social ordinaire: regardez-moi dans le FUMER CARRÉ, la zone fumeurs désignée. Comme je suis cool

Quatorze ans plus tard, une visite à mon lycée a révélé un jardin où se trouvait autrefois la place. Quelle ironie que cette vie soit maintenant cultivée au même endroit où mon habitude fatale a commencé.

La première fois que j’ai essayé d’arrêter de fumer, c’est la première fois que j’ai réalisé que j’étais accro. J’avais 19 ans. J’étais dans un autre état pour être baby-sitter en direct. J’ai fini par avoir besoin du patch. Après quelques mois, je suis rentré chez moi et j’ai fumé.

La prochaine fois, j’avais 21 ans et j’étais enceinte. Il m’a fallu 6 mois pour arrêter, et c’était juste par gêne. Je ne pouvais plus cacher ma grossesse. Je suis tellement dégoûté de m’en souvenir et pire de l’admettre.

Quand mon fils avait 4 mois, je les ai repris. Old Faithful. Cet échec a duré 5 ans. J’ai fumé en regardant mon grand-père mourir d’un cancer du poumon. Il avait démissionné il y a 25 ans. J’ai fumé un paquet par jour pendant ces 5 ans.

Je suis tombée enceinte de façon inattendue et j’ai été hypnotisée pour arrêter de fumer. J’ai perdu le bébé à 6 semaines et je me suis consolé avec des cigarettes. Je suis tombée enceinte le mois suivant et j’ai arrêté ce jour-là en utilisant de la gomme à la nicotine pour surmonter les moments difficiles. J’en ai eu un ou deux au cours des premiers mois jusqu’à ce que je n’en aie plus. Je ne me souviens même pas quand était ma dernière.

Cela a cessé de caler pendant 19 mois. Je ne pense pas avoir à expliquer ce qui s’est passé. C’est la même raison pour nous tous, même si c’est une autre histoire. Autrement dit, je laisse Junkie en pensant qu’il pourrait gagner.

J’ai réussi à laisser passer encore 2 ans. J’allais abandonner le 8 juin 2002 mes vacances. Ce jour-là, il est venu et est parti. “J’avais trop de temps sur mes mains.”

J’ai dit que je démissionnerais le jour de mes 30 ans. Quel jalon et un cadeau d’anniversaire encore plus grand. Ce jour-là, il est venu et est parti.

Ensuite, j’ai dit que je démissionnerais le jour de mon 31e anniversaire, le 13 décembre dernier. Pendant ce temps, je vis avec un détecteur de fumée. Je ne peux pas aller à la plage avec les enfants parce que je ne peux pas aller aussi longtemps sans cigarette. Je dois faire une course … puis-je emmener les enfants? Je calculerais le temps qu’il me resterait pour répondre à la question.

La seule façon pour lui de sortir pendant de longues périodes était avec un autre adulte pour pouvoir «aller aux toilettes» ou «démarrer la voiture». Je ne pouvais pas aller voir un film de 3 heures. J’attendrais qu’il sorte en vidéo pour pouvoir faire une pause dans le tabagisme.

Je savais que c’était un esclave. Je savais à quel point c’était pathétique. Ce que je pensais savoir, c’était combien j’avais besoin. Je ne savais pas combien jusqu’à ce que j’arrête. J’étais pathétique au-delà de toute imagination.

Préparez-vous pour une vision asinine: je vis dans le Maine; Nous sommes le 19 décembre 2003. Le temps est pluvieux et verglaçant. Je suis dehors dans un pantalon long, couvert de pulls molletonnés, de bottes à hauteur du genou, d’un T-shirt, d’un col roulé, d’un sweat-shirt, d’un pull, d’une veste longue, de gants dans une main et d’un grand chapeau de bouffon à fourrure. Il m’a fallu 15 bonnes minutes pour me préparer à sortir.

Maintenant, je suis là, assis dehors, protégeant ma fumée bien-aimée des éléments. Quand je suis revenu 5 minutes plus tard, trempé, j’ai regardé mon mari, qui me regardait dans mes vêtements. Je l’ai regardé dans les yeux et j’ai dit: “S’il vous plaît, allez sur smoke-away.com. Je vais changer et récupérer ma carte de crédit. J’ai terminé.”

Je n’ai pas fixé de date pour arrêter, je n’y ai vraiment pas pensé. Je viens de dire: “J’arrêterai de fumer quand les choses arriveront.” Mais encore, même à mon grand regret, étant un toxicomane à la nicotine, j’ai choisi la méthode d’expédition la plus lente possible, qui était, je pense, “ma grand-mère vous l’apportera”.

J’ai reçu le colis le 4 janvier. Le jour 5, j’ai appelé mon médecin pour m’assurer qu’il était sûr (non approuvé par la FDA). Le jour 6, j’ai pris la dose du premier jour et je fumais toujours. J’étais tellement sceptique que cela fonctionnerait. Les instructions m’ont dit de ne pas fumer et je l’ai fait. J’étais tellement sûr que j’allais profiter de la garantie de remboursement.

Le jour 7, j’ai eu ma première cigarette de la journée dans ma voiture sur le chemin du travail, comme d’habitude. Je l’ai jeté après quelques trajets. J’en ai eu pendant la journée, et encore une fois je n’ai pu faire que quelques remorquages. Quelque chose dans les vitamines faisait que les cigarettes avaient mauvais goût, un peu difficiles à expliquer. La meilleure façon de le décrire: mes enfants marchent sur mon sol fraîchement nettoyé avec des chaussures sales. Je me sentais empoisonné. J’ai découvert que je fumais non pas par nécessité, mais parce que c’était ce que je faisais. Je suis tellement têtu, je suis même sorti et j’ai acheté un paquet de cigarettes parce que j’étais sorti et je ne pensais pas avoir fini.

J’ai eu la dernière cigarette de ma vie à 23 heures ce soir-là.

Je me suis dit à moi-même et à mon mari: “Demain, je verrai si je peux aller sans fumer. Je donnerai à ces choses la possibilité de travailler.”

Au travail, je faisais savoir à tout le monde que j’allais lui donner une chance. Mon patron, un ex-fumeur de 10 ans dit maintenant: “Prends-le un jour à la fois. Ne pense pas à demain.” Smoke Away détoxifie non seulement, il aide la nicotine à sortir plus rapidement et il a une sorte d’effet calmant. J’ai bien passé la semaine de l’enfer. Parfois mal à l’aise, mais j’ai pris les “balles d’urgence” et je les ai prises une minute à la fois. À cette époque, les jours semblaient un jalon trop important.

Smoke Away est un programme d’une semaine. J’ai dû changer mon état d’esprit en “D’accord, voyons si je peux le faire moi-même maintenant.” J’ai pris une tasse de thé Easy Now après l’autre. J’ai cognitivement recherché des alternatives au tabagisme. Au lieu de fumer sur le chemin du retour, je chantais à pleins poumons. Au lieu de sortir fumer avec un collègue, je prendrais un café et discuterais un moment, ou ferais une pause de 15 minutes à la cafétéria. Au lieu de fumer après le dîner, j’ai lu mon email.

Puis le jour 9, j’ai eu ce que j’appelle “la colle qui l’a fait coller”. J’ai trouvé ce site.

En couverture ce jour-là, l’histoire de Cheryl. Je me figeai dans les mots:

“Vous pensez qu’il est difficile d’arrêter de fumer, essayez de contracter le cancer.”

J’ai ajouté ma propre touche …

“Vous pensez qu’il est difficile d’arrêter de fumer, essayez de dire à vos enfants que vous avez un cancer à cause de quelque chose que vous vous êtes fait.”

Je suis allé sur le forum et j’ai lu. Je suis allé sur cognitivequitting.com. J’ai posté le fil “Je l’ai fait”. J’ai affiché mes raisons pour arrêter de fumer. J’ai imprimé ceux-ci et l’histoire de Cheryl et je les ai gardés à portée de main.

J’ai visité le forum chaque seconde gratuite, et même les secondes qui n’étaient pas si libres. J’ai trouvé des gens qui comprenaient et des gens qui pouvaient passer un bon moment dans le processus. Les gens qui s’en soucient honnêtement.

Tant d’histoires, mais la seule chose que nous avons tous en commun, que nous ayons entre 20 et 60 ans, si nous fumons socialement, ou pour toujours et en diable. Nous sommes tous dépendants et nous ne voulons pas l’être.

Mon fils aîné pense que je n’ai pas fumé depuis que j’ai arrêté d’avoir 19 mois. Il a vu une fois la publicité avec l’homme de Marlboro mourant d’un cancer, chauve et gonflé à l’hôpital. Il était hanté par cette image et il s’est accroché à moi en disant:

“Je suis tellement contente que tu ne fumes plus, maman.”

Quel couteau pour mon cœur. J’ai caché mon habitude de fumer à mes enfants pour cette raison, et parce que je ne voulais pas qu’il pense que c’était bon de fumer.

En ce qui concerne cela, oui, j’arrête pour mes enfants, mais surtout j’arrête pour moi. Mes enfants vivraient. Ils me manquaient, mais ils vivaient toujours. Je démissionne pour pouvoir les voir en direct! Je n’ai aucun problème de santé. Je peux patiner juste à côté de mon fils. Mais, je veux aussi patiner avec mes petits-enfants un jour!

En arrêtant, en attendant et en priant, je me suis sauvé d’années de problèmes de santé et je me récompense avec des années de plaisir, de bonne santé et de liberté.