Idées de nourriture pour bébé de 8 mois
Dernière mise à jour le 16 avril 2020
Votre bébé de huit mois est à un stade où il est curieux de tout. Avec une dent ou deux, votre bébé doit sourire pour devenir un enfant en bas âge. À l’âge de huit mois, les bébés maîtrisent l’art d’avaler des aliments en purée et commencent même lentement à mâcher des aliments solides. Votre bébé grandit actuellement, vous devrez donc vous assurer que la nourriture que vous lui fournissez l’aide à développer ses capacités de mastication et à répondre à ses besoins alimentaires. Lisez cet article pour savoir quels aliments inclure dans l’alimentation de votre bébé de huit mois.
Vidéo: Idées alimentaires pour un bébé de 8 mois
Idées alimentaires pour un bébé de huit mois
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Une alimentation saine qui contient des aliments riches en glucides, protéines, vitamines et minéraux est essentielle pour un bébé de huit mois qui grandit. Il existe de nombreuses substances alimentaires naturelles qui offrent une combinaison appropriée de ces nutriments. En règle générale, la nourriture pour un bébé de 8 mois doit comprendre un ou plusieurs des éléments suivants.
1. fruits
Les fruits sont une excellente source de vitamines, de minéraux et d’autres micronutriments. En plus des fruits réguliers comme les pommes, les bananes, les papayes, le chikoo, etc., vous pouvez également inclure certains fruits comme le kiwi, les fraises, les grenades, etc. Les fruits coupés en longs cubes sont parfaits pour les amuse-gueules des bébés. Par conséquent, coupez les fruits en différentes formes et donnez-les à votre enfant.
2. Légumes
À l’âge de huit mois, votre bébé peut commencer à passer de la purée de légumes en purée à de petits cubes de légumes cuits à la vapeur. Vous pouvez incorporer une variété de légumes dans l’alimentation de votre bébé. Ajouter les légumes à Khichdi ou faites un bol de légumes cuits à la vapeur. Vous pouvez introduire lentement des légumes comme le chou-fleur, le brocoli, les asperges, les pois verts et la courge que vous pouvez introduire lentement dans votre alimentation.
3. poisson
Le poisson est un aliment très nutritif qui peut être administré à des bébés dès l’âge de huit mois. Poissons comme le thon, le saumon, rohu etc., qui sont riches en acides gras oméga-3, sont très bons pour la croissance et le développement cérébral des bébés. Le poisson peut être donné aux bébés en purée ou en soupe.
4. Tofu / Paneer
Tofu ou Fromage indien il est fabriqué à partir de lait de soja et de lait de vache, respectivement. Ils sont riches en protéines et très bons pour le développement des bébés. Le tofu peut être administré aux bébés présentant une intolérance au lactose ou une allergie au paneer.
5. poulet
Le poulet est considéré comme l’un des aliments les plus sains pour les bébés. Il peut généralement être commencé à l’âge de sept mois et est généralement donné en purée ou en soupe. Le bouillon ou le jus dans lequel le poulet est cuit est également nutritif pour les bébés.
6. Fromage
Le fromage à base de lait pasteurisé est une excellente source de calcium pour les bébés en croissance. Le fromage fondu disponible dans le commerce en fait une excellente collation pour les bébés. Vous pouvez donner du fromage à votre bébé, mais donnez-le en quantités limitées, car trop de quoi que ce soit pourrait provoquer des maux d’estomac.
7. oeufs
Les œufs sont un aliment sain car ils contiennent de bonnes graisses et des protéines saines. Vous pouvez donner à votre bébé un œuf à la coque en petits morceaux. Certains bébés sont allergiques aux œufs, alors surveillez les signes d’allergie chez les bébés.
8. Yaourt
Du yaourt épais à base de lait de vache peut être donné aux bébés, surtout en été. Il existe de nombreux yaourts aromatisés aux fruits disponibles sur le marché qui sont d’excellentes options de collations pour bébés. Non seulement ils fournissent de bonnes bactéries pour l’intestin, mais ils constituent également une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels.
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Quelle quantité de nourriture un bébé devrait-il manger à ce stade?
La plupart du temps, les bébés de huit mois se nourrissent activement, mais parfois ils peuvent faire des crises de colère pendant qu’ils mangent et être distraits de la nourriture en raison de leur nouvelle mobilité. Les bébés qui commencent à ramper à cet âge se nourrissent généralement en voyageant car ils montrent plus d’intérêt pour explorer les choses autour d’eux. Un bébé typique de huit mois devrait prendre trois repas solides et deux collations ainsi qu’au moins deux séances d’allaitement ou de préparation pour nourrissons.
Horaire des repas
Voici un exemple d’horaire de repas pour un bébé de huit mois.
- Matin – Réveillez-vous et allaitez pendant quelques minutes (environ 200 ml)
- Petit déjeuner: 1 tasse de purée de légumes ou autre chose pour le petit déjeuner
- Collation en milieu de matinée: une demi-tasse de fruits / yaourts / légumes bouillis
- Déjeuner – 1 tasse de céréales
- Heure de la sieste
- Snack – Lait maternel ou lait maternisé (environ 200 ml)
- Dîner: 1 tasse de bouillie / purée de légumes / céréales
- Nuit – Allaiter avant le coucher
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Vidéo: Plan de régime pour un bébé de 8 mois
Un exemple de carte alimentaire / plan de repas pour un bébé de huit mois
Voici un exemple de tableau que vous pouvez utiliser comme guide pour votre bébé de huit mois.
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 1, jour 1
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Idli avec un peu de beurre ou de beurre |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Bouillie de riz et de carotte |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 1, jour 2
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Idli avec un peu de beurre ou de beurre |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Soupe de betteraves et carottes |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Ragi (millet) – Sheera de blé |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 1, jour 3
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Idli avec un peu de beurre ou de beurre |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Idli avec un peu de beurre ou de beurre |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Roti immergé dans dal |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 1, jour 4
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Patate douce + Poha (riz aplati) en poudre |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Roti immergé dans dal |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 1, jour 5
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Soupe de betteraves et de brocoli |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Patate douce + poudre de poha |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Roti immergé dans dal |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 1, jour 6
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Soupe de betteraves et de brocoli |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Ragi (millet) – Sheera de blé |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Bajra (millet perlé) – moong dal (division du gramme vert) khichdi |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 1, jour 7
Régime pour un enfant de 8 mois – Semaine 2, Jour 1
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Patate douce + Poha (riz aplati) en poudre |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Jaune d’oeuf (bouilli) ou paneer maison (fromage cottage) |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner |
Régime pour un enfant de 8 mois – Semaine 2, Jour 2
Régime pour un enfant de 8 mois – Semaine 2, Jour 3
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Purée de citrouille et d’épinards |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Ragi (millet) – Sheera de blé |
Régime pour un enfant de 8 mois – Semaine 2, Jour 4
Régime pour un enfant de 8 mois – Semaine 2, Jour 5
Régime pour un enfant de 8 mois – Semaine 2, Jour 6
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Mélange de sattu (orge) |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Purée de patate douce + chuchotements (riz aplati) en poudre |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Bouillie de riz Lauki (gourde en bouteille) |
Régime pour un enfant de 8 mois – Semaine 2, Jour 7
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 3, jour 1
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Sheera de blé (doux) |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Bajra (millet perlé) – moong dal (division du gramme vert) khichdi |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 3, jour 2
Régime pour un enfant de 8 mois – Semaine 3, Jour 3
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 3, jour 4
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 3, jour 5
Régime pour un enfant de 8 mois – Semaine 3, Jour 6
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Purée de papaye |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Idli avec un peu de beurre ou de beurre |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Soupe aux lentilles et aux patates douces |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 3, jour 7
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Purée de papaye |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Ragi (millet) – Sheera de blé |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Soupe de betteraves et carottes |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 4, jour 1
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 4, jour 2
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 4, jour 3
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Jaune d’oeuf (bouilli) ou paneer maison (fromage cottage) |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Soupe de betteraves et de brocoli |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 4, jour 4
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 4, jour 5
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner | Ragi (millet) – Sheera de blé |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 4, jour 6
| Tôt le matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Petit déjeuner | Purée de carottes |
| Mi-matin | Aliments / préparations pour lait maternel |
| le déjeuner | Patate douce + Poha (riz aplati) en poudre |
| Nuit | Aliments / préparations pour lait maternel |
| Dîner |
Régime pour un enfant de 8 mois – semaine 4, jour 7
Vidéo: Recettes alimentaires pour les bébés de 8 mois
Recettes alimentaires pour un bébé de 8 mois
En plus des aliments en purée habituels auxquels votre bébé est maintenant habitué, vous pouvez essayer certaines de ces nouvelles recettes pour chatouiller le palais. Voici quelques recettes intéressantes pour la nourriture indienne faite maison pour les bébés de 8 mois:
1. Recette de soupe au brocoli
Le brocoli est nutritif et a également un goût délicieux. C’est ainsi que vous pouvez préparer une soupe au brocoli pour votre bébé.
Ingrédients
- Beurre -1 cuillère à café
- Fleurons de brocoli – 1 tasse
- Poudre de poivre: une pincée
- Une pincée de sel
Comment préparer
- Ajouter le beurre dans une casserole et laisser fondre.
- Ajouter les fleurs de brocoli et faire sauter quelques minutes.
- Couvrir la casserole avec un couvercle et laisser cuire.
- Une fois le brocoli refroidi, mélangez-le pour former une pâte fine dans un mélangeur.
- Dans une autre poêle, ajoutez un peu de beurre et ajoutez la pâte de brocoli. Laisser cuire et ajouter le sel et le poivre en poudre. Nourrissez le bébé une fois qu’il a refroidi.
2. Recette de purée de poisson
Si vous aimez manger du poisson, votre tout-petit l’aimera aussi. Apprenez la recette de la purée de poisson. Il est facile à préparer et a un goût délicieux!
Ingrédients
- Poisson propre et préparé
- Eau – 1 tasse
Comment préparer
- Faire bouillir l’eau dans un bol.
- Dans un petit récipient, prenez le poisson haché et placez ce récipient à l’intérieur du récipient qui contient de l’eau.
- Laissez cuire. La couleur du poisson doit devenir blanche une fois qu’il est complètement cuit.
- Broyer le poisson cuit en purée et ajouter le sel et Jeera poudre au goût
3. Recette de bouillie aux pommes et ragi
Ragi, également connu sous le nom de mil ou nachni Il est riche en protéines, en calcium et en fer. Cela aide également un bébé à prendre du poids et vous savez que les pommes sont toujours bonnes. Incluez le ragi dans l’alimentation de votre bébé en préparant une délicieuse bouillie de pommes et de ragi!
Ingrédients
- Pomme râpée – 1 tasse
- Farine de ragi – 1 cuillère à soupe
- Ghee – 1/2 cuillère à café
- Eau – 1,5 tasses
Comment préparer
- Prenez la farine de ragi dans un bol et ajoutez lentement l’eau. Bien mélanger en veillant à ce qu’aucun grumeau ne se forme.
- Faites chauffer un peu de beurre dans une casserole et ajoutez-y le mélange de ragi.
- Remuez continuellement jusqu’à ce que des bulles se forment.
- À ce stade, ajoutez les morceaux de pomme râpés à la bouillie.
- Laisser bien cuire les morceaux de pomme et le ragi. Si la bouillie devient épaisse, diluez-la avec de l’eau et amenez-la à la consistance requise.
- Une fois cuit, éteignez la flamme et ajoutez une goutte de ghee avant de le donner à votre enfant.
4. Recette Suji Upma
Upma est un petit déjeuner sain et est apprécié par les adultes et les enfants. Alors que diriez-vous de présenter ce délicieux petit déjeuner à votre enfant? Apprenez la recette ici –
Ingrédients
- Suji – 1/2 tasse
- Légumes finement hachés (de votre choix) – 1 tasse
- Feuilles de curry – 5-6
- Ghee -1 cuillère à café
- Graines de moutarde – 1/2 cuillère à café
- Eau – 2 tasses
- Sel 1/4 cuillère à café
Comment préparer
- Faire chauffer une cuillère à soupe de beurre dans une poêle et faire griller le suji jusqu’à ce qu’il devienne brun. Une fois cela fait, transférez-le dans une grande assiette et enregistrez.
- Faites ensuite chauffer un peu de beurre dans la poêle et ajoutez les graines de moutarde.
- Une fois que les graines de moutarde sont renversées, ajoutez une tasse de légumes et couvrez avec un couvercle, permettant aux légumes de cuire.
- Ajoutez ensuite 2 tasses d’eau et de sel au goût.
- Lorsque l’eau bout, ajoutez le suji et remuer continuellement pour éviter la formation de grumeaux.
- Couvrir la casserole avec un couvercle pendant un certain temps. Ajoutez une cuillère à café de saindoux, puis éteignez la flamme. Nourrissez une fois qu’il refroidit un peu.
5. Recette de quartiers de carottes
Les carottes sont nutritives et sont excellentes pour les yeux. Les quartiers de carottes sont une collation parfaite que vous pouvez donner à votre petit comme collation. Voilà comment vous pouvez faire des tranches de carotte.
Ingrédients
- Carottes (coupées en quartiers) – 1 tasse
- Une pincée de sel
- Poudre de poivre: une pincée
- Ghee – 1 cuillère à café
Comment préparer
- Faites bouillir l’eau dans une casserole et quand elle bout, ajoutez les morceaux de carotte.
- Laisser cuire jusqu’à une consistance pénétrante. Ensuite, éteignez la flamme.
- Chauffer l ghee Dans une poêle, ajouter les morceaux de carotte et faire revenir 2-3 minutes.
- Ajouter le sel et le poivre en poudre et bien mélanger.
- Éteignez la flamme et laissez-la refroidir. Une fois qu’il fait froid, donnez-le à votre bébé.
Conseils d’alimentation
Gardez ces conseils à l’esprit lorsque vous nourrissez votre bébé de 8 mois:
- N’oubliez pas que le lait maternel ou les préparations pour nourrissons devraient rester la principale source de nutrition pour un bébé de huit mois. En plus de commencer avec des aliments solides, les médecins recommandent une ou deux séances d’alimentation pour les bébés jusqu’à un an.
- Évitez de donner du lait de vache jusqu’à ce que votre bébé en soit un.
- S’il y a des antécédents d’allergie alimentaire dans la famille, en particulier pour les produits laitiers, faites attention aux signes d’allergie chez votre bébé. Parlez également à votre médecin des chances que votre enfant hérite de telles allergies.
- Évitez de donner à votre tout-petit des aliments frits. Essayez d’incorporer des fruits et légumes cuits à la vapeur dans votre alimentation.
- Nourrissez toujours bébé dans une position et un endroit particuliers chaque jour. Cela développe un lien solide dans votre esprit entre la nourriture et l’endroit où vous êtes nourri. Par exemple, si votre bébé est assis sur une chaise haute pour le nourrir avec des solides, il l’associera à la nourriture.
- Gardez la consistance de la nourriture un peu granuleuse et ne l’écrasez pas entièrement. Il aidera votre bébé de huit mois à passer des aliments en purée aux solides.
- Évitez d’ajouter du sel et du sucre aux aliments si votre bébé a moins d’un an. De nombreux médecins déconseillent d’utiliser les deux, car cela met un stress inutile sur les reins.
- Les enfants de huit mois sont généralement facilement distraits lorsqu’ils mangent, car ils développent leur mobilité et sont curieux de savoir ce qui les entoure. Lorsque votre bébé refuse de manger quelque chose, essayez de lui donner de petites quantités à différents moments.
- Les bébés ont tendance à vomir ou à s’étouffer en grignotant des collations. Ils peuvent également mordre accidentellement une grande partie de la nourriture. L’attention des parents est très importante car votre bébé mâche des solides.
- Préparez et conservez les aliments pour bébés dans de l’acier ou de la verrerie. Évitez d’utiliser du plastique car il contient des produits chimiques nocifs susceptibles d’entrer dans les aliments.
À huit mois, les bébés bougent beaucoup et passent beaucoup de temps et d’énergie à explorer les choses autour d’eux. Pour vous assurer que votre bébé reste actif et ne s’épuise pas, vous devez vous assurer qu’il mange des aliments sains. Par conséquent, planifiez à l’avance le tableau alimentaire de votre bébé après avoir consulté un nutritionniste. Incluez des fruits frais et des légumes cuits à la vapeur dans votre alimentation – cela vous fournira la nutrition dont vous avez besoin et vous vous habituerez à manger des aliments sains.
Avertissement:
- Chaque enfant est différent, alors utilisez ces plans de repas comme un guide fiable basé sur votre discrétion. vous Vous pouvez modifier les repas selon les préférences / exigences de votre enfant.
- Ne jamais nourrir de force un enfant.
- Lors de la préparation de la formule, suivez les instructions sur la boîte et utilisez la cuillère à mesurer fournie.
- Lors de l’introduction d’aliments solides pour un bébé, au départ, il faut préparer bouillie / soupes aqueuses. Au fur et à mesure que l’enfant grandit, la gardienne / mère doit augmenter lentement l’épaisseur des liquides en fonction de la capacité de l’enfant à avaler. Les aliments trop épais peuvent provoquer des maux d’estomac / un fardeau inutile; tandis que les aliments excessivement aqueux peuvent donner faim à l’enfant.
- Certains enfants peuvent manger moins certains jours et c’est très bien. Cependant, si un enfant mange moins pendant plus de 3-4 jours consécutifs, consultez un médecin pour plus d’informations.
- Un enfant peut manger moins pendant la phase de dentition ou s’il ne se sent pas bien. Pourriez-vous augmenter lait maternel / la formule est nourrie ces jours-là. Réintroduisez la nourriture une fois que l’enfant est revenu à la normale.
- N’arrêtez pas de nourrir si l’enfant souffre de diarrhée.
- Vous pouvez modifier le goût des aliments en ajoutant des arômes naturels comme la cannelle, la poudre de jeera, le jus de citron, les feuilles de curry, etc. si l’enfant n’accepte pas la nourriture au départ.
- Si votre enfant est allergique aux noix, au gluten ou aux œufs, consultez votre médecin avant de lui donner des aliments qui pourraient en contenir.
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