Huile de foie de morue pour les enfants: avantages, effets secondaires et comment …

Dernière mise à jour le 28 avril 2020

En tant que parents, ils font tout leur possible pour offrir à leurs enfants une alimentation saine et nutritive pour une croissance et un développement optimaux. Cependant, parfois pour diverses raisons, votre enfant peut ne pas obtenir suffisamment de nutriments particuliers par le seul régime alimentaire. Dans de telles circonstances, vous pouvez envisager d’opter pour diverses façons de fournir une nutrition à votre enfant, et l’huile de foie de morue peut être l’une de ces options que vous voudrez peut-être envisager. Si vous songez à donner de l’huile de foie de morue à votre enfant, vous devriez lire l’article suivant.

Qu’est-ce que l’huile de foie de morue?

Comme son nom l’indique, l’huile de foie de morue est l’huile extraite du foie d’une morue. Ce poisson est généralement disponible dans les régions plus froides, et les espèces les plus célèbres sont la morue du Pacifique et la morue de l’Atlantique. La morue est utilisée dans le monde entier pour sa viande, mais elle est surtout appréciée pour son huile de foie. On pense que cette huile a d’immenses avantages pour la santé. Cette croyance est également soutenue par la science dans une certaine mesure. Il a été démontré que cette huile est une riche source d’acides gras oméga-3, de vitamine A et de vitamine D, parmi de nombreux autres nutriments essentiels. Jetons un coup d’œil à la valeur nutritive de l’huile de foie de morue.

Valeur nutritive de l’huile de foie de morue

Le tableau suivant montre la nutrition que votre enfant peut obtenir en consommant de l’huile de foie de morue. Ces valeurs sont les valeurs approximatives présentes dans 4,5 grammes ou une cuillère à café d’huile de foie de morue.

Nutriments	Valeurs
Acides gras monoinsaturés	2 100 g
Acides gras polyinsaturés	1 100 g
Les acides gras saturés	1 010 g
Cholestérol	25 mg
Vitamine A	4,450 UI
Vitamine D	440 UI
Énergie	40 calories

Source: https://www.medicalnewstoday.com/articles/270071.php

Parfois, les suppléments que nous considérons sains et sûrs pour les adultes peuvent ne pas être sûrs pour les enfants. Est-il donc sans danger pour les enfants de consommer de l’huile de foie de morue? Découvrons-le.

Est-il sûr de donner de l’huile de foie de morue aux enfants?

L’huile de foie de morue présente de nombreux avantages pour la santé des enfants; cependant, vous ne devez le donner à votre enfant qu’après qu’un pédiatre vous l’a prescrit. Les bébés qui boivent encore du lait maternel peuvent en profiter si la mère prend de l’huile de foie de morue alors qu’elle a également besoin de suppléments.

Vous vous demandez pourquoi vous devriez donner cette huile miracle à votre enfant? Lisez la suite pour les avantages de l’huile de foie de morue.

Avantages de l’huile de foie de morue pour les enfants

Ce sont certains des avantages que votre bébé tirerait de la consommation d’huile de foie de morue sur ordonnance.

1. Une bonne source de vitamine D

L’huile de foie de morue est une bonne source de vitamine D, et une utilisation régulière peut aider au bon développement osseux chez les enfants.

2. Aide à réduire le risque de diabète de type 1 chez les enfants

Les cas de diabète de type 1 chez les enfants sont en augmentation. Plusieurs études ont indiqué que l’administration précoce de cette huile chez les enfants peut aider à réduire les risques de diabète de type 1 chez les enfants. Les effets anti-inflammatoires des acides gras oméga-3 peuvent aider à prévenir le diabète de type 1 chez les enfants.

3. Aide au bon développement du cerveau

La présence d’acides gras oméga-3 dans cette huile est bénéfique pour le développement cérébral de votre enfant. On voit également que si cette huile est administrée pendant l’enfance ou le dernier trimestre de la grossesse, elle peut jouer un rôle important dans le développement optimal du cerveau du bébé.

4. Aide à renforcer le système immunitaire

Les jeunes enfants sont susceptibles de tomber malades pendant les saisons changeantes. Cette merveilleuse huile a diverses qualités qui augmentent l’immunité et aident donc le corps de votre enfant à combattre diverses infections virales et bactériennes en renforçant le système immunitaire.

5. Aide à traiter les infections des voies respiratoires supérieures

Il a été démontré que cette huile a d’énormes avantages dans la réduction du risque de diverses infections des voies respiratoires supérieures (URT). Par conséquent, les enfants qui consomment de l’huile de foie de morue font régulièrement de petites visites à leur médecin pour le traitement des infections URT.

6. Bénéfique pour la santé oculaire

L’huile de foie de morue est extrêmement bénéfique pour maintenir une bonne santé oculaire chez les enfants. La quantité importante de vitamine A dans l’huile de foie de morue est non seulement bonne pour une vision saine, mais la présence d’antioxydants est également bénéfique pour réduire les risques de problèmes oculaires comme le glaucome. Les acides gras oméga-3 aident à améliorer la circulation sanguine vers les yeux, contribuant ainsi à la santé des yeux précieux de votre petit.

7. Garde la dépression à distance

L’huile de foie de morue est non seulement bénéfique pour la santé physique, mais elle est également très utile pour améliorer la santé mentale. Il est observé qu’un apport régulier de cette huile peut réduire les risques de dépression de 30%

8. Bénéfique dans le traitement des ulcères d’estomac

Lorsqu’elle est prise à des doses appropriées, l’huile de foie de morue peut aider à la guérison des ulcères d’estomac et d’intestin chez les enfants.

Alors, combien d’huile de foie de morue votre petit devrait-il consommer? Eh bien, comme l’huile de foie froide est censée être administrée aux enfants sans ordonnance par un pédiatre, si votre enfant est prescrit le supplément, vous devez suivre les doses recommandées par le médecin. La section suivante vous aidera à comprendre à quoi pourraient ressembler les doses.

Dosage d’huile de foie de morue pour les enfants

Voici la dose d’huile de foie de morue pour les bébés et les enfants qu’un pédiatre est le plus susceptible de prescrire:

• Pour les bébés: ¼ à ½ cuillère à café d’huile sur une base régulière.
• Pour les enfants plus âgés: 1 à 2 cuillères à café d’huile de foie de morue pour les enfants, selon leur âge et leurs besoins en vitamine D.

En plus des avantages, l’huile de foie de morue a également des effets secondaires à connaître. Voyons voir ce qu’ils sont.

Effets secondaires et problèmes de sécurité du foie de morue chez les enfants

1. Des quantités élevées de vitamine A

Cette huile est une riche source de vitamine A et la consommation de quantités de vitamine A supérieures à celles requises peut entraîner diverses complications de santé, telles que la double vision, le ramollissement des os du crâne, des douleurs osseuses, une mauvaise prise de poids, etc. .

2. Des quantités élevées de vitamine D

Les quantités importantes de vitamine D dans cette huile peuvent parfois entraîner diverses complications, telles que des battements cardiaques rapides, une peau sèche, une bouche sèche, un manque de miction, etc.

3. Il peut provoquer des troubles gastriques

La prise de ce supplément d’huile peut parfois entraîner des brûlures d’estomac, des nausées, des maux d’estomac, des ballonnements, etc.

4. Arrière-goût étrange

L’huile de foie de morue a une saveur particulière, et la plupart des enfants ne l’aiment pas. Cela peut laisser un arrière-goût très étrange qui peut rendre votre enfant nauséeux.

5. Possède des propriétés anticoagulantes

Cette huile contient des propriétés anticoagulantes ou anticoagulantes et peut entraîner un risque de saignement excessif après une blessure.

6. Pollution par le mercure / biphényle polychloré (PCB)

Il existe un risque de contamination par le mercure ou les PCB en raison des niveaux élevés de mercure et d’autres toxines dans l’huile de foie de morue. Le supplément doit donc être pris avec prudence, car il peut sérieusement affecter la croissance de votre bébé.

Par conséquent, avant d’opter pour ce supplément pour votre enfant, vous devriez discuter de tous les avantages et inconvénients avec un pédiatre, et ensuite seulement décider si vous souhaitez le donner à votre bébé. Lorsque vous êtes convaincu que l’huile de foie de morue ne profitera qu’à la santé de votre bébé, vous pouvez suivre un ou plusieurs des conseils donnés dans la section suivante de l’article pour administrer le supplément à votre petit.

Comment donner de l’huile de foie de morue à un enfant

Comme indiqué précédemment, l’huile de foie de morue a un arrière-goût très fort et particulier que votre enfant peut ne pas aimer; par conséquent, vous pouvez administrer cette huile des manières suivantes:

1. Donnez de l’huile de foie de morue à un bébé

Voici quelques façons de donner de l’huile de foie de morue aux bébés:

• Vous pouvez prendre la dose requise de n’importe quelle huile de foie de morue, telle que l’huile de foie de morue Seven Seas pour bébé, dans une seringue stérile et verser l’huile à l’arrière de la bouche de votre bébé. De cette façon, votre bébé peut ne pas avoir de mauvais goût dans la bouche car il y a moins de papilles gustatives à l’arrière de sa bouche.
• Alternativement, vous pouvez mélanger l’huile dans le lait maternel exprimé et la donner à votre bébé.

2. Donner de l’huile de foie de morue aux enfants plus âgés

Voici quelques façons de donner de l’huile de foie de morue à des enfants plus âgés:

• Si votre enfant peut prendre des gélules, vous pouvez lui donner des gélules
• Vous pouvez essayer les capsules d’huile de foie de morue à croquer pour les enfants.
• Vous pouvez essayer les capsules aromatisées.
• Vous pouvez mélanger l’huile dans un peu de jus de fruit ou un smoothie.
• Vous pouvez le mélanger avec un peu de sirop d’érable ou de miel.

L’huile de foie de morue présente de nombreux avantages pour les bébés et les enfants. Cependant, vous devez vous abstenir d’administrer ce supplément sans ordonnance d’un pédiatre. En effet, l’huile contient des quantités élevées de vitamines A et D, ce qui peut entraîner diverses complications de santé chez les bébés et les enfants. Par conséquent, que ce soit de l’huile de foie de morue fermentée ou tout autre type d’huile de foie de morue que vous souhaitez donner à votre enfant, nous vous recommandons fortement de prendre la permission de votre médecin avant de le faire. Cela garantira les bonnes doses qui aideront la santé et le développement de votre petit.

Références:

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