Guide définitif de l’horaire d’alimentation et de sommeil du nouveau-né

Amener votre bébé à suivre un horaire de sommeil et d’alimentation, c’est comme essayer de retirer un chameau avec une aiguille. La plupart des nouveaux parents se plaignent de privation de sommeil et d’épuisement en raison des caprices de l’horaire d’un nouveau-né. Cependant, il existe des moyens d’influencer les habitudes de sommeil et d’alimentation de votre bébé à votre avantage.

Il est essentiel que vous réfléchissiez à la façon dont le rythme de sommeil d’un bébé affecte son développement et comment éviter son rythme de sommeil pour son bien-être et celui de son bien-être. Comprendre et s’adapter au rythme de sommeil de votre nouveau-né peut être très bénéfique pour sa santé mentale, ainsi que pour son efficacité à prendre soin de lui. Le programme d’alimentation et de sommeil de votre bébé de 1 mois n’est peut-être pas le plus facile à suivre et peut vous en enlever beaucoup.

N’oubliez pas qu’élever votre nouveau-né est une tâche difficile à faire vous-même, alors demandez l’aide de votre partenaire, de votre famille, de vos amis ou d’autres soignants pour vous assurer de ne pas vous étirer. Pour mieux comprendre les exigences en matière de sommeil et d’alimentation d’un nouveau-né, consultez votre pédiatre.

Les habitudes de sommeil et d’alimentation d’un nouveau-né ne sont pas toujours interconnectées, mais quelque peu dépendantes les unes des autres. Les besoins en sommeil et en alimentation des enfants changent dans chaque cas, il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles votre bébé ne peut pas s’adapter à un régime alimentaire et de sommeil planifié. Pour mieux comprendre comment résoudre ce problème, consultez un spécialiste.

Modèle de sommeil du nouveau-né

Tout bébé de moins de trois mois est considéré comme un nouveau-né. Les nouveau-nés ont un cycle de sommeil très différent de celui des adultes. Étant donné que vos rythmes circadiens ne sont pas encore régulés, vous constaterez que votre nouveau-né dort souvent par petites périodes et se nourrit entre les siestes. Certains bébés naissent avec leurs rythmes complètement opposés, ils se réveillent donc plus souvent la nuit et dorment plus longtemps pendant la journée. Une sieste typique peut durer entre 30 et 45 minutes, voire entre 3 et quatre heures. Vous constaterez que votre nouveau-né sera beaucoup plus somnolent au cours des deux premières semaines de sa vie. Elle pourrait même s’endormir pendant que vous la nourrissez après qu’elle soit rassasiée. À cet âge, vous devrez peut-être réveiller votre bébé pour le nourrir. Cependant, après trois semaines, votre nouveau-né commencera à se réveiller et exigera un cri d’alimentation.

Modèle d’alimentation du nouveau-né

Les nouveau-nés se nourrissent très souvent parce que leur estomac est beaucoup plus petit et qu’ils ont besoin de nutrition fréquemment. Si vous nourrissez votre préparation pour nourrissons, votre bébé se nourrira moins souvent qu’un bébé de lait maternel. En effet, la formule est plus difficile à digérer et prend donc plus de temps à assimiler. Le lait maternel, en revanche, est très facile à digérer.

Si votre bébé est en formule, vous pouvez utiliser une règle simple pour déterminer la quantité à nourrir. Multipliez le poids de votre bébé par 2,5 et cela devrait lui donner la quantité de préparation pour le nourrir en 24 heures. Si votre bébé pèse 8 onces, vous devrez lui donner 20 onces de préparation en une journée.

Si vous allaitez, l’idéal est de 20 à 30 onces pour un nouveau-né. Cependant, vous devriez essayer de suivre la demande au cours des premières semaines, car cela aidera à établir l’approvisionnement en lait. Votre bébé dormira une ou deux longues périodes de sommeil en une journée. Cela durera généralement quatre heures. Donc, en dehors de ce cycle, vous devez allaiter votre bébé toutes les 2 à 3 heures. Cette fréquence augmentera à mesure que votre bébé grandit.

Accélération de la croissance des nouveau-nés

Un nouveau-né traversera différentes périodes de croissance, il a donc besoin de la bonne quantité de nutrition. Votre bébé se nourrira de toutes les poussées de croissance et il est important que vous vous nourrissiez à la demande. Habituellement, votre bébé traversera une période de croissance accélérée pendant les périodes suivantes:

• 7 à 10 jours
• 2 à 3 semaines
• 4 à 6 semaines
• 3 mois

Programme d’allaitement et de sommeil

Votre bébé sera le meilleur indicateur d’un horaire de sommeil et d’alimentation. Soyez conscient des signes de somnolence, comme le bâillement ou le frottement des yeux, et la sieste de votre bébé immédiatement. Ici, nous discutons du temps moyen de sommeil et d’alimentation des bébés. Votre bébé peut s’adapter à un horaire légèrement différent de celui-ci.

Programme de lactation et de sommeil du nouveau-né de 2 à 8 semaines

Ce programme est destiné aux bébés qui consomment une quantité moyenne de lait maternel. Il est également créé en tenant compte d’une quantité moyenne de production de lait maternel. Voici un horaire de sommeil moyen pour bébé pendant 7 semaines. Cela reste le même de la deuxième à la huitième semaine.

09 h	Réveillez le bébé et nourrissez-le
10:00 DU MATIN	Sieste pendant 30 à 60 minutes.
11h	Réveillez le bébé et nourrissez-le
12 h 30	Sieste pendant 30 à 60 minutes.
13 h 30	Réveillez le bébé et nourrissez-le
15H30	Sieste pendant 30 à 60 minutes.
16H30	Réveillez le bébé et nourrissez-le
18h00.	Sieste pendant 30 à 60 minutes.
18H30	Réveillez le bébé et nourrissez-le
19 h 30	Petite sieste de 20 à 30 minutes
20:00	Réveillez le bébé et nourrissez-le
21H30	Petite sieste de 20 à 30 minutes
22H00	Réveillez le bébé et nourrissez-le
23H30	Nourrir et se coucher
3 h 30	Nourrissez et dormez immédiatement
6h30 du matin.	Nourrissez et dormez immédiatement

Source: https://www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Si votre bébé souffre de reflux, s’il se nourrit en petites quantités ou s’il est incapable de produire la bonne quantité de lait maternel, il est préférable de consulter votre pédiatre sur la meilleure façon de nourrir votre bébé.

Formule d’alimentation et programme de sommeil pour les nouveau-nés de 2 à 8 semaines

Avec les bébés nourris au biberon, il y aura plus de siestes et une fréquence d’alimentation plus faible, car la préparation prend plus de temps à digérer.

09 h	Réveillez le bébé et nourrissez-le
10:00 DU MATIN	Sieste pendant 30 à 60 minutes.
11h	Réveille le bébé
12 h 30	Nourrissez et faites une sieste pendant 30 à 60 minutes
13 h 30	Réveille le bébé
15:00	Nourrir et faire une sieste pendant 30 à 90 minutes
16H30	Réveillez le bébé et nourrissez-le
18h00.	Sieste pendant 30 à 60 minutes.
18H30	Réveille le bébé
19 h 30	Nourrissez et faites une sieste pendant 30 à 60 minutes
20H30	Réveille le bébé
21H30	Sieste pendant 30 à 60 minutes.
22H00	Réveillez le bébé et nourrissez-le
23H30	Nourrir et se coucher
4 h 30	Nourrissez et dormez immédiatement
7h30.	Nourrissez et dormez immédiatement

Source: https://www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Comme mentionné ci-dessus, ces calendriers représentent les besoins moyens des nouveau-nés. Vous devez ajuster et expérimenter ce programme en fonction des besoins de votre bébé. Parlez à votre pédiatre de toute préoccupation que vous pourriez avoir concernant l’horaire de votre bébé. Si vous voulez que votre bébé boive une combinaison de lait maternel et de préparation pour nourrissons, vous pouvez parler à votre médecin de la meilleure façon de faire fonctionner la préparation pour vous et votre bébé. Par exemple, votre bébé peut avoir la formule quand il va au travail et juste avant le coucher, car cela permettra une tétée moins fréquente. Vous devez savoir que l’horaire de sommeil de votre enfant de 2 mois peut ne pas changer longtemps et assurez-vous d’être mentalement préparé à la même chose.

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