Ghee pour les bébés – est-il sûr?

Dernière mise à jour le 6 avril 2020

Ghee, également connu sous le nom de beurre clarifié, est un beurre à saveur de noix qui a un fort arôme. Il est fait en faisant bouillir lentement le beurre jusqu’à ce que toute l’eau s’évapore et que la graisse soit séparée, ne laissant que des solides du lait. Ces solides de lait sont ensuite mijotés pendant quelques minutes, leur donnant un arôme et un goût de noisette. Ghee est une bonne source de nutrition et ghee dans l’alimentation de votre bébé peut lui être extrêmement bénéfique.

Valeur nutritive de Ghee

• Ghee est riche en acides gras essentiels comme les oméga-3 et oméga-9.
• Il contient des vitamines A, D, E et K. La vitamine K et la vitamine D ghee est essentiel pour le développement osseux, car il contribue à la production de calcium.
• Ghee contient 108 microgrammes de vitamine A par cuillère à soupe, ce qui représente 12 à 15% de l’apport quotidien recommandé pour nous.
• Ghee est connu pour ses propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires. Ses propriétés antioxydantes aident à éliminer les radicaux libres nocifs.
• Ghee est connu pour aider à la digestion et améliorer l’immunité et la vue.
• Ghee peut également aider à éliminer les cancérogènes du corps, selon certaines études (les cancérogènes sont des produits chimiques qui causent le cancer). Ghee est également montré pour réduire l’activité enzymatique dans le foie qui est responsable de l’activation de ces cancérogènes.
• Des études ont également montré que ghee peut aider à réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) dans le corps.
• Ghee contient du DHA, qui aide au développement du cerveau et améliore la mémoire.
• Ghee est riche en calories et aide ainsi les bébés à prendre du poids après avoir été sevrés du lait maternel.

Quand inclure le ghee dans l’alimentation de votre bébé

Ghee peut être inclus dans l’alimentation de votre bébé à partir de 6 mois. Vous pouvez commencer par ajouter quelques gouttes aux lentilles et au riz de votre bébé khichdi. Vous pouvez augmenter progressivement cette quantité à mesure que le bébé grandit. Cependant, vous devez vous assurer de ne pas dépasser une cuillère à café par jour. Comme pour tout le reste, ghee doit être consommé avec modération.

Combien Ghee Pouvez-vous donner à votre bébé?

Ghee est très bénéfique pour la croissance et le développement de votre bébé. Cependant, il est important de consommer une quantité limitée de ghee par jour. Excès ghee peut causer des problèmes digestifs, une perte d’appétit et une surcharge pondérale. Ce tableau indique la quantité de ghee et le nombre de portions qui conviennent à l’âge de votre bébé.

Combien Ghee donner à votre bébé
Âge de bébé	Quantité de Ghee	Nombre de portions par jour
6 mois	½ cuillère à café	2
8 mois	¾ à 1 cuillère à café	2
10 mois	1 à 1 ¼ cuillère à café	3
1 année	1 à 1 ½ cuillère à café	3
2 ans	1 ½ à 2 cuillères à café	3

Comment inclure Ghee dans le régime alimentaire de votre enfant

Ghee peut être inclus dans le régime alimentaire de votre bébé de différentes manières. Vous pouvez commencer par ajouter quelques gouttes de ghee au dal du bébé ou khichdi. Vous pouvez également ajouter ghee à la purée de légumes du bébé ou à la purée de pommes de terre. Quelques gouttes de ghee peut également être ajouté à la bouillie du bébé. Pour les tout-petits, vous pouvez postuler ghee sur chapatis ou parathas au lieu du beurre. Ghee peut également être utilisé en petites quantités au lieu de l’huile de cuisson. Vous pouvez utiliser ghee au lieu du beurre salé ordinaire sur le pain aussi.

Bénéfices de Ghee pour les nourrissons

Consommer des quantités modérées de ghee peut être bénéfique pour les nourrissons. Si vous vous demandez si ghee est bon pour les bébés, voici une liste des différentes façons dont ghee profite à votre bébé:

1. Aide à la prise de poids: Ghee est riche en graisses et en calories saines. Cela peut aider votre bébé à prendre du poids après avoir sevré le lait maternel.

2. Aide à renforcer les os: Ghee contient de la vitamine K et de la vitamine D, qui aident à la production de calcium dans le corps, ce qui est essentiel pour le développement d’os solides.

3. Améliore l’immunité: Ghee est connu pour ses propriétés antimicrobiennes et antioxydantes qui aident à renforcer et à améliorer l’immunité contre les infections, la toux et le rhume.

4. Aides à la digestion: Ghee contient un acide gras à chaîne courte appelé acide butyrique qui aide à réduire l’inflammation et à améliorer la digestion. Ghee stimule également la sécrétion d’acide gastrique, ce qui aide à mieux digérer les aliments.

5. Contient des vitamines et minéraux essentiels: Ghee contient du calcium, ce qui est bon pour la santé des os. Il contient également de nombreuses vitamines et DHA – qui, ensemble, sont incroyablement bénéfiques pour les yeux, la peau et l’immunité. Donc, ghee peut garder votre bébé dans le rose de la santé.

8. Peut aider à traiter la toux sèche: La toux sèche chez les bébés peut être traitée avec ghee infusé de grains de poivre. Pour ce faire, chauffez quelques cuillères à café de ghee et ajoutez 3-4 grains de poivre écrasés. Sauter légèrement et éteindre le feu. Tamisez ce mélange pour éliminer tous les grains de poivre et donnez une petite quantité de ce poivre infusé ghee au nourrisson.

9. Peut traiter l’eczéma: Ghee peut être utilisé pour traiter l’eczéma et les démangeaisons de la peau chez les bébés. Tout simplement sous certains ghee sur la zone affectée pour la garder hydratée. le ghee réduit l’inflammation et agit comme un agent antimicrobien, prévenant l’infection et la propagation de l’eczéma.

10. Régule la fonction thyroïdienne: Ghee contient de l’iode, essentiel au bon fonctionnement de la glande thyroïde.

Donne trop Ghee à un bébé risqué?

Trop de quoi que ce soit peut être mauvais, et il en va de même pour ghee. Lorsqu’il est pris en quantité modérée, ghee a des avantages incroyables pour la santé Cependant, une consommation excessive de ghee peut causer des problèmes dans le corps. Il provoque une indigestion et une perte d’appétit. Depuis ghee est riche en graisses et en calories, il peut également provoquer l’obésité et les maladies cardiaques lorsqu’il est consommé en quantités excessives. Il est donc important de limiter la consommation de ghee à 1 ou 1 ½ cuillères à café par jour pour les bébés.

Ghee a de grands avantages pour la santé d’un bébé qui grandit s’il est pris en quantités limitées. Lorsque les bébés sont sevrés du lait maternel, ils commencent à perdre du poids. Leur donnant ghee peut les aider à gagner et à maintenir le poids approprié à leur âge. Ghee est également riche en calories et peut donc être donné aux tout-petits qui ont besoin de beaucoup plus d’énergie une fois qu’ils commencent à marcher. Cependant, il est toujours préférable de consulter le médecin de votre bébé avant d’apporter des modifications alimentaires.

Ressources et références: Healthline

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