Fenouil pour bébés – Bienfaits, précautions et recettes

Dernière mise à jour le 13 avril 2020

Il peut y avoir eu de nombreux cas où vous avez entendu des mères utiliser de l’huile de fenouil pour les bébés afin de traiter certains problèmes digestifs ou d’améliorer leur santé. Les avantages du fenouil sont connus depuis un certain temps, mais son utilisation pour les nourrissons peut encore faire hésiter et inquiéter de nombreux parents si le fenouil est vraiment sans danger pour leur enfant.

Le fenouil est-il sans danger pour les bébés?

Donner à votre petit fenouil est complètement sûr, tant que la quantité est contrôlée. Habituellement, la meilleure façon de procéder consiste à faire de l’eau de fenouil pour les bébés, mais il existe également d’autres méthodes. Il n’est pas recommandé de donner des graines de fenouil directement à un nourrisson.

Valeur nutritive du fenouil

Les avantages nutritionnels que procurent les graines de fenouil sont assez étendus. Un simple 100g de fenouil consiste en une distribution de nutriments comme décrit ci-dessous.

Nutritif	Quantité
Vitamine A	136 UI
Vitamine B6	0,5 mg
Niacine	6 mg
Riboflavine	0,35 mg
Thiamine	0,4 mg
Vitamine C	21,5 mg
Zinc	3,5 mg
Sodium	87 mg
Potassium	1,7 g
Phosphoreux	490 mg
Magnésium	390 mg
Le fer	18,5 mg
Calcium	1,2 g
Fibre	40 g
Les glucides	52 g
Lipides	15 g
Protéines	16 g
Énergie	346 kilocalories
Eau	9 g

Avantages pour la santé du fenouil pour les nourrissons

Vous pourriez avoir rencontré les bienfaits du thé au fenouil pour les bébés, entre autres. D’une manière générale, les graines de fenouil elles-mêmes offrent de nombreux avantages pour la santé des nourrissons de diverses manières.

1. Protection contre les microbes

Les nourrissons sont toujours confrontés au risque d’infection par différentes bactéries et champignons. Les graines de fenouil sont connues pour contenir diverses propriétés antimicrobiennes. Ceux-ci offrent une protection contre de multiples agents pathogènes et aident à garder les nourrissons en bonne santé.

2. Traitement des troubles du système digestif

Votre bébé pète constamment ou souffre d’une sensation de ballonnement dans l’estomac, ce qui indique que le système digestif ne fonctionne pas correctement. Au lieu d’opter pour un médicament, donnez à votre enfant de l’eau de fenouil en faisant bouillir les graines et en les filtrant. Les effets sont instantanés et assez efficaces

3. Remédier à tout problème de coliques

Lorsqu’un gaz reste présent dans l’estomac, il peut commencer à provoquer des crampes douloureuses chez l’enfant. Si un bébé ne peut pas passer un pet, il pourrait commencer à pleurer de façon incontrôlable. Dans un tel cas, l’eau de fenouil ou l’huile de fenouil peut être très efficace pour réduire les cas de tels problèmes de coliques.

4. Augmentation de la lactation et des avantages indirects

Pour les mères qui s’inquiètent que leurs bébés absorbent directement le fenouil, elles peuvent servir de canal pour transmettre indirectement les bienfaits des graines de fenouil, en buvant du thé de fenouil ou en consommant elles-mêmes des graines de fenouil / de l’huile de fenouil. Le petit obtiendra les meilleures pièces directement du lait maternel. De plus, les graines de fenouil ont également été liées à l’augmentation de la lactation chez une mère qui allaite.

Précautions à prendre en donnant du thé au fenouil aux bébés

Bien que le thé au fenouil pour les nouveau-nés puisse avoir certains avantages, il y a certaines précautions que vous devez prendre afin d’éviter tout effet secondaire qui pourrait être nocif pour le petit enfant.

1. Vérifiez la présence d’allergies

Comme pour tout autre aliment que vous pourriez présenter à votre enfant, il est extrêmement nécessaire de vérifier s’il a une quelconque réaction allergique à l’article avant de le continuer pour lui. Commencez par une petite quantité au début et attendez quelques jours pour vérifier tout signe d’allergies, telles que des éruptions cutanées ou une peau enflammée. Si tout va bien, vous pouvez continuer à donner à votre bébé du fenouil sous forme de thé ou d’huile.

2. Préparez les graines de fenouil de manière appropriée

Lors de la préparation de l’eau de fenouil, il est nécessaire de faire bouillir les graines dans la solution mais la température ne doit pas être trop chaude. Faire bouillir sur une grande flamme peut faire évaporer les antioxydants contenus dans les graines. Utilisez une flamme basse et laissez l’eau bouillir progressivement.

3. Ne donnez jamais de graines de fenouil directement

Bien qu’il n’y ait aucun mal direct à donner des graines à votre tout-petit, il y a des chances que votre bébé les étouffe en avalant. Par conséquent, l’utilisation de ces graines pour préparer de l’eau ou du thé de fenouil est la meilleure façon, et les écraser dans le processus est fortement recommandé.

Recettes de fenouil pour bébés

Pour vous assurer que votre bébé tire le meilleur parti du fenouil, vous pouvez utiliser des recettes faciles spécialement conçues pour les nourrissons.

1. Thé au fenouil

Ingrédients:

• Miel– 1 cuillère à café

• Feuilles de pissenlit – 1 cuillère à café
• Eau – 1 tasse
• Graines de fenouil – 1 cuillère à café

Procédure:

Voici comment faire du thé au fenouil pour les bébés de la bonne façon.

• Prenez une tasse d’eau et faites-la bien bouillir.
• Assemblez les feuilles de pissenlit et les graines de fenouil écrasées et versez l’eau dessus. Laissez cette chaleur pendant environ 10 minutes.
• Filtrez-le et ajoutez un peu de miel pour un peu de saveur.

2. Eau de fenouil

L’eau de fenouil pour les bébés coliques est fortement recommandée car elle peut soulager les douleurs presque instantanément. La préparation de l’eau de fenouil est assez facile et consiste simplement à laisser quelques graines de fenouil dans l’eau chaude pendant la nuit. De l’eau de fenouil prête à l’emploi est également disponible sur les marchés.

Le thé au fenouil pour les nouveau-nés ainsi que l’eau et l’huile peuvent soulager de nombreux problèmes et améliorer la santé d’un enfant. Bien sûr, obtenir la recommandation d’un médecin est hautement nécessaire avant de procéder à tout type de remède à base de plantes pour votre bébé.

Lisez aussi: Graines de lin pour bébés