Faites semblant jusqu’à ce que vous l’obteniez

Il est facile de regarder les gens sûrs d’eux et de souhaiter, Oh, si seulement je pouvais avoir cette confiance, cette confiance en moi, cette tranquillité! Eh bien, permettez-moi de vous dire que beaucoup de ces gens, qui semblent si sûrs d’eux-mêmes, ne le sont pas. Ils se sentent timides, tremblants, même terrifiés à l’intérieur, mais se présentent comme compétents et confiants à l’extérieur.

Tu ne me crois pas? Écoutez l’actrice à succès Katherine Hepburn, qui a avoué que tout le monde pensait qu’elle était audacieuse et courageuse, même arrogante, mais à l’intérieur, elle tremblait toujours.

Orauthor Erica Jong, qui a admis que j’acceptais la peur comme faisant partie de la vie et que je continuais malgré les battements de mon cœur qui disaient “reviens, reviens, tu mourras si tu t’aventure trop loin”.

Agir avec courage ne signifie pas que vous n’avez pas peur. Au contraire, le courage est l’art de faire ce qui doit être fait, même lorsque vous avez peur de votre esprit. Est-ce difficile à faire? Absolument. Vaut-il la peine de se battre? Aucun doute à ce sujet. Si vous pouvez rassembler le courage de faire ce que vous voulez (et devez) faire, vous découvrirez qu’avec le temps, faites semblant que le courage se transforme en vrai courage. En bref, vous pouvez faire semblant jusqu’à ce que vous le fassiez.

Mais que faire si vous n’êtes pas à la hauteur? Et si vous aviez choisi la voie la plus facile en cédant à vos peurs? Évitez-vous ce qui est inconfortable à l’occasion? Ce n’est pas grand chose! Si l’évitement est devenu votre style de vie? Un grand problème! L’évasion en tant que stratégie comportementale crée un vide en vous. Un vide Un vide. Il est censé y avoir quelque chose, mais ce n’est pas le cas. Bien qu’il puisse ressentir un soulagement momentané, il reste embourbé dans la peur, incapable d’avancer pour grandir, s’épanouir et devenir plus en sécurité.

Faire semblant jusqu’à ce que vous le fassiez est une bien meilleure façon de le faire. C’est pourquoi:

• Vous aurez plus de connaissances et de confiance. Avec l’expérience et l’exposition, vous apprendrez de nouvelles compétences qui augmenteront votre confiance! Plus vous en apprendrez, moins vous vous sentirez inquiet de ce que vous devez faire ou gérer. Si, en revanche, vous permettez à vos peurs de vous empêcher d’acquérir de nouvelles compétences, vos peurs s’intensifieront, rendant votre vie de plus en plus étroite et superficielle.
• L’anxiété anticipée est généralement plus grave que l’expérience réelle. Nous avons tendance à rendre l’inconnu plus difficile qu’il ne l’est réellement. Il n’est pas rare d’entendre des gens dire (une fois une rencontre terrifiante terminée) que ce n’était pas aussi mauvais que je le pensais. Lorsque vous faites semblant jusqu’à ce que vous réussissiez, vous entrez dans vos peurs, plongez dans l’expérience et agrandissez la taille de votre zone de confort. Si, en revanche, vous évitez de vivre de nouvelles expériences, vous diminuez la taille de votre zone de confort.
• La nervosité peut vraiment vous aider. Les athlètes, les acteurs, les orateurs publics et d’autres qui doivent agir sous pression ont tendance à augmenter leurs performances en raison du stress de faible niveau. Bien qu’une anxiété excessive puisse vous nuire, le fait d’avoir quelques papillons dans l’estomac peut concentrer votre attention et vos efforts. Donc, si vous vous sentez nerveux, nerveux ou craintif, ne vous laissez pas arrêter. Un stress léger ou modéré peut être votre meilleur ami!

Un dernier point! Faire semblant ne signifie pas que vous faites quelque chose de malhonnête ou de répréhensible. Tout cela signifie que vous camouflez vos insécurités plutôt que de les faire connaître au monde. Bien que vous ayez peur, vous ne le partagez pas avec tout le monde. Au lieu de cela, vous vous présentez comme vous voulez être vu.

J’espère qu’en cette nouvelle année, ne laissez pas vos peurs vous empêcher de faire ce qui est difficile, voire absolu. Parce que lorsque vous élargissez votre zone de confort, vous pouvez vivre une vie enrichie, améliorée et animée! Quelqu’un contre ça?

2020

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