Être parent d’un enfant TDAH: ce que les parents devraient savoir

Je m’appelle Alex et j’ai le TDAH. Je l’ai depuis l’âge de 6 ans. Je ne l’ai pas dépassé. Au contraire, le TDAH et moi sommes arrivés à une sorte de compréhension. Ça n’a pas toujours été facile pour moi.

En grandissant dans les années 90, il y avait une bonne conscience du TDAH, mais notre connaissance du trouble a évolué depuis. Nous sommes plus conscients des symptômes du TDAH chez les enfants, le traitement s’améliore et de nombreux mythes disparaissent. Les parents, les enseignants et les enfants disposent de plus de ressources que jamais pour y faire face.

D’après mon expérience et ce que j’ai appris, il y a un certain nombre de choses que les mamans et les papas doivent garder à l’esprit lorsqu’ils sont parents d’un enfant TDAH.

1. Avocat

La chose la plus importante qu’un parent puisse faire pour un enfant atteint de TDAH est d’être son avocat n ° 1. Cela signifie devenir proactif face au trouble à un jeune âge. Cherchez des conseils médicaux et psychologiques. Prenez ces informations et communiquez-les ouvertement aux enseignants et aux conseillers scolaires.

Les parents, les conseillers et les enseignants sont au cœur du système de pension alimentaire pour enfants à l’école. Une communication réussie Le TDAH chez les enfants favorise un meilleur environnement d’apprentissage (et familial) pour que les enfants prospèrent.

2. Gérer les médicaments

Les médicaments sont souvent le fondement du traitement des symptômes du TDAH chez les enfants. L’enfant et le parent doivent savoir quel type de médicament est pris, quand il doit être pris, et il est essentiel que le médicament affecte l’enfant.

En grandissant, on m’a d’abord prescrit du Ritalin. Cela a été efficace lorsque j’étais très jeune (de 6 à 11 ans), mais en vieillissant, j’ai eu besoin d’ajustements médicamenteux. Mes médecins, avec l’approbation des parents, m’ont remplacé par une forme à libération prolongée du médicament Concerta. Mais en vieillissant, j’ai commencé à réaliser que différentes doses de médicaments avaient un effet différent sur moi. Je me sentais anxieuse. J’ai parfois manqué d’appétit.

J’ai transmis cette information à mes parents et à mes médecins et j’ai pu trouver la dose qui me convenait le mieux. Les petits enfants ne seront pas aussi conscients d’eux-mêmes, bien sûr, donc les parents devraient prêter une attention particulière à l’impact d’un médicament sur leur enfant.

3. Discutez ouvertement du TDAH

Ne laissez pas le TDAH chez les enfants devenir stigmatisé. Il y a des taquineries à l’école. Les médicaments ne devraient pas être un éléphant dans la pièce, mais ils le sont souvent pour les enfants atteints de ce trouble. Pour éviter des sentiments négatifs au sujet du trouble et pour favoriser une plus grande confiance en soi et une plus grande assurance, la parentalité d’un enfant TDAH nécessite une conversation ouverte. Jetez-le comme quelque chose de tout à fait normal. Renforcez les aspects positifs du traitement, de la prise de médicaments et des «avantages» de la maladie (et ils sont nombreux!).

N’essayez jamais de cacher le fait que votre enfant a le TDAH à qui que ce soit: les enfants absorberont ce message et ressentiront un sentiment de honte à propos de leur trouble, comme si c’était quelque chose qui ne devrait pas être discuté. Ça devrait être. Plus les enfants se sentent à l’aise de parler du trouble du TDAH, plus ils sont susceptibles d’accepter des traitements.

4. Rechercher des options alternatives

L’école peut être difficile. Les enfants atteints de TDAH sont extrêmement intelligents, mais l’efficacité de leur attention peut parfois être médiocre. Quand un enfant n’est pas motivé dans une classe en particulier (moi, je détestais les mathématiques. Je l’ai toujours fait. Probablement toujours), c’est un problème encore plus important.

En ce qui concerne les symptômes du TDAH chez les enfants, demandez de l’aide. Cela pourrait inclure des services de tutorat, un coaching ciblé, la recherche de 504 adaptations pour donner à votre enfant plus de temps pour terminer les devoirs en classe et tendre la main aux enseignants pour aider à suivre les progrès d’un enfant.

5. Comprendre et ajuster

Aucun cas de TDAH chez les enfants n’est exactement le même. Cela signifie que chaque enfant apprendra (et vivra) différemment. Découvrez ce qui parvient à votre enfant. Découvrez ce qui ne fonctionne pas. Encouragez les bonnes habitudes lorsqu’elles apparaissent.

6. Encourager l’exploration (avec persévérance)

Les enfants atteints de TDAH peuvent rebondir d’intérêt en intérêt, d’activité en activité, d’idée en idée rapidement. C’est tout à fait normal. Dans la parentalité d’un enfant TDAH, laissez cette exploration se produire naturellement. Ne planez pas. Mais soyez également conscient du développement des forces.

Observez les activités avec lesquelles l’enfant réussit le mieux. Encouragez votre enfant à poursuivre plus pleinement ces activités sans décourager d’autres intérêts ou activités.

7. Encadrez positivement «vous êtes différent»

Le TDAH a ses inconvénients. Mais il présente également un avantage remarquable. Les enfants atteints de TDAH peuvent être doués en musique, en travaillant avec des outils, en jouant ou en athlétisme. Concentrez-vous sur le soutien de votre enfant dans le développement de ces cadeaux. Mes parents ont toujours encouragé et félicité ma créativité. J’ai trouvé (et je le fais toujours!) Que la musique est un excellent moyen de sortir de l’énergie et de créer quelque chose de moi-même.

J’avais aussi des habitudes d’étude parfois excentriques. L’encadrement positif de ces habitudes, l’appréciation des bizarreries peuvent aider les personnes atteintes de TDAH à se sentir bien dans l’accomplissement des tâches. Par exemple, j’avais l’habitude de répartir des documents sur le sol afin de pouvoir regarder chaque document ou mission successivement et visualiser les informations. Dans certains cas, je pourrais trouver le coin le plus calme de la bibliothèque, loin de toute autre personne, et plonger dans les devoirs ou dans un livre.

Tant que ces méthodes fonctionnaient, j’étais autorisé à les poursuivre à ma guise. Cela m’a permis de voir les avantages de vivre avec le TDAH et m’a donné plus de confiance.

8. Établir une routine concrète

Les routines sont extrêmement importantes pour aider avec ces symptômes du TDAH chez les enfants. En grandissant, les routines m’ont maintenu sur la bonne voie. Je me réveillais, prenais le petit déjeuner, regardais des dessins animés, prenais mes médicaments, sautais sous la douche, puis me rendais à l’école. Cela m’a mis à la terre. Si la routine changeait, j’avais du mal à retrouver ma concentration. Je suis devenu plus facilement troublé. Encouragez une routine quotidienne. Aidez à le mettre en œuvre et, si possible, évitez une matinée chaotique.

9. Utilisez des aides visuelles

Sérieusement, le suivi des informations peut être très difficile. Si quelqu’un me donne une liste de 10 choses à faire, je m’en souviendrai trois ou quatre. Avoir une liste concrète de tâches est extrêmement utile.

La technologie est maintenant la clé de la parentalité d’un enfant TDAH et peut vous aider à garder votre enfant sur la bonne voie. Configurer un calendrier sur le réfrigérateur ou en définir un sur le téléphone d’un enfant peut être bénéfique. Les aides visuelles peuvent également fonctionner avec l’apprentissage. Les parents devraient rechercher des technologies comme des vidéos, des jeux ou des applications téléphoniques qui permettent à leur enfant de se familiariser davantage avec un sujet. Les enfants atteints de TDAH répondent souvent bien à cette forme d’apprentissage.

10. Découvrez la concentration maximale

Enfant, j’étais en grande partie à la merci de mes pulsions. Mais en vieillissant et en devenant plus conscient de moi-même, j’ai commencé à reconnaître quand et comment je travaillais le mieux à l’école et à la maison. Ce point ne peut pas être suffisamment souligné: soyez conscient des heures de pointe de votre enfant et encouragez-le à le surveiller lui-même.

Pour moi, mes meilleures heures se situaient toujours entre 10 h 30 et 13 h 30. En vérité, cela reste vrai à ce jour. En ce qui concerne le TDAH chez les enfants, la journée scolaire traditionnelle peut désavantager ces enfants, car les heures de pointe peuvent ne pas coïncider avec cet horaire. Aidez à mettre en place une routine de travail pour votre enfant qui peut profiter de ces heures de pointe, maximisant ainsi la productivité.

11. Encouragez de saines habitudes sociales

La définition de paramètres clairs pour l’interaction sociale peut être utile. Si un enfant atteint de TDAH sait à quoi s’attendre d’une situation sociale, il peut avoir moins d’anxiété à ce sujet. Il n’est évidemment pas possible de contrôler la façon dont votre enfant agira dans une situation donnée, mais s’il sait ce qui est approprié, il est beaucoup plus susceptible de s’engager d’une manière acceptable.

Mon expérience avec le TDAH a été extrêmement positive. Ayant accepté le trouble très tôt, j’ai appris à travailler avec. Je connais mes limites. Je connais mes forces. Il a fallu des essais et des erreurs, mais avec les conseils de mes parents et de mes enseignants, j’ai finalement prospéré.

L’expérience de chaque enfant atteint du TDAH est unique, mais avec les bons outils et les bonnes personnes dans son coin, ceux qui ont le TDAH peuvent réussir. Et être parent d’un enfant TDAH peut aussi être une expérience très enrichissante.