Êtes-vous une personnalité de type A ou de type B?

Vous avez probablement entendu des gens se désigner comme une personnalité de “Type A / B”, mais qu’est-ce que cela signifie exactement? Découvert dans les années 1950 par les cardiologues Meyer Friedman et Ray Rosenman, le type de personnalité A ou B est censé déterminer la disposition, la perspective, les objectifs, la carrière et même les problèmes de santé potentiels.

Alors que de nombreux professionnels de la santé ont rejeté la catégorisation de la personnalité de type A / Type B, d’autres estiment que la théorie a des informations précieuses sur la psychologie humaine.

Quel type de personnalité êtes-vous? Faites le test!

Si vous êtes curieux de savoir si c’est une personnalité de type A ou de type B, répondez simplement aux 10 énoncés suivants de vrai

• 1. T / F: Vous aimez être organisé et préparé à l’avance, quelle que soit l’occasion.
• 2. T / F: Vous vous considérez un peu compétitif et avez souvent été accusé d’être un mauvais perdant.
• 3. T / F: Vous préférez garder une maison propre et bien rangée et souvent nettoyer les dégâts que vous n’avez pas faits pour arrêter de les obséder.
• 4. T / F: Vous êtes connu pour assumer des tâches désignées pour d’autres personnes, juste pour vous assurer qu’elles le font “de la bonne façon”.
• 5. T / F: Lorsque vous voyagez, vous aimez avoir un itinéraire défini à l’avance et vous vous sentez mal à l’aise à l’idée de simplement “suivre le courant”.
• 6. V / F: Vous avez tendance à juger les autres rapidement et peut-être plus sévèrement que nécessaire, mais que pouvez-vous dire? Vous aimez tout de suite savoir où vous en êtes avec les gens.
• 7. V / F: Vous croyez généralement que votre carrière est votre réalisation la plus déterminante, et vous vous épanouissez particulièrement dans des rôles de leadership.
• 8. T / F: Vous vous inquiétez souvent des choses qui sont hors de votre contrôle et cherchez un soulagement dans les activités qui vous permettent de reprendre une partie de ce contrôle, même si ce n’est que par vous-même, comme les sports de compétition ou l’exercice rigoureux.
• 9. V / F: Vous avez des attentes élevées envers vous-même et votre vie, et vous pouvez être extrêmement dur envers vous-même si vous sentez que vous avez déçu les autres à quelque titre que ce soit.
• 10. V / F: Vous prenez rarement des décisions spontanées, comme réserver un voyage de dernière minute ou faire un achat inattendu, et lorsque vous le faites, vous ressentez immédiatement un sentiment d’insouciance coupable.

Si vous avez répondu «vrai» à toutes ou à la plupart des questions ci-dessus, il est probable que vous soyez une personnalité de type A. Les personnalités de type A sont extrêmement disciplinées et s’aventurent rarement en dehors de leurs routines et systèmes de valeurs établis. La réussite est tout pour la personnalité de type A, et aucun domaine ne reste à examiner; Les carrières, les objectifs personnels et même la famille ont des niveaux d’excellence élevés, ce qui peut souvent exercer une grande pression sur toutes les parties.

En tant que personnalité de type A, vous serez probablement considéré comme assez sérieux, sinon strict, et vous pourriez même être accusé de juger les autres trop rapidement. Parce que vous êtes si dur envers vous-même, vous appliquez souvent les mêmes freins et contrepoids à tous ceux que vous rencontrez, ce qui peut entraîner des désaccords et des sentiments d’évaluation injuste.

La personnalité de Type A déteste les changements de dernière minute à son horaire et méprise ceux qui semblent avoir des problèmes de planification et d’organisation. Parce que le contrôle est le moyen n ° 1 d’éviter une catastrophe imprévue, la personnalité de type A se préparera souvent et paniquera lorsque de tels événements imprévus se produiront.

Si vous vous retrouvez en tant que personnalité de type A, vous croyez probablement que le travail acharné, la diligence et la cohérence sont essentiels pour mener une vie productive et utile. Cependant…

C’est là que la personnalité de type B a sa place!

Tout comme une personnalité de type A se nourrit d’un sentiment de contrôle, une personnalité de type B nous apprend à suivre le flux proverbial et à permettre un peu de l’inattendu de temps en temps. Relativement détendues en matière de contrôle, les personnalités de type B n’ont pas besoin de prendre en charge tout le temps et sont généralement ravies d’aider plutôt que de diriger.

Ce n’est un secret pour personne que la plupart des personnalités de type B poursuivent souvent une carrière dans les arts et les sciences humaines, car elles ont tendance à détester les environnements cliniques trop compétitifs. Les personnalités de type B doivent être leurs propres patrons et définir leurs propres directives, et elles sont prompts à éviter toute méthode rigide de pensée et de fonctionnement. La vie n’est tout simplement pas en noir et blanc pour la personnalité de type B, et ils sont généralement assez indulgents dans leurs jugements sur les autres (souvent à leur détriment).

Les personnalités de type B ne se soucient pas de gagner ou de perdre, et leur loyauté émotionnelle passe presque toujours en premier. Pour la personnalité de type B, aucun avancement de carrière ne vaut la peine de nuire aux autres ou de perdre la confiance de leurs pairs, et ce noble système de valeurs signifie malheureusement que leurs efforts ont tendance à ne pas être reconnus dans leurs propres domaines professionnels.

Les personnalités de type B aiment vraiment embrasser l’inattendu et prennent souvent des décisions qui se surprennent même! La variété est tout pour la personnalité de Type B, et rien n’affecte son esprit comme la routine et la prévisibilité.

Dans l’environnement familial, les personnalités de type B ont tendance à être plus indulgentes en matière de nettoyage. Ils n’ont pas besoin que les choses soient impeccables ou parfaitement en ordre, et ils sont souvent accusés d’être désordonnés par leurs colocataires et colocataires de type A.

Alors, où cela vous mène-t-il?

Il va sans dire que le système de personnalité de type A / type B n’est pas pris trop au sérieux; Il est très possible que vous présentiez les deux qualités. Enfin, les personnalités de type A et de type B peuvent apprendre l’une de l’autre de plusieurs manières. Par exemple, les personnalités de type A peuvent enseigner aux personnalités de type B à être plus responsables et ordonnées dans leur vie personnelle et professionnelle, tandis que la personnalité de type B peut aider le type A à se détendre un peu et à profiter d’un état d’esprit moins contrôlant. , ce qui permet à son tour ces surprises inattendues qui rendent la vie intéressante.

Bien que le questionnaire de personnalité de type A / type B puisse être amusant, il est important de se rappeler qu’il s’agit d’un système souple pour évaluer comment les traits de personnalité peuvent affecter votre santé à long terme. La plupart d’entre nous présentent un peu de colonne A et un peu de colonne B, alors continuez à faire de votre mieux et rappelez-vous qu’il faut toutes sortes pour faire un monde.

Crédit d’image: DigitalPsychology.net