Est-il sûr d’utiliser un écran solaire pendant la grossesse?

Se protéger des rayons du soleil est particulièrement important pendant la grossesse, lorsque votre peau a tendance à être plus sensible que la normale. Bien sûr, la meilleure forme de protection solaire est la prévention, alors essayez autant que possible de rester à l’intérieur ou à l’ombre entre 10 heures du matin. et 14 h quand le soleil est plus fort Et lorsque vous êtes à l’extérieur, assurez-vous de prendre certaines précautions, notamment en appliquant un écran solaire. Voici quelques conseils pour choisir la meilleure crème solaire lorsque vous êtes enceinte.

Crème solaire sûre pour la grossesse

Recherchez les écrans solaires à large spectre, qui offrent une protection contre les rayons UVA et UVB. Assurez-vous qu’ils ont également un indice de protection solaire (FPS) idéalement de 30 ou plus.

Les produits dont l’ingrédient actif est l’oxyde de zinc et / ou le dioxyde de titane, également appelés écrans solaires physiques ou minéraux, sont un bon choix pour les femmes enceintes, car ils sont hypoallergéniques et reposent sur la peau au lieu d’être absorbé par elle. Choisissez ceux étiquetés comme imperméables, même si vous ne prévoyez pas de vous baigner.

Cependant, il est important de se rappeler que vous ne devriez pas être trop préoccupé par les ingrédients individuels de la crème solaire, malgré ce que vous avez entendu ou lu. Si vous ne savez pas si un écran solaire particulier est sûr pendant la grossesse, vérifiez l’étiquette et parlez-en à votre médecin.

Autre conseil: n’utilisez pas de crème solaire faite avec un insectifuge, car elle est moins efficace. Si vous avez besoin d’un répulsif, achetez-le séparément et appliquez-le après avoir appliqué un écran solaire. Veuillez noter que vous devrez peut-être réappliquer un écran solaire plus fréquemment, car un insectifuge peut réduire l’efficacité de l’écran solaire.

Pourquoi la crème solaire est-elle particulièrement importante lorsque je suis enceinte?

L’écran solaire ne vous protégera pas seulement contre le cancer de la peau, il protégera également votre peau de la décoloration et d’autres conditions liées à la grossesse qui peuvent être exacerbées par l’exposition au soleil.

Étant donné que votre peau a tendance à être plus sensible pendant la grossesse, le mélasma et d’autres types d’hyperpigmentation (taches, plaques, points ou lignes qui peuvent varier en couleur du violet rougeâtre au brun, bleu ou gris) sont plus susceptibles et peuvent devenir plus prononcé lorsque vous êtes au soleil.

Peau sensible pendant la grossesse

Melasma (masque de grossesse)

Changements cutanés pendant la grossesse

Conseils de sécurité au soleil pour les femmes enceintes

Si vous prévoyez de sortir beaucoup pendant la grossesse, protégez-vous du soleil en suivant ces étapes:

• Essayez de rester à l’intérieur pendant les heures de pointe du soleil à partir de 10 h. à 14 heures, autant que possible.
• Restez dans un endroit ombragé autant que possible à l’extérieur, surtout lorsque le soleil est plus chaud.
• Appliquez un écran solaire au moins 15 minutes avant de partir. Renouveler l’application toutes les deux heures.
• Utilisez environ 1 once (équivalent à la valeur d’un verre à liqueur) et étalez complètement sur toute la peau exposée.
• Appliquez un baume à lèvres ou un rouge à lèvres avec un FPS de 30 ou plus sur vos lèvres.
• Essayez de couvrir autant de peau que possible et choisissez du coton léger ou un autre tissu respirant, de préférence dans un tissu serré. Tenez-le au soleil; Moins il y a de lumière, mieux c’est.
• N’oubliez pas de porter un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil, idéalement celles qui bloquent 99% des rayons UVA et UVB.

N’oubliez pas, vous n’avez certainement pas à rester à l’intérieur simplement parce que vous êtes enceinte. Bien sûr, sortez et amusez-vous! Assurez-vous simplement de faire de la protection solaire une priorité.