Est-il sûr de prendre des médicaments contre la migraine pendant la grossesse?

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Maux de tête + grossesse est un cauchemar. Un mal de tête en soi est gênant, mais lorsqu’il survient pendant la grossesse, il peut être trop difficile à gérer. Mais c’est la réalité car les maux de tête sont courants au cours du premier trimestre.

En général, vous prenez des médicaments pour vous débarrasser des maux de tête, mais pendant la grossesse, vous n’êtes pas libre de prendre des médicaments en vente libre. Alors, comment feriez-vous face à un mal de tête pendant la grossesse?

Momjunction vous dira pourquoi les maux de tête sont fréquents pendant la grossesse, pourquoi ils sont causés et comment les traiter ou les éviter.

Les maux de tête sont-ils courants pendant la grossesse?

Les maux de tête sont fréquents pendant la grossesse en raison de changements hormonaux qui se produisent dans votre corps (1). Si vous avez des maux de tête fréquents au cours du premier trimestre, ils peuvent diminuer au cours du trimestre suivant ou dès que les hormones de grossesse se stabilisent.

Les maux de tête sont déclenchés non seulement par l’activité hormonale mais aussi pour d’autres raisons.

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Causes des maux de tête pendant la grossesse

Les changements hormonaux et l’augmentation du volume sanguin provoquent des maux de tête fréquents en début de grossesse. Les autres causes sont:

1. Toute fluctuation de votre pression sanguine Cela peut provoquer des maux de tête.

2. Si vous avez eu des maux de tête ou migraines avant la grossesse, alors vous êtes plus susceptible d’en faire l’expérience au début de la grossesse.

3. Les symptômes de la grossesse comme la fatigue, la faim, le manque d’exercice, la déshydratation, etc., elle peut également provoquer des maux de tête pendant la grossesse.

4. L’un des effets secondaires de l’excès. apport en caféine C’est un mal de tête (2). Si vous arrêtez brusquement de consommer de la caféine, cela peut également entraîner des maux de tête comme symptôme de sevrage (3).

5. Congestion nasale Cela peut provoquer des douleurs derrière la zone des pommettes et provoquer des maux de tête. De plus, la fatigue oculaire causée par les changements de pression autour des yeux pendant la grossesse peut affecter la vision et entraîner des maux de tête.

6. Stress Cela peut provoquer des céphalées de tension et aggraver la situation.

7. Pouvez-vous sentir douleur autour du cou, c’est-à-dire à la base de votre crâne, en raison de la déshydratation, entraînant un mal de tête.

(Lis: Hormones de grossesse )

Un mal de tête pendant la grossesse peut accompagner ou être un symptôme de:

• Nausée et vomissements
• Protéinurie (excès de protéines dans l’urine) ou tout autre problème lié aux reins.
• Diminution du débit urinaire.
• Difficulté à respirer en raison de liquide dans les poumons.
• Diminution des taux de plaquettes dans le sang, également appelée thrombocytopénie.
• Dysfonctionnements hépatiques
• Sensibilité à la lumière

Les causes des maux de tête sont nombreuses, tout comme leurs types.

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Quels sont les différents types de maux de tête?

Voici les différents maux de tête que vous pouvez avoir pendant la grossesse:

Type de maux de têteParce queLes caractéristiques

1. céphalées de tension	Resserrement des muscles du cou, du cuir chevelu, des épaules et de la mâchoire; o stress, dépression et anxiété Le manque de sommeil, le stress lié au travail, les repas manqués et la consommation d’alcool sont d’autres raisons (4 4)	Douleur continue et serrante à l’arrière du cou ou des deux côtés de la tête. Forte douleur
2. Maux de tête sinusaux	Congestion nasale ou toute autre infection respiratoire	Peu fréquent pendant la grossesse. La douleur est ressentie autour des yeux, du front et des joues.
3) Maux de tête en grappe:	Un dysfonctionnement de l’hypothalamus provoque une hypertrophie des artères carotides qui exercent une pression sur les nerfs trijumeaux qui provoquent des douleurs (5 5)	Rare pendant la grossesse (6 6) Douleur soudaine et intense autour d’un œil ou de la tempe, yeux larmoyants ou congestion nasale Elle survient généralement à la même heure chaque jour et peut durer de quelques heures à des semaines ou des mois.
4. migraines	Changements hormonaux, stress, nausées, manque de sommeil et déshydratation.	La douleur lancinante est ressentie d’un côté de la tête. Sensibilité à la lumière et au bruit, nausées et vomissements. Elle est aggravée par les activités physiques et peut durer de 4 à 72 heures (7 7) Engourdissement, troubles visuels, troubles de la parole et faiblesse (chez les personnes souffrant de migraine avec aura)

Si les maux de tête sont légers, le meilleur remède est de dormir et de se reposer. Cependant, si le mal de tête gêne votre travail, vous pouvez choisir des thérapies alternatives ou prendre un analgésique. Mais prenez-vous bien des analgésiques? Eh bien, venez après avoir discuté de diverses thérapies alternatives.

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(Lis: Prééclampsie post-partum )

Traitements non pharmacologiques des maux de tête pendant la grossesse

Assurez-vous de faire effectuer les thérapies par un thérapeute expérimenté et certifié. Voici la liste des traitements que vous pouvez suivre:

1. Acupuncture et acupression.

L’acupuncture et l’acupression stimulent les points de votre corps pour aider à soulager les maux de tête. De plus, l’acupuncture est bonne pour soulager les migraines et les céphalées de tension (8).

Voici quelques points d’acupression pour soulager les maux de tête (9):

je. Région du front

Les points sur le front et le visage sont pleins d’énergie, et la migraine peut être réduite en stimulant ces points.

• Troisième point d’oeil:Appuyez sur le pont de votre nez entre les deux sourcils pour soulager les maux de tête, la fatigue oculaire et les ulcères.

• Piercing bambou ou lumière viveil est situé sous le troisième point de l’œil dans le coin interne des yeux; Stimuler ce point pendant au moins une minute soulage les maux de tête des sinus.

ii) Région du temple

Cette région a des points autour du coin supérieur de l’oreille. Stimulez les points ci-dessous dans l’ordre afin d’obtenir un soulagement des migraines:

• Courbe capillaire
• Plomb de la vallée
• Hub céleste
• Blanc flottant
• Portail principal yin

iii) Région du visage

Les points de suture sont de chaque côté de la narine, sous les pommettes. La stimulation de ces points aide à ouvrir les sinus et à réduire les maux de dents, la fatigue oculaire, les migraines et les céphalées de tension.

iv. Région du cou

Les points de pression dans la région du cou soulagent les céphalées de tension et les migraines. La stimulation du point médian entre les oreilles derrière la tête soulage la douleur dans les yeux, les oreilles et la gorge, débloque la congestion nasale et atténue les maux de tête et les migraines.

v. Région de la main

Appuyez sur le point faible entre le pouce et l’index pour soulager les maux de tête frontaux, les maux de dents et les maux de dos.

vu. Région du pied

Utilisez ces deux points d’acupression sur le pied pour traiter les maux de tête.

• Une plus grande hâte:Appliquez une pression sur le dessus de votre pied dans la vallée entre le gros orteil et le deuxième orteil, pour soulager les maux de tête, les crampes aux pieds, la fatigue oculaire et l’arthrite.

• Au-dessus des larmes:Situé à un pouce au-dessus des sangles (peau lisse) des quatrième et cinquième doigts, ce point de pression soulage les maux de tête, la fatigue des épaules, la sciatique, les douleurs à la hanche, la douleur arthritique et la rétention d’eau.

2. Aromathérapie

Mettez quelques gouttes d’huile de lavande et de menthe sur un mouchoir ou un mouchoir et sentez aussi souvent que vous ressentez de la douleur. Vous pouvez également frotter l’huile sur la tempe ou sur les deux côtés du front.

3. Biofeedback

La technique de biofeedback utilise des instruments qui peuvent mesurer avec précision les activités physiologiques qui se produisent dans votre corps (10). Des électrodes sont placées sur le front ou le cou du patient pour mesurer la tension musculaire. À mesure que la tension augmente, le moniteur EMG augmente son bruit (11).

Il mesure les ondes cérébrales, évalue votre comportement à ce moment particulier et renvoie des informations qui vous aident à comprendre la cause de la douleur. Cela l’aide à contrôler ses maux de tête pendant la grossesse.

4. Homéopathie

Les traitements homéopathiques peuvent être choisis pour le traitement des maux de tête modérés (12). Si vous voulez les essayer, consultez un homéopathe qualifié et enregistré.

5. Ostéopathie et chiropratique.

L’ostéopathie fonctionne bien si vous avez des maux de tête dus à une douleur à l’épaule ou au cou (13). Aide à réaligner les os, les articulations et les muscles en travaillant spécifiquement sur les points de stress de votre corps.

Une autre façon de traiter un mal de tête est d’utiliser une thérapie chiropratique, qui utilise la manipulation vertébrale pour traiter les maux de tête sévères. Cela implique de réaligner les vertèbres cervicales. Comme de nombreux nerfs traversent la région cervicale supérieure, tout traumatisme dans cette zone provoque des migraines, des tensions et des céphalées en grappe (14).

6. réflexologie

Pour un mal de tête mineur, la technique de réflexologie fonctionne bien. Aide à réduire la récurrence des maux de tête (15). Son objectif est de stimuler les points sur vos pieds, mains ou oreilles avec un massage doux. Assurez-vous que la thérapie est effectuée par un thérapeute agréé.

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Remèdes à la maison pour les maux de tête pendant la grossesse

1. Inhalation de vapeur:

L’inhalation de vapeur d’un récipient d’eau chaude aide à réduire la congestion en nettoyant le sein et soulage les maux de tête. Vous pouvez également demander à votre médecin un décongestionnant nasal, qu’il est sûr d’utiliser pendant la grossesse. Le flux de mucus inhibera la congestion, minimisant ainsi tout problème de sinus pendant la grossesse.

2. Obtenez un massage:

Un bon massage des épaules, du dos et du cou est un excellent moyen de soulager la migraine. Assurez-vous de recevoir le massage par une masseuse professionnelle, qui a de l’expérience dans le massage des femmes enceintes. De plus, vous pouvez vous masser la tête avec des huiles médicinales qui soulagent la douleur. Un tel massage aide à réduire les céphalées de tension dans une certaine mesure. Une étude a révélé qu’avec six massages hebdomadaires, on peut trouver une grande amélioration de la fréquence des migraines (16).

(Lis:Avantages du massage périnéal)

3. Prenez une douche ou un bain:

Prendre une douche froide peut soulager rapidement et temporairement les maux de tête. Même des éclaboussures d’eau froide sur votre visage peuvent soulager les céphalées de tension. En outre, une douche chaude avec du sel d’Epsom pendant 15 minutes peut aider à soulager un mal de tête.

4. Choisissez la bonne taille de soutien-gorge:

Pendant la grossesse, les ligaments du sein sont étirés pour soutenir la croissance des seins, ce qui exerce une pression considérable sur le dos et le cou, provoquant des maux de tête.

5. Remèdes à base de plantes:

Vous pouvez opter pour des remèdes à base de plantes à la maison. En voici quelques-unes que vous pouvez essayer:

• Préparerthé aux herbesavec une cuillère à café de mélisse, de lavande et de camomille. Ajoutez environ une demi-cuillère à café de graines de fenouil et de miel et buvez-le. Cela fonctionne bien pour l’anxiété et les maux de tête des sinus.

• Rôtir un peugraines de carviet les envelopper dans un tissu en mousseline. Reniflez vos vapeurs pour un soulagement instantané des maux de tête (17).

• Ajouter environ trois cuillères à café depoudre de cannelleà une tasse de lait et faites-le bouillir. Laisser refroidir le lait, puis ajouter du miel au goût et le boire. Prenez ce mélange deux fois par jour si votre tête vous fait vraiment mal.

• Mélanger deux cuillères à café devinaigre de cidre de pommeet deux cuillères à café de miel dans un verre d’eau et de boisson.

• Antioxydants dansgingembreAide à soulager les maux de tête (18). Préparez une tasse de thé au gingembre et buvez-la chaque fois que vous ressentez de la douleur.

• Utiliser uncompresse froide ou chaudepour soulager les céphalées de tension. Tenez la compresse à la base du crâne et sur les côtés du front ou des yeux. Dans le cas des migraines, une compresse froide est plus efficace qu’une compresse chaude.

Vous pouvez faire une compresse chaude à la maison. Faire une chaussette de riz et la chauffer au four. Mettez la chaussette chaude autour de votre cou. L’ajout de quelques gouttes d’huile essentielle à la chaussette vous procurera un soulagement supplémentaire.

• Si vous souffrez de maux de tête sinusaux pendant la grossesse, utilisezhuile de menthe poivréepour obtenir un soulagement de cela. Cette huile essentielle agit comme un vasodilatateur naturel et améliore la circulation sanguine (19).

• Huile de lavandecombat les maux de tête et offre un meilleur sommeil pendant la grossesse (20).

• Si vous avez des maux de tête au cours du premier trimestre, essayezhuiles essentielles de citron ou d’orange sauvageAider à réduire la douleur Ces huiles essentielles favorisent la circulation sanguine et minimisent la rétention d’eau dans le corps. Appliquez quelques gouttes de cette huile sur votre tempe lorsque vous avez mal à la tête.

• Mélangehuiles essentielles de citron, menthe et abricotet appliquez ce mélange sur vos lignes ou sur votre front. Vous pouvez également masser cette huile autour de la base de votre crâne et de votre cou.

Si la douleur est intense, vous voudrez peut-être prendre un analgésique pour un soulagement immédiat.

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(Lis: Est-il sûr de boire de la caféine pendant la grossesse? )

Pouvez-vous prendre des analgésiques pour traiter un mal de tête?

L’acétaminophène (Tylenol) est sûr à prendre maux de tête sinusaux pendant la grossesse, à condition qu’il soit pris selon la dose recommandée mentionnée sur l’étiquette (21).

ONGLE céphalées de tension Il peut être géré avec des analgésiques en vente libre comme la codéine et le paracétamol. Cependant, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ne sont pas recommandés au cours du troisième trimestre (22).

Le médicament de première intention contre les migraines pendant la grossesse peut être 1 000 mg d’acétaminophène (acétaminophène). L’aspirine (acide acétylsalicylique) et l’ibuprofène peuvent être pris à faibles doses périodiquement, mais évitez-les au cours du dernier trimestre (23).

Pour les céphalées en grappe aiguë pendant la grossesse, le traitement de première ligne comprend l’oxygénothérapie, dans laquelle la patiente subit un débit élevé d’oxygène. Une réduction considérable de la douleur peut être observée après 30 minutes de prise de ce traitement (24).

Demandez toujours à votre médecin quels médicaments vous pouvez prendre pour les maux de tête pendant la grossesse. Si vous avez une migraine persistante, vous pouvez être référé à un neurologue ou à un spécialiste en médecine maternelle et fœtale (MFM) pour obtenir de l’aide en cas de douleur.

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(Lire: Médicaments à éviter pendant la grossesse)

Quand consulter votre professionnel de la santé?

Vous devriez consulter un médecin si:

1. Vous rencontrez un maux de tête soudains et sévères dès que vous vous réveillez de votre rêve.

2. Le mal de tête est pas comme celles que vous avez connues dans le passé.

3. Il est accompagné d’un fièvre ou raideur de la nuque.

4. Tu as d’autres problèmes tels que vision trouble, somnolence, engourdissement, difficulté à parler, inattention.

5. Tu as congestion nasale accompagné par douleur et pression sous les yeux ou n’importe où sur vos contours du visage.

6. Le mal de tête vient avec Douleur dentaire, qui indique une infection de votre sein.

7. Je te passe à tomber ou frapper la tête.

8. Vous avez des maux de tête plus tard lire ou regarder un écran d’ordinateur.

9. Connaissez-vous des changements visuels, douleur aiguë dans la région abdominale supérieure, prise de poids soudaine, nausées ou ballonnements de votre visage ou de votre main.

Une action rapide vous aidera à atténuer le problème.

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Comment prévenir les maux de tête pendant la grossesse?

Les maux de tête au cours du premier trimestre surviennent principalement en raison de changements hormonaux et vous n’avez peut-être pas grand-chose à faire pour les prévenir. Cependant, avoir un style de vie discipliné pourrait réduire les risques de maux de tête:

1. Continuez à manger car une glycémie basse peut déclencher un mal de tête pendant la grossesse (25). C’est le résultat de sauter des repas. Prenez des collations saines comme des craquelins de grains entiers ou une barre granola nutritive.

2. Reposez-vous suffisamment. Le sommeil aide à minimiser la récurrence des maux de tête et des migraines. Dormir tôt, car une bonne nuit de sommeil aide à garder la fatigue oculaire, la fatigue et le stress à distance (26).

3. Tenir un journal alimentaire. Certains aliments comme les viandes transformées, le chocolat, la crème glacée et le fromage peuvent provoquer des maux de tête. Gardez une trace des aliments que vous mangez, car cela peut vous aider à découvrir des schémas de maux de tête pour exclure ces aliments de votre alimentation.

4. Réduisez votre consommation de caféine.. Si vous avez envie de café, réduisez progressivement pendant la grossesse. Par exemple, si vous buvez généralement de trois à quatre tasses de café par jour, réduisez à deux au départ et une tasse plus tard.

5. Prenez de l’air. Évitez d’aller dans des endroits chauds et évitez les odeurs fortes. Respirez l’air frais et gardez les fenêtres de la pièce ouvertes. Évitez de porter des vêtements serrés et choisissez des vêtements amples et respirants.

6. Évitez les lumières et l’environnement bruyant.. Éloignez-vous de l’éclairage fluorescent et des lieux de travail bruyants, car ils peuvent déclencher un mal de tête.

7. Avoir la bonne posture. Ne pliez pas, ne vous effondrez pas ou ne vous penchez pas lorsque vous effectuez un travail pendant de longues heures.

8. Profitez d’activités pour vaincre le stress. Assistez à des cours de yoga prénatal, méditez ou faites des exercices de respiration. Faire une promenade aidera également à prévenir les maux de tête pendant la grossesse.

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(Lis: Stress pendant la grossesse )

Questions fréquentes

1. Quelle est la fréquence des migraines pendant la grossesse?

Les migraines sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes en raison des hormones sexuelles féminines (27) et surviennent plus fréquemment pendant la grossesse. Environ une femme sur cinq souffre de migraine au cours de sa vie (28), contre un homme sur 16.

Certaines femmes éprouvent des migraines pour la première fois pendant la grossesse vers le premier trimestre. Cependant, dans certains cas, la migraine peut en fait diminuer pendant la grossesse.

Les maux de tête diminuent généralement vers le dernier stade de la grossesse. Cependant, si vous en avez encore fréquemment, cela peut indiquer une pré-éclampsie.

2. Comment les maux de tête sont-ils associés à la prééclampsie?

Si vous avez des maux de tête fréquents et graves au cours du deuxième ou du troisième trimestre, cela pourrait indiquer une prééclampsie, une hypertension artérielle induite par la grossesse. La prééclampsie affecte 5 à 10% des grossesses. Le mal de tête que vous pouvez rencontrer pendant cette condition peut être continu et lancinant.

Les maux de tête de la prééclampsie peuvent être sourds ou graves, lancinants et similaires à ceux d’une migraine.

Consultez immédiatement un médecin si:

• le mal de tête est très douloureux
• s’accompagne d’un changement de vision
• vous êtes sensible à la lumière (29)

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Les maux de tête sont bénins et n’affectent en rien votre bébé. Oui, ils vous ennuieront et perturberont votre routine. Mais les traitements préventifs et les méthodes mentionnés ci-dessus peuvent certainement aider à soulager les maux de tête pendant la grossesse. Cependant, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout médicament ou médicament à base de plantes.

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