Est-il sécuritaire de manger des oranges pendant l’allaitement?
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En tant que mère qui allaite, vous pensez peut-être que votre alimentation affecte directement votre bébé allaité. Il est vrai que ce que vous mangez et buvez passe dans le lait maternel, mais il n’y a pas beaucoup d’aliments à éviter. La plupart des bébés ne réagissent pas aux aliments, à quelques exceptions près. En tant que mère, il est naturel de s’inquiéter. Mais ne le fais pas! Lisez notre article et découvrez si vous devriez envisager de manger des oranges pendant l’allaitement.
Avantages de manger des oranges pendant l’allaitement:
Pouvez-vous boire du jus d’orange pendant l’allaitement? Eh bien, pendant l’allaitement, votre corps a besoin de plus de vitamine C que pendant la grossesse. L’orange est une excellente source de vitamine C et est également un excellent booster d’énergie. Il vous aide à absorber plus de fer des aliments. Par conséquent, vous voudrez peut-être manger des oranges ou boire du jus d’orange pendant l’allaitement.
Effets secondaires de la consommation d’oranges pendant l’allaitement:
Pour les mamans, avoir une orange ou un jus est tout à fait normal. Mais, pour vous, ce n’est peut-être pas le même cas. Au cours des premiers mois, étant donné que le tractus intestinal de votre bébé n’est pas complètement mature et qu’il n’est pas encore développé, votre bébé peut être sensible à la grande quantité d’agrumes dans son alimentation. La nature acide des oranges peut avoir l’effet suivant sur le système gastro-intestinal de votre bébé:
- Cela peut bouleverser le ventre de votre bébé et il peut devenir pétillant, irritable ou commencer à cracher.
- Parfois, vous pouvez développer une érythème fessier car votre peau est très sensible et irritable à la nature acide des agrumes.
(Lis: Les meilleurs fruits à manger pendant l’allaitement )
Si votre bébé est sensible aux oranges?
Si vous sentez que l’inconfort intestinal de votre bébé est dû à l’orange ou au jus d’orange qu’il consomme, vous pouvez essayer certaines mesures préventives telles que:
Testez si l’orange est le véritable coupable et entrez-le à nouveau et voyez s’il y a des effets secondaires. Si vous remarquez que votre bébé est irritable et commence à cracher dans les quelques heures qui suivent l’allaitement, il est préférable de couper les oranges jusqu’à ce que le tractus intestinal de votre bébé soit complètement développé.
Réduisez votre consommation et faites plus attention à votre bébé. Si le schéma persiste, évitez les oranges pendant quelques jours et voyez la différence.
Si vous ne pouvez pas manger d’oranges, remplacez-les par des légumes à feuilles ou des fraises. Ces fruits vous assureront d’obtenir suffisamment de vitamine C. Vous pouvez même consulter votre pédiatre si vous pensez que votre bébé réagit négativement aux oranges pour éviter tout déséquilibre nutritionnel en vous et votre bébé.
(Lis: Aliments à éviter pendant l’allaitement )
Les oranges sont-elles la seule cause de maux d’estomac?
Si votre bébé est gazeux, agité ou crache, votre consommation d’orange n’a pas besoin d’être responsable. Tous les bébés ont des jours gazeux ou agités, qu’ils allaitent ou non. Parfois, les systèmes digestifs de votre bébé peuvent être si sensibles que peu importe ce que vous nourrissez, vous aurez des maux d’estomac. Par conséquent, vous n’avez pas besoin de penser que l’irritabilité est due à votre alimentation et d’arrêter de manger des oranges. Consultez votre médecin et découvrez ce qui conduit à ces symptômes.
(Lis: Jus de pomme pendant l’allaitement )
Traitement des problèmes de gaz chez les bébés:
Pour atténuer les problèmes de gaz auxquels votre petit ange peut être confronté, essayez quelques conseils simples répertoriés ici:
- Pliez les jambes de votre bébé à l’estomac avec le mouvement d’un vélo.
- Appliquez un peu d’asafoetida (Hing) mélangé à de l’eau sur le nombril de votre bébé.
- Donnez à votre bébé un bain chaud.
(Lis: Envies de nourriture pendant l’allaitement )
Par conséquent, vous n’avez pas besoin d’éviter les oranges simplement parce que vous allaitez. Les oranges sont très bonnes pour les mères qui allaitent et en tant que mère qui allaite, vous pouvez les manger ou les presser. Vous devez simplement vous assurer que cela ne dérange pas le petit ventre de votre bébé et, si c’est le cas, prendre les précautions nécessaires.
J’espère que vous êtes maintenant clair sur le concept des oranges et de l’allaitement maternel. Avez-vous eu des oranges pendant l’allaitement? Votre bébé était-il sensible à cela? Avez-vous présenté les symptômes énumérés ci-dessus? Racontez-nous votre histoire, laissez vos commentaires ci-dessous.
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