Est-il acceptable de donner du lait d’amande pour bébé?

Le lait d’amande est l’un des types les plus populaires de laits alternatifs à base de plantes sur le marché. Mais si vous envisagez de passer du lait maternel ou du lait maternisé au lait «big boy», votre meilleur pari est d’opter pour le type de vache, et vous devez attendre que votre bébé ait 1 an pour passer.

La raison pour laquelle le lait d’amande est hors de la table pour les bébés de plus d’un an et les tout-petits? Par rapport au lait laitier, les variétés à base de plantes comme le lait d’amande ne contiennent généralement pas autant de nutriments importants dont votre enfant a besoin pour grandir.

C’est ainsi que le lait d’amande se compare à certains des autres types de lait sur le marché.

Qu’est-ce que le lait d’amande?

Le lait d’amande (pas surprenant) est fabriqué à partir d’amandes, une noix qui est riche en acides gras monoinsaturés. Pour faire du lait d’amande, les transformateurs trempent les amandes dans l’eau et les moulent, produisant un liquide blanc laiteux qui est ensuite filtré.

Le contenu nutritionnel du lait d’amande peut varier selon la marque ou le type, par exemple, sucré par rapport à non sucré, aromatisé ou non aromatisé, mais en général, 4 onces de lait d’amande contiennent environ 20 calories, un demi-gramme de protéines et 1,5 grammes de graisse. Il contient également environ 50 milligrammes de calcium, 95 grammes de potassium et 50 UI de vitamine D.

Les bébés devraient-ils boire du lait d’amande?

Non, les bébés ne devraient pas boire de lait d’amande. Les bébés de moins de 12 mois devraient s’en tenir exclusivement au lait maternel ou aux préparations pour nourrissons, tandis que les nourrissons de 1 an et plus ne devraient boire que du lait de vache, selon les principales organisations américaines de santé infantile, y compris l’American Academy of Pédiatrie (AAP). ) En fait, les experts disent que les enfants ne devraient pas remplacer le lait de vache (ou la plupart des autres laits à base de plantes) par du lait de vache avant l’âge de 5 ans.

L’exception: si votre enfant est âgé d’au moins 1 an et présente une intolérance au lactose ou une allergie au lait, ou si votre famille ne consomme pas de produits d’origine animale, vous pouvez lui donner du lait de soja enrichi sans sucre, mais vous devez d’abord consulter votre pédiatre. et demandez quelle marque serait la meilleure pour votre tout-petit.

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Le lait d’amande est-il bon pour les bébés?

Pas vraiment, car le lait à base de plantes et autres laits non laitiers ne contiennent pas autant de nutriments que le lait de vache, qui peut être donné aux bébés de 1 an et plus.

De plus, la teneur en vitamines et minéraux des laits végétaux varie non seulement selon la marque, mais certains experts estiment que notre corps peut ne pas absorber les nutriments des plantes aussi bien qu’il le peut avec les produits laitiers.

Le lait d’amande est-il sans danger pour les bébés?

Les bébés et les jeunes enfants qui boivent du lait d’amande peuvent manquer certains des nutriments essentiels dont ils ont besoin pour grandir. Plus précisément, les bébés de moins de 12 mois devraient boire du lait maternel ou des préparations pour nourrissons, tandis que les bébés de plus d’un an devraient consommer du lait de vache, une source importante de protéines, de calcium, de potassium et de vitamines A, D et B12.

Et même si certains laits enrichis à base de plantes ont ajouté des vitamines et des minéraux, les experts notent que ceux-ci peuvent varier selon la marque ou la saveur, et peuvent ne pas être absorbés aussi facilement que ceux trouvés dans le lait de vache.

Lait d’amande contre lait de vache pour bébé

En général, le lait de vache contient plus de nutriments que les amandes et autres laits d’origine végétale. Par exemple, 4 onces de lait entier contiennent environ 74 calories et près de 4 grammes de protéines par rapport aux 20 grammes et demi de protéines de la variété d’amande.

De même, le lait de vache entier contient 138 milligrammes de calcium et 161 grammes de potassium, tandis que le lait d’amande contient environ 50 milligrammes de calcium et 95 grammes de potassium.

Dois-je donner du lait d’amande à mon bébé s’il a une allergie aux produits laitiers?

Non. Si votre bébé est allergique au lait et que l’on estime que 2 à 3% seulement des bébés le sont, parlez à votre pédiatre d’autres options.

Si vous allaitez votre bébé, vous devrez peut-être éliminer les produits laitiers de votre propre alimentation. Si vous êtes nourri au lait maternisé, vous devrez peut-être passer à une formule hypoallergénique avec des protéines hydrolysées. Si votre enfant a 6 mois ou plus et a commencé à manger des solides, il est normal de lui donner quelques gorgées d’eau avec ses repas, mais il ne doit pas boire de lait d’amandes ou de vache.

Alors que de nombreux enfants deviennent allergiques au lait à l’âge de 1 an, si l’allergie ou l’intolérance au lactose de votre enfant, un sucre présent dans le lait de vache, persiste, parlez-en à votre pédiatre pour lui donner du lait. le soja enrichi, le seul type de lait végétal officiellement reconnu comme substitut nutritionnel adéquat du lait laitier dans certaines circonstances.

Quand puis-je donner du lait d’amande à mon bébé?

Des experts des principales organisations de santé infantile des États-Unis affirment que les enfants ne devraient pas boire uniquement du lait à base de plantes au lieu du lait de vache s’ils ont moins de 5 ans.

Si votre enfant a plus d’un an et présente une allergie ou une intolérance au lait, demandez à votre pédiatre s’il peut vous donner un lait de soja enrichi sans sucre.

Quand appeler le médecin

Si vous soupçonnez que votre bébé présente des symptômes d’une allergie au lait, notamment des crachats fréquents, des vomissements, de la diarrhée, des douleurs abdominales et une éruption cutanée, parlez-en à votre pédiatre, qui voudra peut-être que votre tout-petit subisse une allergie ou un test cutané. ou faites un test des selles de votre bébé.

Notez également que cela peut être un problème temporaire. Certains bébés dépassent ces allergies vers l’âge de 4 ans.

Jusqu’à ce que votre enfant soit prêt à commencer la maternelle, il est préférable de lui donner du lait de vache nature au lieu du lait d’amande. En plus de certains laits de soja enrichis, les variétés à base de plantes qui sont devenues si populaires auprès des adultes ne sont tout simplement pas au niveau nutritionnel pour les bébés et les enfants en croissance par rapport au lait maternel, aux préparations pour nourrissons ou aux jus. moo régulier.