Enceinte de 2 mois: symptômes, développement du bébé et conseils diététiques

Image: Shutterstock

DANS CET ARTICLE

Le deuxième mois de grossesse va de la semaine cinq à la semaine huit. Vous vous sentirez presque comme votre mois précédent. Cependant, le deuxième mois est également le moment de votre première visite prénatale et de votre examen de routine.

Beaucoup de choses se passent en ce moment à l’intérieur du corps, les cellules se réunissant pour former un embryon. Votre corps et votre esprit subissent une transformation et, de toutes les manières, vous vous sentirez enceinte.

Dans cet article, MomJunction explique les changements corporels, la croissance du bébé, ainsi que les précautions et les conseils à suivre au cours du deuxième mois de grossesse.

Quels symptômes ressentez-vous au cours du deuxième mois de grossesse?

Vous éprouverez presque tous les symptômes du premier mois, plus quelques-uns qui rendent la grossesse plus prononcée.

1. Nausées matinales: Les nausées et vomissements de grossesse (NVG) sont fréquents au premier trimestre. Vous pouvez vous sentir nauséeux le matin et à d’autres moments de la journée. Les nausées matinales commencent vers la première semaine et disparaissent au cours du deuxième ou du troisième mois (1).

2. Augmentation du désir d’uriner: Vos déplacements aux toilettes augmentent à mesure que votre corps produit de la gonadotrophine chorionique humaine (hCG), une hormone qui déclenche la miction. Une augmentation de l’apport hydrique pour répondre aux besoins de l’organisme provoque également des mictions fréquentes (2).

3. Changements d’humeur: Vous ressentirez des sautes d’humeur lorsque les hormones de grossesse commenceront à prendre le dessus. Vous serez heureux et extatique en un instant et pourriez devenir léthargique et irritable le lendemain. Ces sautes d’humeur pourraient également rendre les responsabilités familiales et professionnelles plus stressantes et horribles (3).

4. Envies / aversions alimentaires: Les changements hormonaux ainsi que les carences nutritionnelles entraîneront des fringales ou des aversions alimentaires (2). Les aliments que vous aimiez autrefois peuvent devenir répugnants, et ceux que vous n’avez jamais aimés peuvent devenir vos favoris. Tant qu’ils ne sont pas nocifs pour vous ou pour le bébé, vous pouvez profiter de toutes sortes d’aliments.

5. Constipation: Les changements hormonaux et physiques affectent le mouvement des aliments dans le système digestif. L’hormone progestérone possède des propriétés relaxantes musculaires qui ralentiront le processus de digestion. De plus, les aversions alimentaires affecteront vos habitudes alimentaires, ce qui entraînera de la constipation (4).

6. Acidité: Le bébé qui grandit exerce une pression sur l’estomac, provoquant des brûlures d’estomac et un reflux acide.

7. Maux de tête et vertiges: Les changements dans les niveaux d’hormones et la pression artérielle pendant la grossesse provoqueront des maux de tête et des étourdissements.

Certaines femmes développent également une salivation excessive, un goût métallique dans la bouche, des varices, un œdème et un odorat élevé au cours de cette période.

(Lis: Enceinte de 5 semaines )

Changements corporels au cours du deuxième mois de grossesse

Alors que le bébé traverse les premiers stades de la grossesse, son corps subit certains changements en plus des symptômes mentionnés ci-dessus (2) (4) (5).

• Les seins changent et ils deviennent douloureux et tendres au toucher. À mesure que les hormones augmentent les réserves de graisse dans le corps, les seins augmentent également en taille lorsqu’ils se préparent à l’allaitement. Les mamelons et les aréoles s’assombrissent.

• Vous remarquerez un léger blanc sécrétions vaginales ils sont plus épais que d’habitude. Ils peuvent sentir une odeur inhabituelle ou rare, mais ces changements sont normaux.

• votre changements de peau Et vous pouvez développer de l’acné en raison de l’augmentation des niveaux d’hormones. Certaines femmes peuvent avoir la peau claire plus tard ce mois-ci, ce qui leur donne l’éclat de la grossesse.

• Des taux d’hormones élevés et une augmentation du volume sanguin gonflent les veines, les rendant visibles. Ils apparaissent rouges ou bleus et tordus, une condition appelée varices.

• Vous ferez l’expérience gonflement dans les bras et les jambes en raison de l’augmentation de l’apport sanguin.

• Fatigue C’est un signe précoce de grossesse et est dû à une augmentation des niveaux de l’hormone progestérone qui affecte la pression artérielle et la glycémie.

• À mesure que le bébé grandit, utérus commence à faire plus de place au bébé. Cela provoque des tensions et des douleurs dans l’utérus, le laissant douloureux.

Au fil de ces changements, votre bébé continue de se développer et de grandir dans son ventre.

Développement du bébé au deuxième mois de grossesse

C’est un moment où le bébé produit un million de nouvelles cellules chaque minute et tous les principaux organes commencent à se former. Une échographie enceinte de deux mois montre la première étape de l’existence d’un bébé (6) (7).

• Le fœtus ressemble à un tube incurvé avec la tête à une extrémité et les fesses à l’autre extrémité.

• Les yeux, les oreilles externes, les paupières et la lèvre supérieure commencent à se former

• Les doigts et les orteils se développent mais sont palmés

• Les organes génitaux commencent à se développer mais ne se distinguent pas

• Les bras se plient près des coudes

• Le système nerveux, les poumons, l’estomac et le pancréas se développent considérablement.

• La colonne vertébrale et les reins commencent à se former.

• Les premiers muscles qui permettent le mouvement du fœtus prennent forme

• Les organes sensoriels, notamment les oreilles, le nerf optique, la langue et le bout du nez, continuent de se développer.

• Le cœur a deux chambres.

(Lis: 6e semaine de grossesse )

À quoi ressemble un bébé au deuxième mois?

Au deuxième mois, votre bébé a à peu près la taille d’une myrtille et il ressemble principalement à un bébé humain miniature. Le fœtus pèse environ une once (moins de 28 g) et mesure un pouce (3 cm) de long (8).

Que devez-vous savoir au cours de votre deuxième mois de grossesse?

Voici quelques conseils à garder à l’esprit pendant le deuxième mois de grossesse (9):

Deux:

• Faites une liste de tâches simple selon les précautions et les mesures à considérer.

• Détendez-vous et reposez-vous suffisamment, car il est essentiel pour vous et le bébé.

• Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté.

• Commencez à prendre des médicaments à base d’acide folique et de vitamines comme prescrit par le gynécologue. Ils sont essentiels à la croissance de votre bébé.

• Maintenez une alimentation saine telle qu’approuvée par votre médecin ou nutritionniste, car cela vous aidera à la fois pendant et après l’accouchement à réduire le poids supplémentaire.

• Bien laver les fruits et légumes et les éplucher si nécessaire pour éviter toute utilisation accidentelle de pesticides.

• Mangez de petites quantités tout au long de la journée, car cela vous aide à digérer rapidement les aliments et à nourrir correctement votre bébé en pleine croissance.

• Comme vos seins présentent des symptômes de lourdeur, commencez à porter des soutiens-gorge de soutien pour éviter un affaissement plus tard.

• Marchez au moins 20 minutes chaque jour et restez actif.

Ne pas:

• Arrêtez de fumer et évitez la consommation d’alcool.

• Ne gardez pas votre estomac vide, car cela favorise la formation de gaz et vous rend nauséeux.

• Évitez les aliments gras et les aliments vides, car ils entraînent une prise de poids indésirable.

• Réduit la caféine, car elle aggrave les brûlures d’estomac, l’insomnie et l’anxiété.

• Essayez de ne pas vous stresser. Inscrivez-vous à des cours de yoga ou de méditation.

• Ne portez pas de vêtements serrés qui restreignent l’espace respiratoire du corps.

• Évitez les voyages sur de longues distances car cela exerce une pression inutile sur le corps.

• Évitez les bains à remous, car les températures élevées affecteront le développement du fœtus.

• Ne pliez pas ou ne soulevez pas de poids lourds car ils exercent une pression sur le bébé qui grandit.

(Lis: Septième semaine de grossesse )

Conseils diététiques pour le deuxième mois

Vous devez suivre une alimentation équilibrée avec des nutriments essentiels pour un développement fœtal sain. Ils vous aident également à faire face aux nombreux changements qui se produisent dans votre corps (10).

• Inclure les proportions correctes de glucides, lipides, protéines, vitamines et minéraux pour éviter les carences nutritionnelles et la fatigue.

• Conservez beaucoup de fruits et légumes frais et lavez-les avant la consommation pour éviter les infections bactériennes et virales.

• Inclure des sources d’acide folique comme les légumes à feuilles vertes, les fruits, les œufs et les légumineuses pour prévenir les défauts embryonnaires.

• Mangez des aliments riches en fibres comme les grains entiers, les céréales, les fruits secs et les noix pour éviter les problèmes digestifs.

• Buvez suffisamment d’eau, les femmes enceintes devraient avoir au moins deux à trois litres d’eau par jour.

• Les aliments comme les épinards, les betteraves, le fenugrec, les fruits secs, le poulet et le poisson fournissent le fer qui est essentiel pour un approvisionnement sanguin sain.

• Consommez au moins cinq portions de fruits et légumes par jour.

• Évitez de répandre de la viande, des œufs crus ou insuffisamment cuits, des fromages à pâte molle et du poisson contenant du mercure.

• Évitez de boire trop de thé ou de café, car trop de caféine est nocive.

• Évitez les aliments épicés, acides et gras, car ils atténuent les symptômes de l’indigestion et des brûlures d’estomac.

À quoi s’attendre lors de votre visite OB / GYN?

Ce sera votre première visite prénatale et votre médecin effectuera plusieurs tests de routine (11).

• Principalement, le poids et la pression artérielle sont surveillés pour déterminer la normalité. Des échantillons de sang et d’urine sont prélevés pour une analyse générale.

• Les tests d’urine vérifient les sucres (signe de diabète) et les protéines (signe d’infections rénales et d’hypertension).

• Le test sanguin vérifie les éléments suivants:
  • Niveaux de fer et d’hémoglobine pour diagnostiquer l’anémie.
  • Groupe sanguin ABO et facteur Rh
  • Maladies infectieuses comme l’hépatite B et le VIH.
  • Immunités comme la varicelle et la rubéole
  • Conditions génétiques, y compris l’anémie falciforme ou la thalassémie
• Examen corporel complet pour analyser tout problème d’oto-rhino-laryngologie, dentaire, thyroïdien ou autre.

• Examen des frottis vaginaux pour diagnostiquer les infections vaginales.

• Examen physique pour œdème et varices.

Discutez de toute préoccupation avec votre médecin et posez des questions. Utilisez votre premier bilan prénatal pour effacer tous les doutes que vous avez pour vous libérer du stress.

Quelles sont les préoccupations communes au cours du deuxième mois?

Le deuxième mois, c’est lorsque le fœtus commence à se développer, et rapidement aussi. Mais c’est aussi une phase délicate de la grossesse où il faut être plus attentif aux préoccupations communes en ce moment.

• Taches ou saignements vaginaux qui pourraient être le résultat d’un saignement d’implantation, de rapports sexuels ou d’une fausse couche précoce.

• Varices, gonflées et visibles au-dessus de la peau. Ils s’aggravent avec des grossesses successives.

• Les brûlures d’estomac et l’indigestion sont courantes, en raison des changements dans les niveaux d’hormones.

• Vous êtes susceptible d’avoir des infections externes en raison des nombreux changements dans le corps.

(Lis: 8ème semaine de grossesse )

Conseils pour les futurs papas

C’est une période vulnérable, avec des sautes d’humeur et des nausées qui vous rendent plus irritable. Demandez l’aide de vos partenaires pour rendre ce moment plus agréable pour vous. Votre partenaire peut:

• Aidez-la avec les travaux de ménage.

• Gardez une trace de vos habitudes alimentaires et de sommeil.

• Remplissez le garde-manger avec les aliments que vous aimez manger en ce moment

• Recherche sur la couverture d’assurance et autres détails médicaux.

• Soutenez et faites en sorte que vous vous sentiez aimé pour maintenir votre niveau de stress au minimum.

Elle en est encore aux premiers stades de sa grossesse et devrait faire face à de nombreux autres changements à l’avenir. Par conséquent, suivez les instructions de soins et de régime pour rester en sécurité et protéger le bébé. Détendez-vous et restez loin de tout ce qui est stressant. Prendre les bonnes mesures rendra le voyage plus heureux et plus sain.

Avez-vous une expérience à partager? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous.

Références

Articles recommandés:

Les commentaires sont modérés par l’équipe éditoriale de MomJunction pour supprimer toute remarque personnelle, abusive, promotionnelle, provocatrice ou non pertinente. Nous pouvons également supprimer les hyperliens dans les commentaires.

Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Incnut