Dormir ensemble et partager le lit: sont-ils sécuritaires pour votre bébé?

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DANS CET ARTICLE

Vous prenez soin du bébé tout au long de la journée. Au moment où ils pleurent ou bougent dans leur berceau, vous courez pour vous occuper d’eux et vous ne pouvez pas imaginer laisser le bébé seul quand ils ont besoin de vous. Un père aussi.

Mais quand il s’agit de dormir la nuit, certains parents croient qu’il faut faire dormir leur bébé séparément, tandis que d’autres aiment dormir ensemble. Dormir ensemble, c’est partager l’espace de couchage avec le bébé.

Mais est-ce un bon moyen d’assurer la sécurité de bébé? Ou les bébés devraient-ils avoir leur propre espace de couchage? Dans cet article, MomJunction vous indique si vous devez vous allonger avec le bébé et comment dormir en toute sécurité.

Qu’est-ce que dormir ensemble?

Le co-sommeil est la pratique du bébé qui dort près de la mère, partageant l’espace de couchage (1). En d’autres termes, les bébés sont physiquement proches de la mère lorsqu’ils partagent l’espace de couchage.

Les parents confondent souvent dormir ensemble et partager un lit.

Dormir ensemble, c’est comme partager un lit?

Non. Partager un lit n’est pas la même chose que dormir ensemble. Dans le partage des lits, la mère et le bébé partagent le même lit mais dorment à une certaine distance l’un de l’autre. Contrairement à dormir ensemble, il n’y a pas de contact physique lors du partage du lit, de sorte que la mère ne peut pas sentir la présence du bébé les yeux fermés.

Dormir ensemble et partager un lit est une pratique courante.

Pourquoi les parents choisissent-ils de dormir ensemble?

Certains parents croient que dormir ensemble présente des avantages pour la mère et le bébé, mais il n’y a pas suffisamment de recherches pour soutenir ces avantages. Les raisons courantes de dormir ensemble comprennent (2):

1. Adoption accrue de l’allaitement maternel: Les bébés qui dorment ensemble ont facilement accès au sein pour se nourrir. Cela peut également encourager la mère à allaiter.

2. Moins de stress: Un bébé peut être détendu lorsqu’il couche avec la mère. Cela peut réduire votre mauvaise humeur.

3. Meilleur sommeil: Après une séance d’allaitement, un bébé qui dort ensemble est plus susceptible de dormir à nouveau qu’un bébé qui dort loin de la mère.

4. Moins d’utilisation de l’objet de transition: Un objet de transition est quelque chose comme un jouet de sécurité que bébé peut utiliser pour son confort. Les bébés qui dorment ensemble n’ont pas d’anxiété de séparation et sont moins susceptibles de se tourner vers un objet inanimé pour plus de confort.

5. Satisfaction maternelle: Dormir ensemble permet à la mère de répondre aux demandes du bébé à mesure qu’elles se présentent. Cela peut éventuellement conduire à des niveaux élevés de satisfaction maternelle.

Malgré les avantages susmentionnés, les experts considèrent que les recherches sur le colecho sont déficientes, contradictoires et déroutantes (3). La plupart des recommandations en faveur du colecho sont basées sur les normes sociales et les pratiques culturelles plutôt que sur la recherche. Une telle ambiguïté conduit à une confusion entre les parents, ce qui nous amène à la question principale.

Est-il recommandé de coucher avec un bébé?

Il est recommandé que votre bébé dorme dans un espace de couchage séparé, comme un lit bébé. Les pédiatres déconseillent de dormir ensemble et de partager un lit. Bien qu’il n’y ait aucune preuve substantielle à l’appui de ses avantages (4), les risques de dormir ensemble sont bien documentés.

Selon l’American Academy of Pediatrics, le partage du lit est le facteur le plus important pour les décès liés au sommeil chez les bébés (5). Une étude sur la mort de bébés dans l’EE. Etats-Unis Pendant huit ans, il a constaté qu’environ 70% partageaient le lit au moment de sa mort (6). En 2017, l’État américain de l’Arizona. Etats-Unis Il a documenté 83 décès infantiles liés au sommeil, dont 60% étaient dus au fait de dormir ensemble / de partager le lit (7).

Les risques de dormir ensemble l’emportent sur les avantages. Mais qu’est-ce qui rend quelque chose d’aussi simple que de dormir ensemble dangereux pour un bébé?

Quels sont les risques de dormir ensemble?

Dormir ensemble pose plusieurs risques cachés qui peuvent ne pas être apparents au départ. Voici les risques de dormir ensemble et de partager le lit:

1. Suffocation: Les bébés ne doivent pas dormir avec de la literie, des couvertures ou des oreillers autour d’eux (8). Mais un lit adulte standard possède tous ces éléments. La literie peut rouler sur le visage du bébé et suffoquer. Un autre risque peut être le basculement accidentel d’un adulte sur le bébé. Il est plus probable que le bébé partage un lit avec un adulte qui prend des somnifères ou qui est intoxiqué par l’alcool.

2. Étranglement: Le cou du bébé peut se coincer dans les rails d’un lit adulte, ce qui peut provoquer un étranglement. Dans un événement rare mais plausible, un bébé peut s’étrangler autour des cheveux ouverts de la mère.

3. Piégeage: L’écart entre le bord du lit et le matelas peut présenter un risque de coincement pour un bébé. Cela peut provoquer de graves blessures.

4. Chute accidentelle: Il n’y a pas de garde-corps sur un lit adulte. Un bébé peut ramper jusqu’au bord du lit dans l’obscurité et tomber.

Le co-sommeil peut provoquer le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Dans la section suivante, nous vous familiarisons avec les meilleures pratiques pour assurer la sécurité de votre bébé pendant le sommeil.

Quelle est la façon sûre pour un bébé de dormir?

Dormir dans un lit d’enfant placé à côté du lit des parents est le moyen le plus sûr pour un bébé de dormir. L’American Academy of Pediatrics et les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis. Etats-Unis Ils recommandent de partager la chambre plutôt que de partager le lit (9). Le fait de partager la chambre avec le bébé peut réduire le risque de SMSN de 50% (10).

Voici cinq conseils pour assurer la sécurité de votre bébé pendant le sommeil:

1. Le bébé doit dormir sur une surface ferme. Choisissez un matelas ferme pour le lit de bébé. Le matelas ne doit pas laisser d’espace entre les roues et doit s’intégrer parfaitement dans le berceau.

2. Ayez seulement le bébé dans le berceau. Ne placez pas d’oreillers, de couvertures, de coussins ou de jouets mous à la surface du lit. S’il fait froid, habillez votre bébé dans une combinaison chaude. Les lits d’adultes ne doivent jamais être utilisés pour endormir les bébés (11).

3. Placez le bébé sur le dos. Les bébés ne devraient dormir que sur le dos, la nuit ou pendant la journée pendant la sieste, jusqu’à leur premier anniversaire.

4. Allaitez et remettez-le dans le berceau. Vous pouvez emmener le bébé au lit pour l’allaiter et le réconforter. Une fois que le bébé est calme, remettez-le dans son berceau.

5. Partager une chambre mais pas un lit. Placez le berceau juste à côté de votre lit pour que le bébé reste à portée de vue. La chambre partagée avec le bébé doit être pratiquée pendant les six premiers mois ou idéalement pendant la première année de vie du bébé.

Le sommeil est essentiel au développement sain de l’esprit et du corps du bébé. Les bébés dorment plus que les adultes, et les parents doivent toujours assurer la sécurité du bébé endormi. Partager une chambre est un moyen idéal pour répondre à ces exigences sans risquer de dormir ensemble. Le temps de sommeil du bébé devrait également être un moment où la mère peut se détendre tout en tenant l’oreille ouverte pour entendre les pleurs ou les berceuses du bébé.

Quelle est votre opinion sur le fait de coucher avec le bébé? Partagez votre expérience avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.

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