Diabète gestationnel: 3 conseils d’experts pour des mères et des bébés en bonne santé
Le diabète gestationnel est une condition dans laquelle une femme non diabétique développe une glycémie élevée pendant la grossesse. Un diabète gestationnel mal contrôlé peut entraîner un surpoids chez les bébés, ce qui peut rendre l’accouchement vaginal difficile et augmenter les chances d’un accouchement C-sec. Les problèmes rencontrés par la mère sont également augmentés comme une TA élevée, un accouchement prématuré et des fausses couches. Les bébés ont besoin de soins spéciaux après l’accouchement, car les bébés courent un risque de taux de glucose trop bas et d’ictère. Toutes les femmes devraient subir un dépistage du diabète gestationnel et si elles sont diagnostiquées avec un diabète gestationnel, les conseils suivants aideront à obtenir un résultat favorable, dit Dr Kusum Sahni, consultant principal – Département d’obstétrique et de gynécologie. Lire aussi – Diabète de type 2: souffrez-vous de diarrhée? Le signe moins connu de la maladie
Lire aussi – Plus de la moitié des jeunes de 20 ans vivant dans les métros indiens “ risquent de développer le diabète ” au cours de leur vie
1. Régime: La plupart des patientes atteintes de diabète gestationnel pourront contrôler leur glycémie en modifiant leur alimentation et en augmentant leur activité physique. Il vaut mieux suivre les conseils d une diététicienne qualifiée. Au lieu de trois repas réguliers, vous pouvez le diviser en six petits repas et réduire votre apport en glucides. Il est important de remplacer les glucides simples par des glucides complexes. L’apport en protéines doit être augmenté car il s’agit des éléments de base. L’augmentation des fibres dans l’alimentation contribue également à maintenir le taux de glucose sous contrôle. Voici quelques étapes simples pour prévenir le diabète gestationnel. Lire aussi – Un œuf par jour peut aussi déclencher le diabète, préviennent les chercheurs
2. Activité: L’activité physique régulière aide également à garder le taux de glucose sous contrôle, comme marcher 20 à 30 minutes après chaque repas est une bonne option. Un autre avantage de la marche est qu’elle empêche la prise de poids excessive pendant la grossesse et vous permet de rester actif. Ce type d’activité ne vous nuira ni à vous ni à votre bébé s’il n’y a pas d’autre complication. L’activité peut être développée progressivement.
3. Surveillance de la glycémie: Une surveillance régulière de votre glycémie est obligatoire pour l’accouchement. La fréquence de surveillance de la glycémie sera conseillée par votre médecin. Si la modification du régime alimentaire et l’activité (marche uniquement) ne parviennent pas à contrôler votre taux de glucose, vous devez prendre des médicaments tels que des comprimés ou de l’insuline injectable. Les niveaux de glucose doivent être vérifiés après l’accouchement jusqu’à ce que les niveaux soient normaux. Les niveaux de glucose du bébé sont également vérifiés pendant les premières 24 heures pour voir si les niveaux de glucose ne sont pas trop bas. Le risque de développer un diabète plus tard dans la vie augmente également, il est donc conseillé de suivre une alimentation saine et un mode de vie actif pour maintenir un poids santé. Lisez également sur les complications du diabète gestationnel dont personne ne vous parle
Source de l’image: Shutterstock
Publié: 20 novembre 2017 15h38
