Demandez à maman effrayante: je ne suis pas excitée par la grossesse de ma sœur

Demandez à maman effrayante est la nouvelle rubrique de conseils de Scary Mommys, où notre équipe d’experts répond à toutes vos questions sur la vie, l’amour, l’image corporelle, les amis, la parentalité et tout ce qui peut vous dérouter.

Cette semaine, que faites-vous lorsque votre ami ou membre de la famille est enceinte et que vous n’êtes pas excité? Comment pouvez-vous apporter votre soutien lorsque vous vous sentez tout sauf heureux? Vous avez vos propres questions? Email[email protected]

Chère maman effrayante,

Ma sœur est enceinte et je sais que je devrais être excitée mais je ne le suis pas. J’ai fait une fausse couche il y a deux mois et sa grossesse me rend triste et envieuse. J’essaie d’avoir un visage heureux, mais lui parler est devenu si douloureux que je me suis retrouvé à l’éviter. J’adore ma sœur et j’aimerais pouvoir me sentir plus excitée pour elle, mais je n’arrive pas à ressentir ces sentiments. Je me sens comme une personne horrible et une terrible sœur. Suis-je? Comment puis-je me sentir heureuse pour ma sœur?

Tout d’abord, non, vous n’êtes pas une terrible sœur ou une personne horrible. Tu es Humain. Un humain aux sentiments et émotions compliqués. Ce que vous ressentez est tout aussi normal.

Deuxièmement, je suis vraiment désolé pour votre récente fausse couche. Une fausse couche est un événement traumatisant avec des impacts physiques et émotionnels qui ne sont pas toujours visibles. Cela peut avoir un impact durable sur vous pour les années à venir.

Enfin, vous n’êtes pas seul. Il y a près de 12 ans, ma sœur et moi étions enceintes en même temps, à moins de deux semaines d’intervalle. J’ai finalement fait une fausse couche; elle a ensuite accouché d’une petite fille en bonne santé quelques mois plus tard, alors que je luttais contre un autre problème de fausse couche et d’infertilité. Il m’a fallu des années pour accepter les sentiments compliqués que j’avais à propos de sa grossesse, et même tenir ma nouvelle nièce m’a donné envie de pleurer. Mais sous tout cela, j’aimais énormément ma sœur et ma nièce. Finalement, ces sentiments difficiles et peu recommandables se sont dissipés. La vie a évolué et le temps guérit la plupart des blessures.

Pour l’instant, je vous suggère de reconnaître vos sentiments et de vous donner une grâce pour ressentir ces émotions, aussi importunes et étranges qu’elles puissent être. Vous voudrez peut-être envisager de faire savoir à votre sœur que vous avez du mal et les raisons. Elle comprendra probablement, et cela pourrait éviter tout malentendu sur les raisons pour lesquelles vous avez du mal à vous connecter avec elle maintenant.

Souvent, la honte que nous mettons sur nous-mêmes pour des sentiments indésirables et moins que souhaitables est pire que les sentiments réels eux-mêmes. Vous constaterez peut-être que le simple fait de reconnaître la tristesse et l’envie de la grossesse de vos sœurs peut alléger leur lourdeur.

Cela peut également aider à trouver des moyens de soutenir votre sœur sans déclencher votre propre traumatisme de fausse couche. S’il y a des choses trop douloureuses, essayez de les éviter autant que possible. Il existe de nombreuses façons d’être solidaire, après tout. Si planifier une douche de bébé serait trop douloureux, transmettez-le à vos sœurs BFF. Peut-être que vous pouvez rechercher des poussettes pour bébés et offrir à la place le nouveau bébé avec un jeu de roues. Si l’aider à décorer la crèche vous rend furieux, préparez quelques repas congelés pour leur famille après l’arrivée du bébé. Si parler des noms de bébé vous donne envie de fondre en larmes, dites à votre sœur que vous préférez être surprise et demandez si vous pouvez vous en tenir aux potins de célébrités pendant quelques mois.

Et surtout, rappelez-vous que donner la priorité à votre propre santé mentale et à votre bien-être n’est pas égoïste. Si vous éprouvez vraiment des difficultés, contactez votre médecin ou un thérapeute. N’hésitez pas à rechercher le soutien dont vous avez besoin en période sombre.

Conclusion: vous avez vécu une expérience bouleversante et bouleversante sur le plan émotionnel. Vos sentiments, même désagréables et importuns, sont valables et compréhensibles. Et ne vous inquiétez pas, ils ne reflètent absolument pas à quel point vous aimerez votre bébé sœurs. Croyez-moi, j’ai une nièce de 11 ans que j’aime en morceaux pour le prouver.