Conseils pour vivre avec un conjoint atteint de TDA / TDAH
Le mariage est un travail difficile. Cela nécessite une bonne communication, un respect mutuel, un engagement, de l’empathie et une compréhension des sentiments et des besoins de votre partenaire.
Pour les personnes atteintes de TDAH, ces exigences peuvent être difficiles. Les relations peuvent devenir tendues. Un conjoint peut facilement être frustré par la désorganisation et l’inattention de son partenaire. Les sentiments peuvent être blessés lorsque la personne atteinte de TDAH n’est pas en mesure de respecter ses obligations émotionnelles ou physiques. Par exemple, un conjoint atteint de TDAH est beaucoup plus susceptible que l’adulte moyen de:
- Lâcher les pensées sans les tempérer.
- Oubliez les événements importants
- Omission de tenir ses promesses
- Distrayez-vous avec les conversations de votre partenaire.
- Ayant de la difficulté à voir les choses du point de vue de votre conjoint.
- Se comporter impulsivement au lieu de réfléchir
- Ils ont du mal à contrôler leurs émotions négatives.
Lorsque ces problèmes surviennent et ne sont pas abordés de manière constructive, il peut être facile pour un conjoint de croire que son partenaire TDAH leur cause délibérément du mal et de la douleur.
Résultats possibles des comportements de TDAH dans le mariage
En raison des comportements de TDAH de leur partenaire, les conjoints peuvent sentir qu’ils sont contraints de jouer un rôle de «rôle parental» dans leur mariage. Le partenaire non TDAH finit souvent par être celui qui fournit la structure et les rappels. Ils finissent par se sentir frustrés, déçus et fatigués lorsque leur partenaire TDAH ne se conforme pas.
Au lieu de partager un fardeau de responsabilités avec un partenaire estimé, ils ont l’impression d’assumer seuls le fardeau, tout en aidant AUSSI leur partenaire à surmonter les difficultés et les crises. Les conjoints peuvent finir par s’occuper des tâches ménagères fastidieuses qui sont difficiles pour la personne atteinte de TDAH, payer les factures, fixer des rendez-vous, nettoyer et organiser la maison, garder le garde-manger et le réfrigérateur approvisionnés. Cela peut être épuisant.
Conseils pour maintenir une bonne relation lorsque votre conjoint souffre de TDAH
Le TDAH est un trouble, mais les personnes atteintes de TDAH ont également de grandes forces. Il est important de comprendre le trouble et ses symptômes tout en se souvenant des choses merveilleuses de votre conjoint qui ont conduit à la relation en premier lieu.
Comment faites-vous tout cela?
- Il est important que les conjoints comprennent bien le TDAH et comment les symptômes peuvent affecter la relation conjugale. Lisez à propos du TDAH chez l’adulte et demandez à votre conjoint de décrire vos symptômes. Envisagez de rejoindre un groupe de soutien (en ligne ou en personne) où vous pouvez discuter en toute sécurité et en savoir plus sur les défis liés au mariage d’une personne atteinte de TDAH.
- Essayez de voir les choses du point de vue de votre partenaire. Garder le tout ensemble et essayer de contrôler les symptômes du TDAH au travail ou avec les enfants peut prendre énormément d’énergie et d’efforts. Votre partenaire peut être plus irritable avec vous parce que vous êtes en sécurité. Cela ne signifie pas que ce comportement est excusable, mais il vous aide à voir d’où vient le comportement.
- Préparez-vous au succès. En d’autres termes, tirez parti des forces de votre partenaire et évitez les situations potentiellement difficiles. Ensemble, déterminez ce que votre conjoint est bon et ce qu’il aime à la maison. Établissez des accords clairs afin que chacun de vous comprenne vos responsabilités. Évitez les événements ou les activités qui peuvent être stressants pour votre partenaire ou qui peuvent la tenter de prendre des décisions impulsives ou mal conçues.
- Redécouvrez ce que vous aimez les uns des autres. Qu’est-ce qui vous a unis? Comment rallumer l’étincelle? Passez du temps ensemble, seuls, à faire ce que vous aimez tous les deux.
