Conseils pour passer en mode sans écran avec votre famille
Il est difficile de se déconnecter de la télévision, des smartphones et des médias sociaux, mais pendant la semaine sans écran annuelle, de nombreuses familles relèvent le défi, tout comme trois familles du sud-est du Michigan l’ont fait pour le numéro de mai de Metro Parent. Vous voulez relever le défi avec vos enfants? Voici cinq conseils pour vous aider à démarrer. De plus, visitez ScreenFree.org pour des informations, des idées, de la motivation et des ressources comme des cartes de promesses de dons et des certificats de réussite.
1. Rendez-le officiel. Signez des cartes d’engagement pour lancer votre semaine. Déclarez ce que vous abandonnez et ce que vous prévoyez de faire au lieu de passer du temps avec des écrans.
2. Dites à tout le monde. Partagez votre plan avec vos amis et votre famille et encouragez-les à passer à l’écran gratuitement avec vous.
3. Planifiez à l’avance. Travaillez avec vos enfants pour trouver d’autres activités pour remplir votre semaine. Faites le plein de fournitures d’art. Frappez la bibliothèque pour une pile de livres. Rassemblez des jeux de société, des puzzles, de l’artisanat, du matériel de sport et des ingrédients pour des recettes que vous pouvez cuisiner ensemble. Planifiez des visites avec des amis et des parents ou découvrez les attractions locales telles que le zoo de Detroit, Detroit Kid City à Southfield ou le musée pratique Ann Arbor.
4. Célébrez le succès. Gardez un journal de votre expérience, de ce que vous avez ressenti et de toutes les activités amusantes que vous avez faites au cours de la semaine afin de pouvoir regarder en arrière les avantages d’être sans écran.
5. Faites durer. Trouvez des moyens d’intégrer du temps sans écran dans votre vie de famille même après la fin du défi et restez attentif à ce que vous avez appris.
