Conseils de survie d’été pour les parents d’enfants atteints de TDAH

L’été signifie un temps chaud, des éclaboussures dans la piscine, des vacances et du temps libre en raison des pressions de l’école. Mais pour de nombreux parents d’enfants atteints de trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH), l’été peut également être stressant car les enfants sont à la maison.

Conseils de survie au TDAH en été

Parfois, les gens pensent que le TDAH affecte uniquement l’école et les universitaires. Pour certains enfants atteints de TDAH, cela peut être le domaine prédominant dans lequel ils rencontrent des difficultés, mais il est beaucoup plus fréquent que le TDAH affecte tous les aspects de la vie, y compris la vie familiale et les interactions familiales. Si vous êtes le parent d’un enfant atteint de TDAH, voici quelques idées pour rendre les mois d’été moins stressants, plus productifs et plus amusants pour vous, votre enfant et toute la famille.

1. Structurez la journée de votre enfant

La journée scolaire fournit à votre enfant une routine régulière qui est tout à fait prévisible en termes d’horaire quotidien. Mais lorsque l’école se termine pour l’été, la journée de votre enfant peut être complètement ouverte, sauf si vous créez une nouvelle routine. Les enfants atteints de TDAH bénéficient de la structure externe qu’offre une routine. Lorsque leur environnement est organisé, prévisible et favorable, ils trouvent plus facile de contrôler les symptômes et de réguler leurs comportements.

À mesure que l’heure d’été se développe, commencez par établir des heures de réveil, des collations / repas et des heures de sommeil cohérentes pour vos enfants. Remplissez le programme d’activités amusantes et intéressantes. Les enfants atteints de TDAH peuvent s’ennuyer très facilement, et l’ennui est souvent une passerelle vers des problèmes lorsqu’ils essaient de créer une stimulation ou un méfait. Gardez à l’esprit, cependant, que tous les enfants ont également besoin de temps d’arrêt, alors planifiez également ces heures tous les jours.

Lorsque vous créez l’heure d’été, ajustez-la en fonction des intérêts et des besoins de votre enfant. Essayez de planifier les activités que votre enfant a parfois pour interagir avec ses pairs. Assurez-vous que tous vos enfants sortent (avec un écran solaire) pour jouer et faire beaucoup d’activité physique. Si votre enfant sait nager, la piscine est un excellent débouché pour faire de l’exercice en été. Assurez-vous que votre enfant participe à la planification des activités. Sortez d’un excellent calendrier et amusez-vous à remplir le calendrier ensemble. Écrivez le calendrier d’été sur le calendrier et affichez-le dans un endroit facilement visible de votre maison afin que vous puissiez voir ce que chaque jour apportera.

2. Planifiez des activités académiques pour éviter la “diapositive d’été”

Lors de l’élaboration de l’heure d’été de votre enfant, assurez-vous d’inclure des heures pour les opportunités d’apprentissage académique et la pratique. Il est facile de passer l’été et d’oublier l’école, mais les enfants perdront leur croissance scolaire, en particulier en mathématiques et en lecture, pendant l’été (connu sous le nom de «diapositive d’été») s’ils ne participent pas à des activités éducatives. Ce qui rend cela doublement important pour les enfants atteints de TDAH, c’est que beaucoup d’entre eux ont également des troubles d’apprentissage. Ils peuvent rapidement perdre leurs résultats scolaires sans pratiquer ni répéter.

Par conséquent, prévoyez des activités scolaires régulières à la maison avec lecture et mathématiques pour aider votre enfant à maintenir son niveau d’éducation et à assurer la continuité et l’enrichissement tout au long de l’été. Parlez à l’enseignant de votre enfant et demandez-lui des suggestions et des recommandations adaptées aux besoins éducatifs de votre enfant.

Parce que le reste de l’année peut être très chargé avec l’école, les devoirs, les sports ou d’autres activités parascolaires, de nombreuses familles considèrent l’été comme un bon moment pour planifier des cours de tutorat académique formels pour aider à résoudre des problèmes d’apprentissage spécifiques.

Assurez-vous que le temps éducatif est amusant! Intégrez des systèmes de récompense pour aider à garder votre enfant motivé. Planifiez cette heure le matin ou lorsque votre enfant est plus frais et plus concentré. Utilisez ce temps pour renforcer les compétences scolaires et la confiance en soi de votre enfant.

La participation de votre enfant à un programme de camp d’été peut aider à structurer sa journée et offrir des possibilités supplémentaires de plaisir, de socialisation, d’apprentissage et de réussite. Lorsque vous pensez aux camps d’été, tenez compte des besoins de votre enfant. Il existe de nombreux camps d’été et programmes de traitement spécialement conçus pour les enfants atteints de TDAH. Si votre enfant éprouve des problèmes marqués dans les interactions sociales avec ses pairs, ou s’il est très impulsif et a besoin d’un bon système de gestion du comportement, l’un de ces camps spécialisés peut être une bonne option.

4. Pause pour les médicaments … ou pas?

Si votre enfant prend des médicaments pour aider à contrôler les symptômes du TDAH, il est souvent question de lui accorder ou non une pause pendant les mois d’été. La réponse doit être unique à l’enfant.

Le TDAH est un trouble généralisé qui ne disparaît pas pendant l’été. La plupart des enfants continuent de souffrir de handicaps difficiles dans la concentration et l’attention mentale, la maîtrise de soi, la mémoire de travail, l’organisation, la gestion du temps, la résolution de problèmes et la régulation des émotions, que l’école soit en session ou non.

Cependant, les symptômes du TDAH peuvent affecter chaque enfant très individuellement. Pour certains enfants, les symptômes peuvent être plus bénins ou l’enfant peut avoir des difficultés principalement avec l’inattention dans le cadre éducatif. Cet enfant peut ne pas rencontrer de problèmes importants concernant les relations familiales et avec les pairs. Pour certains enfants, il peut être judicieux d’arrêter un médicament ou de réduire la posologie du médicament pendant l’été.

D’un autre côté, le TDAH a tendance à affecter tous les aspects de la vie d’un enfant: s’entendre avec les autres; suivre les tâches; être capable de s’arrêter et de réfléchir à des situations avant de réagir; la capacité de garder la maîtrise de soi et d’inhiber les comportements; “lire” des situations sociales; Suivez les instructions; un retard de remerciement; et vient de passer la journée de manière productive et positive.

Si vous voyagez pendant l’été en vacances en famille ou si votre enfant va au camp ou participe à des activités qui vous obligent à rester concentré, à contrôler votre corps, à gérer les transitions, les frustrations et les émotions et à avoir une relation positive avec vos pairs. et votre enfant prend des médicaments qui l’aident à le faire; donc une pause-médicament peut ne pas être la meilleure chose pour lui pendant l’été. Si ces domaines sont difficiles pour votre enfant pendant l’année scolaire, ils continueront de créer les mêmes défis tout au long de l’été.

Travaillez avec le médecin de votre enfant pour choisir la meilleure approche pour prendre des décisions en matière de médicaments au cours de l’été. S’il y a des effets secondaires qui vous inquiètent et que vous avez craint d’apporter ces changements au cours de l’année scolaire, veuillez contacter et planifier avec votre médecin. L’été peut être un bon moment pour effectuer ces ajustements, ajustements ou même des changements de médicaments, à condition que vous puissiez surveiller attentivement la situation pour déterminer l’efficacité des approches de traitement.