Comprendre les problèmes de comportement des adolescents et les conseils pour y faire face
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Comprendre les problèmes de comportement des adolescents
Traiter avec un adolescent n’est pas facile. Peu importe à quel point vous êtes bon parent et à quel point votre relation avec vos enfants est bonne, vous serez probablement confronté à des obstacles parentaux en ce qui concerne votre adolescent. Les problèmes de comportement sont courants chez les adolescents. Mais vous pouvez les traiter facilement si vous êtes prêt à faire un effort pour comprendre ce qu’ils vivent et ce dont ils ont besoin de vous.
MomJunction vous donne une idée des problèmes de comportement des adolescents et comment vous pouvez les résoudre sans forcer la relation avec votre enfant.
Quel est le comportement normal des adolescents?
Le comportement de mon adolescent est-il normal? Si vous vous posez souvent cette question, vous n’êtes pas seul. Les parents peuvent avoir du mal à comprendre comment leur adorable petite fille ou garçon est devenu si impénétrable. Il est normal que les adolescents soient de mauvaise humeur, en raison des changements hormonaux qu’ils subissent, des changements qui se produisent dans les voies neuronales de leur cerveau et de la croissance continue de leur corps. Bien que de nombreux adolescents semblent avoir la même taille que les adultes, ils n’ont toujours pas la même capacité pulmonaire, ce qui ajoute aux changements qui se produisent dans leur cerveau, ce qui les rend facilement fatigués.
Votre adolescent peut avoir besoin de plusieurs rappels pour terminer ses devoirs, garder sa chambre propre ou terminer des tâches simples. Ils peuvent sembler difficiles et distants, et même parfois distants.
C’est un comportement typique de l’adolescent, mais il peut sembler anormal aux adultes, ce qui rend difficile la distinction entre le comportement normal de l’adolescent et le comportement associé à la maladie mentale.
10 problèmes de comportement chez les adolescents
Les problèmes de comportement des adolescents sont normaux. Pour faciliter la compréhension, les comportements courants des adolescents ont été classés en comportements adolescents risqués et difficiles.
Comportement à risque chez les adolescents
Les comportements des adolescents qui peuvent conduire à l’automutilation ou à des dommages physiques et psychologiques sont considérés comme des comportements à risque chez les adolescents. Garder un œil sur votre enfant peut aider à freiner le problème avant qu’il ne s’efface.
1. Sexe, alcool et drogues
Les adolescents s’adonnent de plus en plus à l’alcool, aux drogues et aux relations sexuelles bien avant d’atteindre l’âge légal. Ne soyez pas surpris si vous découvrez que votre fils de 15 ou 16 ans a commencé à boire socialement et est sexuellement actif. Si vous découvrez que les amis et camarades de classe de votre enfant participent également à de telles activités, il est prudent de supposer qu’il s’agit d’un comportement normal de l’adolescent et non d’une maladie physique ou mentale. Il est facile de devenir accro à ces vices. L’abus de substances peut souvent entraîner une dépression, une insuffisance hépatique et d’autres maladies chroniques (1). La dépendance à l’alcool et aux drogues peut être difficile à récupérer (2).
(Lire: Façons de prévenir l’abus de drogues chez les adolescents)
Solution:
En tant que parent, ne tolérez pas ces activités, mais en même temps, ne paniquez pas et ne réagissez pas instantanément. Les enfants peuvent boire de l’alcool tôt en raison de la violence ou des abus domestiques, du divorce des parents ou de la pression des pairs. L’un des moyens les plus efficaces de prévenir l’abus d’alcool ou de drogues est d’en parler. Parlez calmement avec votre adolescent et expliquez pourquoi les drogues, l’alcool ou les relations sexuelles ne devraient pas être autorisés à un jeune âge. Évitez un ton accusateur lorsque vous abordez le sujet et essayez d’être amical.
Les enfants risquent également de boire de l’alcool à leur insu. Parfois, les adolescents s’inquiètent du fait que ne pas consommer d’alcool ou de drogues n’est pas génial et qu’ils peuvent être sous la pression de leurs pairs pour dire oui. Pour éviter cela, apprenez dès le début à vos enfants à dire non à l’alcool ou aux drogues quand quelqu’un vous le propose.
Les experts disent également que les adolescents, qui dînent régulièrement avec leurs parents, participent à des activités parascolaires et ne peuvent pas errer la nuit, ont un risque significativement plus faible de s’impliquer dans ces situations.
2. Utilisation accrue des appareils de communication et des réseaux sociaux
Selon le PewResearch Center, 73% des adolescents avaient accès aux smartphones en 2015, et plus de 92% des adolescents se connectaient aux réseaux sociaux chaque jour à l’aide de leurs smartphones. (3)
L’utilisation d’appareils de communication et de réseaux sociaux n’est pas mauvaise. En fait, les adolescents ont besoin d’un téléphone portable pour que les parents puissent savoir où ils se trouvent.
Cependant, l’utilisation de ces appareils peut devenir une dépendance et affecter le style de vie et l’attitude de vos enfants. Les médias sociaux peuvent ouvrir des portes aux étrangers qui souhaitent profiter indûment de votre adolescent naïf, ce qui peut être dangereux.
Solution:
Ce n’est pas une bonne idée de ne pas donner à votre adolescent un téléphone portable ou de couper complètement l’accès aux médias sociaux. En fait, cela peut se retourner contre lui et conduire à voler, à se cacher et à mentir. Il est courant pour les adolescents d’avoir un téléphone portable. Obtenez-en un, mais ayez des règles strictes sur leur utilisation.
Surveillez la façon dont ils utilisent Internet, gardez si possible un onglet sur votre historique de navigation. Ayez un accord ouvert à ce sujet afin de ne pas avoir à les examiner derrière votre dos. De plus, encouragez-les à parler de ce qu’ils font en ligne, à être amicaux et ouverts à leurs idées et intérêts.
Une autre façon de résoudre ce problème consiste à limiter le temps passé à envoyer des SMS et à appeler vos amis ou sur les réseaux sociaux lorsqu’ils sont à la maison.
Vous pouvez également télécharger une application qui vous permet de désactiver l’accès Internet pour certains appareils ou de définir des limites de temps sur les appareils auxquels votre adolescent a accès.
3. Les sautes d’humeur
Les sautes d’humeur sont fréquentes chez les adolescents, et parfois ils sont heureux et moelleux à d’autres moments. Tout et n’importe quoi peut les déchaîner, et des tirades sans fin sur votre injustice peuvent continuer.
Les sautes d’humeur peuvent aussi parfois indiquer une dépression. Les parents peuvent faire la distinction entre la rébellion des adolescents et les sautes d’humeur et la dépression en considérant la sévérité et la durée des sautes d’humeur et les domaines qui sont affectés par ces changements (4).
Solution:
Une erreur courante des parents est de banaliser ce que leur adolescent vit. Vous pourriez avoir l’impression que votre enfant réagit de manière excessive, mais cela ne fera que le faire se sentir incompris. Cela peut les désactiver complètement. Évitez de donner des conseils ou de dévier du sujet. Au lieu d’ignorer votre réaction, essayez d’écouter et de faire preuve d’empathie. Laissez-les en parler et cela pourrait même les amener à réaliser que le drame n’en vaut pas la peine.
Si vous pensez qu’il existe un véritable problème de santé mentale, emmenez votre adolescent chez un professionnel de la santé mentale ou chez votre médecin généraliste local.
(Lire: Conseils pour gérer les sautes d’humeur chez les adolescents)
4. agression
Votre adolescent peut se fâcher contre vous souvent et pour des raisons incompréhensibles. Ils peuvent devenir argumentatifs et répondre plus que lorsqu’ils étaient enfants. Comprenez que la colère est une émotion humaine normale et est courante chez les adolescents. Mais s’ils ne canalisent pas correctement leur colère, cela peut se transformer en agression et entraîner une violence qui peut être dangereuse pour eux et pour les autres.
Solution:
Les parents réagissent souvent à un adolescent en colère qui crie en retour. Évitez la tentation d’être plus fort que votre adolescent et «gagnez» l’argument, car cela n’obtient pas toujours les résultats souhaités. En fait, votre enfant peut se sentir coincé et devenir encore plus agressif lorsqu’il essaie de le dominer.
La seule façon de calmer un adolescent en colère est d’être calme. Trouvez des moyens de contrôler votre colère et écoutez ce que votre adolescent a à dire. Évitez les disputes autant que possible et laissez votre enfant déchaîner toute sa colère. Une fois qu’ils n’auront plus rien à dire, ils se calmeront. Encouragez-les à vous parler en cas de problème plutôt que de le réprimer. Apprenez-leur des façons saines d’exprimer leur colère au lieu d’être agressives ou violentes.
5. Mentir ou cacher des faits
Il peut être dévastateur pour les parents de découvrir que leur enfant leur a menti ou qu’il ne leur a pas tout révélé. La vérité est que leur nouveau sens de l’indépendance les rend inutiles pour tout vous dire. De plus, la peur d’être jugé et puni peut forcer votre enfant à mentir, ce qui pourrait devenir une habitude compulsive s’il n’est pas étouffé dans l’œuf.
Solution:
L’honnêteté est un trait que vous devez encourager vos enfants à développer. Apprenez-leur à vous dire la vérité en leur donnant un exemple. Ayez un canal de communication ouvert avec vos enfants qui leur permette de partager n’importe quoi sans hésitation. Lorsque les enfants voient que leurs parents sont sincères et honnêtes sur tout, y compris leurs erreurs, ils apprennent à faire de même.
Évitez d’être critique. Si vous signalez des défauts dans tout et corrigez toutes les erreurs qu’ils commettent, ils peuvent craindre que vous ne les approuviez jamais et ils peuvent cesser de partager et de communiquer avec vous.
(Lire: Pourquoi les adolescents mentent-ils?)
Comportement difficile des adolescents
Les comportements difficiles ne sont pas nuisibles en soi, mais ils peuvent mettre à rude épreuve votre relation avec votre adolescent.
6. Défier les règles et argumenter
Les adolescents sont rebelles. Ils peuvent ne pas toujours vouloir faire ce que vous leur dites et ils aimeraient voir à quel point ils peuvent être difficiles. Lorsque les adolescents se disputent avec vous et refusent d’obéir aux règles, ne les punissez pas et agissez comme un tyran car cela les rend plus têtus. Ils enfreignent les règles plus souvent. Ils peuvent refuser de faire des corvées et répondre tout le temps.
Solution:
Les adolescents sont confus et ont besoin de conseils pour rester sur la bonne voie. Ils ont besoin de limites pour les aider à garder le contrôle. Lorsque vous créez des règles, vous créez également des limites pour les aider. Soyez clair sur les règles, que ce soit à quelle heure ils peuvent passer la nuit à l’école ou ce qu’ils sont censés faire à la maison.
Clarifiez les conséquences s’ils défient les règles et les appliquent, quelle que soit l’importance du problème. Votre adolescent saura que vous êtes sérieux au sujet des règles, et cela inculquera un sens de la discipline.
Cela pourrait également les impliquer dans l’établissement de règles et de sanctions. De cette façon, ils sauraient clairement où ils se trouvent s’ils dépassent les limites.
N’oubliez pas qu’à mesure que votre adolescent grandit, il est normal qu’il veuille plus d’indépendance. Cela fait partie de la préparation à quitter la maison, alors essayez de ne pas prendre votre comportement personnellement et n’oubliez pas que cela fait partie de ce que vous devez faire.
7. Changements radicaux d’apparence
L’erreur de «rébellion», combinée à l’enthousiasme d’expérimenter, peut faire faire à votre enfant beaucoup de choses qu’il ne comprend peut-être pas. L’un d’eux est un changement radical dans son apparence, son fils peut adopter un style de robe spécifique, il peut insister pour ne rien avoir de plus que des vêtements de marque et il peut changer sa coiffure sans le consulter. Les filles peuvent commencer à se maquiller, tandis que les garçons peuvent changer de coiffure et se faire tatouer.
L’adolescence, c’est quand les enfants entrent en contact avec leur sexualité, et leurs préférences sexuelles nouvellement découvertes peuvent également affecter leur robe. L’apparence physique et les troubles de l’alimentation sont étroitement liés. Si votre adolescent mange trop ou trop peu, meurt de faim, fait plus d’exercices que nécessaire, vomit tout ce qu’il mange ou s’inquiète constamment d’être gros ou laid, cela peut indiquer de graves problèmes tels que des troubles de l’alimentation, la dépression et des troubles de l’alimentation. anxiété (5). )
Solution:
La chose la plus importante que vous puissiez faire en tant que parent est de les accepter tels quels et de les aider à faire de même. Leur apprendre à accepter qui ils sont et à quoi ils ressemblent les aidera à faire face aux pressions d’avoir l’air «cool» ou «chaud» lorsqu’ils entrent au secondaire.
Faire en sorte que vos adolescents s’habillent comme vous le souhaitez peut être presque impossible. Au lieu de rejeter vos options directement, essayez de dire subtilement que le “look” n’est pas si beau et de leur donner de meilleures options qu’ils aiment.
(Lire: la rébellion des adolescents)
8. Communication diminuée
Votre adolescent ne vous parle pas autant que vous le souhaiteriez. Mais pensez-y, avez-vous parlé à vos parents tout le temps quand vous étiez adolescent? Probablement non. De plus, il peut sembler que votre adolescent partage plus avec ses amis qu’avec vous. Bien que vous souhaitiez peut-être savoir tout ce qui se passe dans la vie de votre enfant, il n’est pas raisonnable de demander à un adolescent.
Solution:
Si vous forcez votre adolescent à tout vous dire, il pourrait finir par inventer des histoires pour vous plaire, ce qui n’est pas ce que vous voulez. Acceptez que votre adolescent ne vous dise pas tout. Cependant, faites-leur savoir qu’ils doivent vous informer de tous les événements importants de leur vie, puisque vous êtes le tuteur. Insistez sur le fait que vous aimeriez savoir ce qui se passe dans votre vie simplement parce que vous vous souciez d’eux et que vous voulez vous assurer qu’ils sont heureux.
Il est également important de réaliser que la partie du cerveau qui relie les émotions à la communication se développe encore chez les adolescents, de sorte qu’ils peuvent ne pas être en mesure d’exprimer les mots de ce qui leur arrive. En période de dépression, reconnaissez et offrez votre soutien. Cela peut être suffisant pour les aider à exprimer ce qui leur arrive.
9. Passez plus de temps avec vos amis
Le sentiment d’identité des adolescents est basé sur la personne avec laquelle ils sortent. S’ils semblent passer plus de temps avec leurs amis qu’avec vous à la maison, c’est parce qu’ils veulent s’intégrer, ce qui est un comportement typique des adolescents. Le problème est lorsque votre enfant passe plus de temps avec des personnes qui n’approuvent pas (pas qu’il se soucie de leur approbation), ou avec des personnes qui, selon vous, peuvent avoir une influence négative sur votre enfant.
Solution:
Vous n’aimerez peut-être pas les amis de votre adolescent en raison de leur apparence ou de leur attitude. En ce qui concerne l’apparence, n’oubliez pas que ce n’est pas toujours une bonne idée de juger un livre par sa couverture. Prenez le temps de connaître les amis de votre enfant avant de les refuser. Si vous pensez que vous n’êtes pas satisfait de l’attitude des enfants, vous voudrez peut-être informer votre adolescent d’une manière subtile. Partagez vos préoccupations sans parti pris en disant à votre adolescent que vous lui faites confiance. bonne décision. Cela les encouragera à revoir les amitiés qu’ils choisissent et à ne pas se sentir obligé de prendre leurs propres décisions.
N’oubliez pas que la construction d’un réseau en dehors de la cellule familiale est une partie normale d’un adolescent qui développe plus d’indépendance.
Si vous découvrez que le comportement de votre adolescent a changé de manière significative, signalez-le sans avoir l’air d’être de votre faute.
10. Indécision
Les adolescents sont souvent confus et indécis en raison des changements physiques et émotionnels qu’ils traversent. Que ce soit quelque chose d’aussi simple que quoi porter pour aller à l’école ou quelque chose d’aussi important que le collège à choisir, il peut sembler que votre adolescent a du mal à choisir. . L’indécision peut également être un signe de dépression, mais pas toujours (6).
Solution:
L’adolescent est le bon moment pour introduire des compétences de prise de décision. Montrez-leur différentes façons d’évaluer ou de mesurer une option pour prendre la bonne décision. Assurez-vous que vous ne les méprisez pas ou ne vous moquez pas de ne pas pouvoir faire un choix simple. Évitez également la tentation de prendre la décision à leur place. Si vous offrez trop de conseils, ils peuvent finir par prendre la mauvaise décision simplement pour être difficile ou pour montrer qu’ils peuvent également prendre des décisions.
Problèmes de comportement typiques des adolescents
En plus des comportements mentionnés ci-dessus, les adolescents sont exposés à un certain nombre de facteurs de stress qui les mettent à risque de développer des troubles de l’alimentation, des problèmes d’anxiété et de toxicomanie.
Les adolescentes sont émotionnellement et physiquement vulnérables et peuvent être influencées par des facteurs de stress internes, tels que les changements hormonaux et les facteurs de stress externes, tels que la pression des pairs et la pression scolaire. Comprenez qu’il est tout aussi difficile pour votre fille d’être adolescente que pour vous d’être le père d’un adolescent.
Problèmes de comportement typiques des adolescents
Boystend pour supprimer ses sentiments et ne pas en parler. En fait, de nombreux adolescents considèrent que discuter de leurs émotions est un signe de faiblesse.
Les adolescents ont tendance à commencer à prendre de la drogue et à boire plus tôt que les filles, les parents doivent donc être très prudents. L’insouciance est encore un autre trait que les adolescents ont, les amenant à accélérer et à pratiquer des activités risquées.
(Lire: Comment gérer un adolescent narcissique)
Plus de conseils pour gérer le comportement des adolescents
Traiter avec des adolescents n’est pas sorcier. Vous pouvez avoir une relation saine avec votre adolescent si vous êtes prêt à être patient et à vous efforcer de comprendre et de travailler avec l’enfant.
1. Créer une relation de confiance
La confiance est importante pour toute relation. Si vous voulez que votre adolescent entende ou considère ce qu’il dit, vous devez gagner sa confiance. Gardez une relation ouverte où vous partagez des choses les uns avec les autres Lorsque vous partagez des choses importantes sur votre vie et votre travail, votre adolescent saura que vous lui faites confiance et est plus susceptible de vous parler de sa vie.
2. Faire preuve d’empathie
Rappelez-vous, vous étiez adolescent une fois. Peu importe le comportement déraisonnable de votre adolescent, essayez d’imaginer ce qu’il ressent. Mettez-vous à leur place et comprenez leur point de vue. Lorsque vous reflétez vos sentiments, vous vous sentez reconnu et êtes prêt à partager librement vos sentiments, vos idées et vos opinions.
3. Respectez-les
Voulez-vous que votre fils vous respecte? Enseignez-leur à ce sujet en les respectant. La peur ou l’intimidation ne peuvent pas gagner le respect de votre adolescent. Montrer l’exemple respecte votre personnalité, vos idées, vos opinions et vos émotions. Ne les dépréciez pas devant leurs amis ou même en privé, et surtout, ne banalisez pas et ne critiquez pas leurs idées ou leurs opinions, car cela peut les rendre précaires à l’âge adulte. Lorsque vous traitez vos enfants avec respect, ils vous répondront avec le même respect.
4. Offrez de l’aide
La plupart des adolescents peuvent prendre soin d’eux-mêmes et peuvent ne pas avoir besoin de votre aide. Cependant, il est important de les informer que vous êtes prêt à les aider s’ils en ont besoin. Certains adolescents peuvent ressentir le besoin de tout faire par eux-mêmes et considérer la recherche d’aide comme un signe d’échec. Faites comprendre à vos enfants que tout le monde ne peut pas tout faire et qu’il est parfois normal de demander de l’aide. Alternativement, vous pouvez demander leur aide sur de petites questions pour les faire se sentir impliqués. Quand ils vous verront chercher de l’aide, ils le feront également pour vous.
5. Montrez-leur que vous vous souciez
Votre adolescent peut détester ça, ou du moins le dire. Ce n’est pas nécessairement vrai. De plus, ils peuvent voir sa discipline et sa rigueur comme une haine envers eux et croire qu’il ne veut que leur rendre la vie difficile. Vous pouvez empêcher votre adolescent de développer des sentiments négatifs à votre sujet en montrant que vous vous souciez de lui. Dites-leur combien vous les aimez et faites de petites choses pour les rendre heureux. Montrez que vous êtes intéressé par ce qui les intéresse (même si vous devez le simuler un peu). Cela aidera à garder les canaux de communication ouverts lorsqu’ils ont vraiment besoin de vous parler.
Les changements de comportement sont courants chez les adolescents. Que vous ayez un adolescent ou une fille, sachant ce qui est normal et ce qui ne peut pas vous aider à traiter avec eux et à interagir avec eux de manière appropriée et à bâtir une relation de coopération qui profite à vous deux.
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