Comprendre les enfants atteints de TDAH et de colère

Certains enfants atteints de TDAH éprouvent des explosions de colère fréquentes qui peuvent causer des problèmes à l’école, rendre difficile le maintien des amitiés et mettre également à rude épreuve la vie de famille. Votre colère peut passer rapidement, mais les dégâts qu’elle provoque peuvent être durables.

7 raisons pour lesquelles le TDAH peut entraîner des problèmes de colère

1. La nature impulsive du TDAH signifie que si votre enfant se sent en colère, signalez-le immédiatement. Ils n’ont pas les quelques secondes d’attente d’un enfant sans TDAH, et ils n’ont pas encore développé de stratégies que les adultes atteints de TDAH développent.
2. Les enfants et les adultes atteints de TDAH ont tendance à être émotionnels, sensibles et à ressentir les choses très profondément. Ils trouvent également difficile de réguler ces sentiments. Cela peut les faire pleurer facilement (ce qui peut être très gênant pour eux) ou se sentir extrêmement en colère.
3. Les humeurs changent très rapidement tout au long de la journée lorsque vous souffrez de TDAH. Il peut y avoir plusieurs épisodes de bonheur, de tristesse et de frustration au cours d’une même après-midi.
4. Une faible tolérance à la frustration peut signifier que votre enfant devient rapidement frustré, ce qui peut entraîner des explosions de colère.
5. Une faible estime de soi et une anxiété face à une situation qu’ils ne peuvent contrôler peuvent également mettre votre enfant en colère.
6. Parfois, les enfants connaissent une période difficile lorsque leurs médicaments stimulants sont faibles, ce qui entraîne une augmentation des crises et des crises de colère.

1. L’énergie et l’agitation qui accompagnent le TDAH peuvent être trop difficiles à gérer jusqu’à ce qu’elles se transforment finalement en mots en colère ou en réactions physiques.

Trouble de l’opposition provocante

Environ un tiers de tous les enfants atteints de TDAH ont également une maladie appelée trouble oppositionnel avec provocation (ODD). Les enfants avec ODD affichent un comportement difficile et hostile envers les figures d’autorité.

Ils perdent souvent patience, discutent avec les adultes, défient activement les règles, blâment les autres, agacent délibérément les autres, sont sensibles, facilement contrariés, et généralement en colère et plein de ressentiment. De toute évidence, certains comportements oppositionnels sont attendus chez les enfants, et l’ODD n’est diagnostiqué que si le modèle de comportement est significativement plus intense et fréquent par rapport aux autres enfants du même âge. Si vous pensez que votre enfant peut avoir un ODD, prenez rendez-vous avec votre pédiatre.

Voici quelques suggestions pour aider votre enfant à gérer sa frustration et sa colère.

Si la colère est un problème pour votre enfant, assurez-vous de fournir des débouchés appropriés. Des jeux et des exercices extensifs en plein air peuvent être des versions très puissantes pour les enfants atteints de TDAH. Courir, sauter, sauter, grimper, ces activités physiques de base aideront à libérer une partie de la tension, de l’agitation et de l’énergie supplémentaire qui accompagnent souvent le TDAH. Assurez-vous que votre enfant participe à ce type de jeu tous les jours.

Pensez à inscrire votre enfant dans un cours d’arts martiaux. Un art martial est une excellente option d’exercice pour un enfant atteint de TDAH. Il aide à développer l’auto-discipline et la maîtrise de soi, ce qui contribue à son tour à l’impulsivité. Il améliore également l’estime de soi et est un excellent moyen de libérer de l’énergie.

Encouragez votre enfant à «utiliser ses mots» au lieu de se mettre en colère. Pour les débutants, cela peut être difficile pour eux car c’est une nouvelle compétence. Cependant, avec de la pratique et un peu d’aide de votre part, ce sera plus facile. Être capable d’exprimer ce que vous ressentez diminue votre besoin de vous exprimer par la colère. Par exemple, “Jimmy a pris ma voiture rouge et je me sens en colère.”

Limitez la télévision et les jeux vidéo

Surveillez les programmes que votre enfant regarde à la télévision ou sur l’ordinateur. Une grande partie des médias dans la télévision, les films, les jeux vidéo, etc. ils sont violents, agressifs et inappropriés. Les enfants ayant des problèmes de contrôle des impulsions peuvent être plus facilement influencés par les réactions agressives qu’ils voient. Établissez des règles concernant ces programmes et expliquez à votre enfant pourquoi il n’est pas approprié de regarder ces programmes (ou de jouer à ces jeux vidéo).

Établissez des règles claires et appliquez-les de manière cohérente

Assurez-vous d’avoir des règles de conduite claires sur le comportement. Lorsque votre enfant s’est installé et est capable de parler, asseyez-vous et établissez les règles ensemble. Discutez des attentes et des conséquences pour les comportements, y compris un système de récompense. Donc, une fois qu’ils sont en place, respectez-les. Ne changez pas les règles et n’inventez pas les conséquences au milieu d’une explosion. Soyez en fait Si cela se produit, alors c’est la conséquence. Des limites strictes sont utiles pour vous deux.