Comment vérifier vous-même votre position cervicale pour une fertilité optimale
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Tout le monde ne peut pas suivre leur ovulation. Alors que leur corps est comme une horloge pour certains, les dates d’ovulation peuvent varier pour d’autres. Fatigué de regarder votre calendrier et de vérifier si c’est aujourd’hui que vous ovulez? La bonne nouvelle est qu’il existe plus de moyens de contrôler votre fertilité que vous ne pouvez le faire vous-même. Oui, nous parlons de votre col. Votre col peut vous donner quelques réponses dont vous avez besoin sur la fertilité optimale.
Le col est celui qui relie le vagin à la partie inférieure de l’utérus (1). La chose étonnante au sujet du col de l’utérus est qu’il change constamment pour refléter les changements qui ont lieu dans son cycle de reproduction. Nous parions que vous ne saviez pas, non? La position et la nature de votre col de l’utérus peuvent vous en dire beaucoup, et ce n’est pas seulement à la naissance du bébé.
Pourquoi devriez-vous vérifier votre position cervicale
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En savoir plus sur votre corps ne fonctionnera qu’en votre faveur. Et savoir comment contrôler votre position cervicale sera utile lorsque vous essayez de tomber enceinte ou découvrez si elle est plus proche de votre date d’accouchement.
Nous voyons souvent des médecins vérifier le col de l’utérus pour déterminer quand le bébé sortira pendant l’accouchement. Votre col se dilate lorsque vous êtes prêt à accoucher. Il se dilate pour créer une plus grande ouverture pour le passage du bébé. Pendant le travail, si votre col est large de 10 cm, cela signifie que vous êtes prêt à pousser le bébé. Votre médecin pourra vérifier la dilatation du col en insérant un ou deux doigts dans le col. Les contractions utérines aideront à dilater le col de l’utérus et changeront également la position du bébé à la naissance (2).
Votre col lors de l’ovulation
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Savoir comment vérifier votre col vous sera plus bénéfique lorsque vous tenterez de concevoir. Cela vous aidera à suivre votre fertilité en comprenant quand vous ovulez. De cette façon, vous pouvez prendre le temps de faire l’amour et augmenter les chances de tomber enceinte. Le col sera mou, humide, ouvert et haut lorsqu’une femme ovule (3).
Puis-je faire confiance à la position de mon col pour confirmer la grossesse?
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Oui, une vérification cervicale vous aidera à savoir si vous êtes enceinte. Mais ce n’est pas le seul indicateur. Vous pouvez confirmer votre grossesse en achetant un kit de grossesse à la pharmacie ou en faisant un test sanguin à la clinique du médecin. Votre col de l’utérus ne devrait pas être le seul facteur à confirmer la grossesse, car il continue de changer pour diverses raisons parfois.
Vous pourrez peut-être remarquer les changements dans votre col une fois que vous êtes enceinte. Votre col sera généralement rigide, fermé et long de 3 cm (4). Si vous avez conçu, votre col commencera à se ramollir (5). La longueur de votre col se raccourcira et s’amincira progressivement à mesure que vous vous rapprocherez de votre travail. Lors de l’accouchement, votre médecin procédera à un examen pelvien pour vérifier combien votre col de l’utérus s’est dilaté (6).
Comment effectuer un bilan cervical
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Vérifier votre col de l’utérus pour la première fois peut vous rendre nerveux. Mais sachez que tout ce que vous avez à faire est de vous détendre et de trouver une position confortable pour commencer. Il est également préférable d’en parler à votre médecin avant de le faire vous-même. Voici comment vérifier la position de votre col:
L’hygiène passe avant tout: Mesdames, vos mains doivent être absolument propres si vous y jouez. Vous ne voulez pas inviter des germes et des bactéries dans les parties féminines, alors assurez-vous de vous laver les mains en premier. Évitez également de vérifier si vous êtes actuellement aux prises avec une infection. La pollution extérieure ne fera qu’aggraver les choses là-bas.
Asseyez-vous / accroupissez-vous dans une position confortable: Vous pouvez ensuite vous accroupir ou vous asseoir sur les toilettes ou vous appuyer sur la baignoire avec une jambe, dans la position qui vous convient le mieux.
Soyez doux et bougez: Vous pouvez utiliser votre index ou votre majeur pour l’atteindre lentement et en douceur. Glissez lentement votre doigt dans votre ouverture vaginale. Prends ton temps. Continuez à le déplacer tant que vous ne ressentez pas de douleur ou d’inconfort. Si vous ressentez quelque chose d’inhabituel, vous avez trouvé votre col!
Si vous le ressentez pour la première fois, vous ne remarquerez peut-être aucun changement. N’oubliez pas ce que vous avez ressenti la première fois et continuez de documenter les changements pour savoir comment vous vous sentez généralement.
Bien que vérifier votre col soit une bonne option pour confirmer votre grossesse, il est préférable de ne pas lui faire entièrement confiance. Il y a de fortes chances que vous soyez toujours enceinte, même si votre col ne se sent pas différent. Par conséquent, il est toujours préférable de le confirmer en consultant votre médecin.
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