Comment puis-je arrêter de faire mal?

L’une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes consomment des drogues est la douleur, qu’elle soit physique ou émotionnelle. Dans les moments où la douleur émotionnelle est écrasante, tout ce à quoi vous pouvez penser est: “Comment puis-je arrêter de faire mal?” À l’heure actuelle, des drogues comme la marijuana, les analgésiques et l’alcool peuvent sembler efficaces pour réduire la douleur émotionnelle. Cela comprend les médicaments à base d’opioïdes, qui sont parfois prescrits aux personnes pour gérer la douleur physique, qui est exacerbée par la douleur émotionnelle. Cependant, il existe plusieurs raisons pour lesquelles l’utilisation de médicaments pour traiter et contrôler la douleur émotionnelle n’est pas une bonne idée:

Notez que les émotions ont tendance à s’aggraver si vous utilisez des drogues pour faire face

Si, au lieu de gérer vos sentiments, vous les supprimez avec des drogues, elles auront tendance à empirer au lieu de s’améliorer. Prenez la honte, par exemple. Si vous vous sentez mal à propos de quelque chose que vous avez fait ou n’avez pas fait, puis que vous vous saoulez pour supprimer ces sentiments de honte, il y a de fortes chances que vous ayez plus honte de quelque chose d’embarrassant ou de mauvais jugement que vous avez fait sous l’influence de l’alcool, doublant la honte que vous ressentez. vous vous sentez le lendemain. En revanche, faire face à votre honte et vous résoudre à comprendre ce que vous avez fait et pourquoi vous l’avez fait vous aidera à développer plus de compassion pour vous-même, vous vous frapperez donc moins. Cela rendra également moins probable la répétition de la même erreur, surtout si votre jugement n’est pas affecté par les drogues, de sorte que votre embarras diminuera probablement avec le temps.