Comment Love Island et d’autres émissions de téléréalité peuvent affecter notre santé mentale

Que vous l’aimiez ou le détestiez, Love Island est de retour sur nos écrans pour l’été.

Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas encore vécu la folie de Love Island, un groupe de jeunes célibataires est envoyé dans une villa de luxe à Majorque, qui partagent l’objectif commun de rechercher l’amour. La durée de leur séjour sur l’île dépend des votes du public, avec la possibilité pour le couple gagnant de rentrer chez lui avec un total de 50 000.

Spécifiquement destinée à un jeune public, l’émission, ainsi que de nombreuses autres émissions de téléréalité, peut avoir un effet sur la santé mentale des jeunes. Ce n’est pas surprenant quand on considère que pendant que nous regardons ces personnes sur nos écrans pendant deux mois, nous sommes continuellement inondés de types de corps uniformes, loin de la société diversifiée dans laquelle nous vivons.

Ne vous laissez pas berner, je suis (sans vergogne) un fan de Love Island. Permettez-moi de vous assurer personnellement que pendant les deux prochains mois, la chanson sur le thème de Love Island sortira de ma télévision tous les soirs à 21 h. Alors que je me sens anxieux sur le bord de mon siège, en attendant de voir si mon partenaire préféré sera renvoyé chez nous ou non, nous devons toujours nous rappeler que ce que nous voyons sur nos écrans est loin de la réalité.

À l’approche du compte à rebours de l’été, les pressions auxquelles les jeunes sont confrontés ne sont pas favorisées par l’expression couramment utilisée beachbody; Tous les corps sont des corps de plage. Le spectacle promeut apparemment l’idée que l’apparence physique et les attributs nient l’importance de la personnalité et du caractère. C’est un processus naturel pour les humains de se comparer les uns aux autres, souvent dans le but positif de nous améliorer pour de bon. Cependant, cela peut parfois aller trop loin. Le manque de diversité corporelle sur Love Island (l’une de ses principales critiques) signifie que les jeunes, y compris moi-même, peuvent penser que notre corps n’est pas assez bon et provoquer des sentiments d’anxiété, de dépression et une faible estime de soi.

Si Love Island est le genre de spectacle que vous aimez, profitez-en, je le serai certainement! Mais je vous exhorte à vous rappeler que votre courage et votre valeur dépassent votre apparence physique. Il est tout à fait normal de ressentir de l’insécurité au sujet de votre corps, et la plupart d’entre nous en feront l’expérience à un moment donné de notre vie. Si vous remarquez que vous avez du mal ou que vous vous comparez de manière obsessionnelle aux autres, y compris à des émissions comme Love Island, n’hésitez pas à demander de l’aide. Parlez à un membre de la famille de confiance, à un enseignant, à un ami, à un généraliste, à toute personne à qui vous vous sentez à l’aise de parler.

Trouver de l’aide: Image corporelle

Si vous avez du mal avec votre apparence, consultez notre guide pour obtenir de l’aide sur l’image corporelle. Nous avons des conseils sur la façon dont vous pouvez développer votre estime de soi et que faire si vous êtes préoccupé par votre corps.