Comment l’anxiété était ma plus grande faiblesse et maintenant ma plus grande force
Selon le célèbre mythologue Joseph Campbell, la plus grande faiblesse, problème ou défi du héros est ce qui deviendra finalement la plus grande force du héros. Campbell souligne que les histoires à travers les cultures et les époques (même de nombreux films et romans modernes adhèrent à ce concept du voyage du héros) suivent ce thème.
Comparé à une feuille de route pour l’auto-amélioration, le voyage des héros comprend différentes étapes au cours desquelles le protagoniste se débat avec la conscience de son problème, acquiert une meilleure compréhension tout au long de son chemin, à un moment donné, il est confronté à des réticences vers le changement, surmontez cette réticence par votre propre autodétermination et avec l’aide de mentors et alliés, engagez-vous à changer, expérimentez des améliorations et des revers à vos tentatives de changement, et enfin apprenez à maîtriser votre problème, et à la fin vous devenez une personne plus forte pour cela.
Et comme toute grande histoire, le voyage des héros peut être appliqué à nos propres batailles. Personnellement, ma lutte pour la vie a été l’anxiété, ma plus grande faiblesse, oui, mais cela m’a aussi aidé à trouver ma plus grande force.
Dans ma première étape de ce voyage, j’ai ressenti une conscience limitée que l’anxiété était, en fait, une condition mentale à laquelle il y avait des réponses. En fait, il ne savait même pas à quel point l’anxiété était répandue. Dans mon esprit, j’étais seul et séparé des autres que je considérais comme normaux. J’avais aussi peur d’admettre aux autres que je souffrais d’anxiété aiguë et chronique, de peur d’être étiqueté comme faible.
Enfin, ma conscience s’est accrue. J’ai acheté un programme d’entraide, et grâce à cela, j’ai réalisé que j’avais une condition très réelle dont je pourrais éventuellement être guérie, et au-delà, j’ai également appris que je n’étais pas seul. La lecture d’autres personnes aux prises avec cette condition débilitante m’a souvent aidé à sortir de ma propre bulle émotionnelle et m’a donné l’espoir que je n’avais jamais connu auparavant.
Cependant, comme beaucoup d’autres sur le chemin de la découverte de soi, je suis également venu à une période de réticence. Peu importe le nombre d’affirmations positives qu’il me répète, peu importe le nombre de fois où je lis comment je ne devrais pas me blâmer, les peurs et l’auto-récrimination s’intensifient toujours, surtout lorsque je suis déclenché, fatigué ou simplement découragé. Informations. Je pensais que mon genre particulier de peurs irrationnelles était tellement ancré dans mon cerveau que je ne serais jamais en mesure de les secouer complètement.
Heureusement, j’ai persévéré à travers cette réticence en m’immergeant dans mon processus créatif en écrivant mon premier roman The Grace of Crows. L’écriture est devenue un exercice cathartique dans lequel je pouvais éteindre la partie de mon cerveau qui se produisait si. Comme c’était merveilleux d’apprendre à canaliser ces peurs négatives en un travail productif. De plus, en écrivant sur un protagoniste qui a surmonté l’anxiété, j’ai aussi cru lentement mais sûrement que je pouvais aussi.
De plus, je me suis engagé à changer et me suis lancé un défi comme jamais auparavant en rejoignant Toastmasters, un groupe à but non lucratif qui aide les gens à perfectionner leurs compétences de prise de parole en public. Même si mon anxiété avait diminué, j’avais toujours une profonde peur de parler devant des groupes, ou même l’idée d’être un invité pour de possibles interviews à la radio, à la télévision ou en podcast. J’ai réalisé que si je voulais promouvoir mon livre sur une femme qui surmonte l’anxiété, je ferais mieux d’apprendre à marcher moi-même. Et en fait, au fil du temps, j’ai été en mesure de répondre avec plaisir oui aux entretiens en raison de mon engagement continu envers Toastmasters.
Bien sûr, j’ai continué à connaître des améliorations et des revers en cours de route, et en vérité, je le fais toujours. Oui, la vie aurait été (et serait toujours!) Beaucoup plus facile sans avoir à faire face à l’anxiété. Mais je suis également reconnaissant de ce que vous m’avez donné. Si je n’avais pas eu à faire face à cette condition débilitante, je n’aurais jamais écrit mon premier roman, je ne serais jamais allé chez Toastmasters, et je ne me serais jamais connecté avec autant de guerriers de l’anxiété merveilleusement courageux. Non seulement je suis plus fort à cause de ce voyage, mais ma vie est aussi beaucoup plus riche.
Alors, lorsque vous examinez vos propres défis, chers lecteurs, veuillez reconnaître votre propre parcours de héros: comment avez-vous appris à reconnaître, à apprendre et à maîtriser vos plus gros problèmes? Et comment êtes-vous devenu encore plus fort?
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