Comment gérer un parent ivre

Les situations varient selon les membres adultes de la famille des personnes qui boivent trop. Vous pouvez être un buveur vous-même, ou vous avez peut-être décidé de ne pas suivre les traces des membres de votre famille, mais traiter avec un parent âgé souvent ivre, que ce soit un parent, un oncle, une tante ou un grand-parent, se sentira toujours difficile, même Lorsque vous aimez la personne avec beaucoup d’affection.

En vieillissant, vos rôles peuvent être inversés.

Vous devrez peut-être prendre soin d’eux et fixer des limites et des attentes concernant leur comportement, un changement qui ne vous semblera probablement pas complètement naturel. Comprendre comment aborder ces situations et conversations aide.

Gérer les fêtes et les célébrations

Si les célébrations passées ont été gâchées par l’ivresse d’un membre de votre famille, demandez-vous si vous devriez vous mettre, votre famille ou vos amis dans une autre expérience douloureuse.

Votre parent pourrait s’attendre à être inclus dans les célébrations familiales ou vous pourriez penser que cela gâcherait les vacances si un grand-parent ou un parent plus âgé était absent. Mais si vous savez qu’ils seront inappropriés, abusifs ou totalement déraisonnables, quoi que vous disiez ou fassiez, vous avez le droit de refuser de passer des fêtes de famille avec eux et de vous protéger, vous et votre famille, de leur influence néfaste.

C’est difficile à faire, mais vous ne rejetez pas le membre de votre famille et vous ne l’avez pas complètement évité pendant les vacances (sauf si vous le souhaitez).

Envisagez des alternatives comme:

• Passez un petit-déjeuner de vacances avec eux. Même les gros buveurs ont tendance à être plus sobres le matin. Mais considérez également comment ils pourraient se comporter en cas de gueule de bois et planifiez en conséquence.
• Visitez et déposez les cadeaux la veille à la place. Choisissez une heure plus tôt dans la journée et limitez-vous.

• Postez ou laissez une carte ou un cadeau avant l’événement et dites que vous serez absent à ce moment-là.

Commencer une conversation

Trop souvent, les familles tombent dans un modèle de communication conçu pour éviter les conflits et la vérité. Cependant, la stigmatisation sociale à propos de l’empoisonnement, la peur de la colère de votre membre de famille et la compassion de votre membre de famille peuvent vous encourager à discuter de la vraie raison pour laquelle vous préférez ne pas passer de temps avec eux.

Si votre parent semble mentir tout le temps, il se peut qu’il vous ait éduqué et pense que c’est votre seule option. Vous pouvez même penser que c’est le mensonge qui a maintenu vos relations familiales ensemble. Dans un sens, cela peut être vrai même si les relations ne sont pas authentiques ou basées sur la confiance.

Bien que vous souhaitiez naturellement éviter les conflits, votre parent peut finalement mieux contrôler votre comportement concernant la consommation d’alcool lorsque vous réalisez que vous les éloignez. Sachant que votre temps avec des enfants plus jeunes est affecté peut également vous donner une pause pour réfléchir. Par conséquent, il peut être utile de discuter discrètement avec votre parent.

• Parlez-leur quand ils ne sont pas ivres.
• Soyez honnête et faites-leur savoir que vous n’appréciez pas leur boisson.

• Soyez honnête et dites que vous et votre famille ou vos amis sauterez la fête au lieu de vous excuser.

Refuser de boire ensemble

Il n’est pas rare de boire trop pour courir en famille. Il y a plusieurs raisons à cela, à la fois biologiques et sociales. Cependant, vous n’êtes pas censé être un gros buveur.

Votre parent peut vous presser de le rejoindre pour boire un verre, mais maintenant que vous êtes plus âgé, vous avez le choix. Si vous savez que boire ensemble ne fera qu’encourager la consommation d’alcool, ne le faites pas. Utilisez plutôt des stratégies efficaces pour rejeter. Traitez cette situation comme vous le feriez pour tout type de pression des pairs.

Même si vous choisissez de boire, le plus grand risque est lorsque vous et votre parent êtes ivres. Votre capacité à répondre de manière appropriée sera affectée et vous pourriez finir par vous comporter négativement vous-même. Ce sont les types de circonstances dans lesquelles le risque de violence familiale augmente, même si votre membre de la famille ne devient pas violent, faire face à une mauvaise communication, à un comportement problématique et à un mauvais exemple peut gâcher votre journée.

Gérer ses sentiments

Il est normal et compréhensible de se sentir en colère, bouleversé ou embarrassé lorsque le membre de votre famille se saoule. S’ils ont tendance à devenir violents ou abusifs, ils peuvent également ressentir de la peur ou de l’anxiété autour d’eux, ou revivre des souvenirs négatifs de situations passées. Ces sentiments sont naturels et indiquent que la situation est mauvaise, pas que vous vous trompez, même si vous vous sentez le problème.

Bien que l’alcool de votre parent ne soit pas de votre faute, évitez toute confrontation pendant qu’il est ivre. Ils ne seront pas en bon état pour entendre raison et peuvent devenir défensifs, voire agressifs. Étant donné que l’alcool altère la mémoire, ils peuvent même ne pas se souvenir de ce que vous avez dit. Si vous avez envie d’affronter un membre de votre famille, attendez d’être sobre, ou du moins aussi sobre que possible, et expliquez calmement vos sentiments au sujet de votre consommation d’alcool.

Comprendre la toxicomanie d’un membre de votre famille peut également vous aider à y faire face. Les gens boivent souvent parce qu’ils se sentent insuffisants d’une manière ou d’une autre, et l’alcool peut les aider à se sentir comme s’ils étaient en forme avec les autres. Lorsque l’alcool devient un problème, ils ne peuvent pas s’arrêter sans avoir à faire face aux raisons pour lesquelles ils ont commencé à boire, ce qui rend difficile d’arrêter de boire.

Apprendre à mieux soutenir le membre de votre famille et à communiquer d’une manière qui n’encourage pas une plus grande consommation d’alcool peut également vous aider. La communication et le soutien familial sont souvent très importants pour se remettre de la dépendance et pourraient être une étape utile pour s’entendre avec votre parent et même l’aider à faire face à sa dépendance.

Protéger les autres

Peu importe l’importance de votre parent pour vous, il y a probablement d’autres personnes dont vous vous souciez au moins autant, sinon plus.

Ces personnes ne devraient pas être soumises à l’ivresse de leur famille et passer du temps avec elles devrait avoir préséance sur quiconque insiste pour boire. Vous méritez de profiter de la compagnie de ceux qui vous respectent et de vos choix en matière d’alcool, et votre famille et vos amis méritent de pouvoir profiter de votre entreprise dans un environnement sans alcool.

En particulier, si vous avez un partenaire et vos enfants, vous devez privilégier un moment authentique avec peu de stress, car cela est très important pour le développement émotionnel et sain de vos enfants. À l’inverse, passer du temps avec un membre de la famille en état d’ébriété peut être émotionnellement préjudiciable et préjudiciable à votre relation avec lui, surtout s’il subit ou est témoin d’un comportement violent ou irrespectueux, même s’il est dirigé contre vous et non contre lui.

Par conséquent, rejetez poliment toute invitation d’un membre de votre famille impliquant ces autres proches, maintenant ou à l’avenir, si vous savez que le membre de votre famille va boire.

Besoin d’aide

Beaucoup d’enfants qui grandissent avec un membre de la famille qui boit trop de sommeil pour les sauver. Vous voudrez peut-être avoir la personne que vous aviez lorsque vous étiez sobre, ou, si vous n’avez jamais connu un membre de votre famille lorsque vous étiez sobre, vous voudrez peut-être avoir une relation avec votre membre de la famille qui est tout ce qu’elle devrait être: de soutien et gentille.

Même si votre soutien ira loin si votre parent décide de modifier sa consommation d’alcool, vous ne pouvez pas le sauver de sa dépendance. C’est quelque chose qu’ils ne peuvent faire que pour eux-mêmes, bien que d’autres, y compris vous, puissent être importants pour réussir à devenir sobres. Le fait que le membre de votre famille sache à quel point vous l’apprécieriez si vous cessez de fumer ou réduisez votre consommation d’alcool ou de boisson de manière plus appropriée, peut vous encourager à réfléchir au changement, mais cela peut également provoquer vos défenses et vos dénis. Vous pouvez même vous retrouver face à des accusations injustes et à de la culpabilité, ce qui peut déclencher votre propre colère.

En général, les personnes qui boivent beaucoup ne répondent pas bien aux autres personnes qui leur disent d’arrêter. Parfois, les familles tentent une intervention, mais les réponses aux interventions sont imprévisibles et il n’y a aucun support de recherche pour l’approche. L’essentiel est que même si votre parent essaie d’arrêter de fumer à cause de votre demande, cela peut ne pas réussir.

La bonne nouvelle, cependant, est que ceux qui réussissent à arrêter de fumer citent souvent les encouragements et le soutien de leur famille comme un aspect important de ce qui les a aidés à réussir à arrêter de fumer. Alors, n’abandonnez pas de soutenir un membre de votre famille dans ses efforts pour contrôler sa consommation d’alcool.