Comment faire les choses dans des moments uniques et difficiles

Vous travaillez à domicile en ce moment. Mais pas exactement. Parce que vous travaillez à domicile au milieu d’une crise mondiale pendant que vous prenez soin de vos enfants, vous supervisez leur éducation en ligne, vous gardez la maison (un peu) propre et vous essayez de rester sain d’esprit puisque votre monde a complètement changé.

Il est essentiel de s’en souvenir. De nombreux articles nous ont conseillé d’arrêter d’essayer d’être productif et de le faire doucement. Ce sont de précieux conseils. Mais pour ceux d’entre nous qui ont la chance de continuer à travailler, nous devons aussi faire des choses. Nous devons agir, et Oui, nous devons être productifs.

Vous trouverez ci-dessous des conseils et des ajustements pratiques et accessibles pour être productif pendant la pandémie.

Créez un espace de bureau, aussi petit soit-il. Paula Rizzo, auteur du livre. Listful Living: un parcours de création de listes pour une personne moins stresséeElle vit avec son mari dans un appartement d’une chambre à New York. Il a fait concevoir au magasin de conteneurs un espace de travail, avec un petit bureau et des étagères, à l’intérieur de son placard. Récemment, la thérapeute et coach en état d’esprit Kate Crocco a créé un studio de podcast dans son placard avec des articles qu’elle gardait à la maison.

En plus de fournir un espace pour un ordinateur, des fournitures de bureau et de l’équipement, ces types de configurations créent également une frontière tangible entre le travail et la vie.

Comme l’a souligné Rizzo, c’est très facile écrire un e-mail de plus et travailler toute la journée et toute la nuit. Cette barrière physique aide à réduire cela.

Être réaliste. Nous ne travaillons pas dans nos environnements normaux avec nos ressources normales, a déclaré Katelyn Denning, mère de trois jeunes enfants et coach qui aide les mères actives et actives à prendre le contrôle de leur temps afin qu’elles se sentent moins dépassées et plus présentes. à la maison. et au travail, et faire plus de choses qu’ils aiment.

Elle conseille à ses clients de réduire leurs listes de tâches de moitié ou de choisir trois tâches qu’ils aimeraient faire chaque jour. Cette stratégie vous prépare au succès, a déclaré Denning.

Réfléchissez à ce qui serait formidable d’avoir barré, faites d’abord ces tâches et prouvez-vous que vous faites toujours le travail. Vous pouvez toujours ajouter plus d’éléments si vous voulez vraiment ou appeler cela une journée réussie, a déclaré Denning. La clé est de se sentir responsabilisé plutôt que démoralisé.

Triez votre charge de travail. Denning et Laura Vanderkam, experte en gestion du temps, ont souligné l’importance d’identifier les tâches qui nécessitent une concentration plus approfondie et celles qui peuvent être effectuées en courtes rafales ou dans les coins de la journée lorsque vous êtes avec vos enfants.

Poussez tout le travail qui vous oblige à vous concentrer sur les moments où vous il peut approche, a déclaré Vanderkam, qui a cinq enfants, dont un nouveau-né, et a écrit plusieurs livres sur la gestion du temps, y compris Hors du temps: se sentir moins occupé tout en effectuant plus de tâches.

Cela peut inclure: tôt le matin, pendant les siestes, après le coucher des enfants, ou lorsque leur partenaire est avec les enfants, a-t-elle déclaré.

Sur la communication avec la famille. Dites à votre famille ce dont vous avez besoin et quelles seront ses heures de travail, a déclaré Rizzo, fondateur de ListProducer.com. Chaque dimanche soir, Denning et son mari créent une feuille de calcul de leurs horaires de travail.

Nous veillons à ce que chaque journée soit répartie le plus équitablement possible en fonction des engagements que nous avons déjà programmés. Certains jours, cela signifie que chaque personne travaille 3-4 heures; Les autres jours, cela signifie changer toutes les heures.

Ils restent également flexibles lorsque des délais et des conférences téléphoniques inattendues surviennent. Ce n’est pas parfait, mais cela a fonctionné pour nous jusqu’à présent au cours des 4 dernières semaines, a déclaré Denning.

S’habiller. Rizzo a encouragé les lecteurs à se préparer au travail comme il avait l’habitude de prendre une douche, de s’habiller et de se maquiller. Cela vous aide à passer en mode de travail. Et si des appels vidéo apparaissent, qui deviennent la norme, vous êtes prêt, a-t-il déclaré.

Profitez des matins. Denning se lève actuellement à 5 h 15. Pour travailler sur un projet qui nécessite toute votre attention ou pour faire quelque chose qui augmente votre énergie tout au long de la journée, comme la journalisation, la lecture ou l’exercice. Surtout si vous avez des enfants à la maison, cette heure de la journée peut être dorée pour vous aider à progresser sans interruption, a-t-il déclaré.

Créez un trajet quotidien. Dans Hacks de productivité: plus de 500 façons simples de faire plus de travail qui fonctionne vraiment!L’auteur Emily Price suggère de quitter sa maison pour se promener dans le bloc. Si la marche n’est pas possible, essayez un autre petit rituel qui facilite votre travail: buvez votre café à votre bureau, allumez une bougie qui sent bon ou donnez-vous une conversation animée.

Faites des pauses rafraîchissantes. Vanderkam a suggéré de déjeuner avec sa famille ou même avec un collègue par chat vidéo. À l’avenir, ce ne sera pas facile de préparer des déjeuners en famille, alors profitez-en maintenant!

Denning a suggéré de faire une promenade, ce qui peut servir de réinitialisation à votre esprit, vous aider à ralentir et à lui donner un coup de pouce rapide, afin que vous puissiez avoir la tête claire et un peu de patience supplémentaire pour continuer à travailler sur cette nouvelle normale.

Écouter de la musique. Le bruit de fond peut être exceptionnellement utile pour noyer des sons comme un voisin tondant la pelouse ou des enfants se battant à la télévision, écrit Price Hack de productivité. Par exemple, pour rester concentré, écoutez de la musique classique, de la musique de fond ou des sons de la nature, comme les vagues de l’océan ou un ruisseau gargouillis.

Rendez vos devoirs amusants. Une façon consiste à parier sur la durée d’une tâche, a déclaré Rizzo. Une autre option consiste à vous donner des mini-prix pour chaque tâche que vous effectuez, comme appeler un ami ou regarder votre émission préférée, a-t-il déclaré.

Bien sûr, tout le monde travaille et la situation de vie est différente. Prenez donc les conseils qui vous conviennent et sautez le reste.

Et même si vos journées de travail ne ressemblent en rien au passé, vous pouvez toujours vous acquitter de tâches importantes, a déclaré Denning.

Oui, ces progrès peuvent être plus lents et nécessiter une planification un peu plus créative et pivotante. Mais vous n’avez pas à tout jeter par la fenêtre ou à mettre la vie en suspens, a-t-il dit.

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