Comment créer des liens plus forts entre vos enfants

Les relations de vos enfants entre eux sont probablement les relations les plus longues et les plus influentes qu’ils auront jamais. Cependant, il y a probablement des moments où vous sentez que vous élevez des arcs ennemis, plutôt que d’aimer vos frères.

Mais la rivalité entre frères et sœurs est normale. En fait, les désaccords peuvent être d’importantes occasions d’apprentissage. Et ce n’est pas parce que les frères se battent qu’ils ne peuvent pas encore être là.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour entretenir des liens plus solides avec vos frères et sœurs, qu’ils soient frères et sœurs biologiques, demi-frères ou adoptés.

Recherche sur les obligations fraternelles

La recherche montre que les frères et sœurs sont essentiels pour apprendre les uns aux autres comment interagir socialement.

Laurie Kramer, professeur à l’Université de l’Illinois qui a fait des recherches approfondies sur les frères et sœurs, dit: Les parents sont mieux à enseigner les subtilités sociales des milieux plus formels comment agir en public, comment ne pas être gêné à la table, par exemple. Mais les frères et sœurs sont de meilleurs modèles pour le comportement plus informel affiché pour agir à l’école ou dans la rue, ou, plus important encore, comment agir calmement devant des amis qui constituent la majorité des expériences de la vie quotidienne. garçon.

Favoriser des liens étroits avec vos frères et sœurs pourrait aider vos enfants à grandir et à devenir éventuellement de meilleurs amis. Et même si les frères et sœurs vont se battre et se battre, résoudre leurs différends peut les aider à se préparer aux relations entre adultes et avec les autres.

Ils auront de meilleures compétences sociales

La recherche montre que les enfants de frères et sœurs ont de meilleures compétences sociales. Une étude de 2013 Publié dans Journal des affaires familiales Ils ont constaté qu’entre la maternelle et la cinquième année, les enfants de frères et sœurs ont acquis plus de compétences sociales que les seuls enfants.

Peut-être que les enfants qui apprennent à partager, à coopérer et à s’engager auprès de nombreux frères et sœurs grandissent pour devenir des adultes avec des pratiques sociales réussies.

Ils seront de meilleurs partenaires

Grandir avec des frères et sœurs peut fournir des compétences qui aident les enfants à devenir de meilleurs partenaires. Une étude de 2014 Publié dans Journal des affaires familiales Ils ont constaté que les enfants qui grandissent avec des frères et sœurs sont moins susceptibles de divorcer. En fait, pour chaque frère ou sœur qui a un enfant, la probabilité de divorce diminue de 3%.

Études démontrer que l’effet positif des relations fraternelles dépend de la qualité de ces relations. Les enfants développent de meilleures compétences sociales lorsqu’ils ont des liens étroits avec leurs frères et sœurs.

Les relations fraternelles tendues peuvent être destructrices. Les frères et sœurs qui ne s’entendent pas peuvent être plus susceptibles de souffrir d’anxiété et de dépression pendant l’adolescence. .

Donner un exemple positif

Des liens solides avec les frères et sœurs peuvent également inciter les jeunes frères et sœurs à imiter les frères et sœurs plus âgés. Les frères et sœurs qui ont une opinion positive l’un de l’autre ont tendance à atteindre des niveaux d’éducation similaires. Par conséquent, un frère aîné qui va à l’université peut influencer les jeunes frères et sœurs à poursuivre leurs études.

Malheureusement, les jeunes frères et sœurs peuvent également copier des options pas si bonnes. Les filles sont plus susceptibles de tomber enceintes à l’adolescence si leurs sœurs aînées deviennent mères adolescentes. Les adolescents sont également plus susceptibles d’adopter des comportements sexuels à risque si leurs frères et sœurs plus âgés le faisaient.

Par conséquent, il est important d’entretenir des liens sains tout en veillant à ce que les enfants plus âgés soient de bons modèles pour les jeunes enfants. Voici quelques stratégies qui peuvent aider vos enfants à se rapprocher et à développer des liens plus sains entre eux.

Enseigner les compétences de régulation des émotions

Vous n’avez certainement pas besoin d’une étude pour savoir que les relations avec les frères et sœurs sont chargées d’émotions. Les enfants disent et font à leurs frères et sœurs des choses qu’ils ne diraient ou ne feraient jamais à leurs amis.

Qu’ils s’appellent et s’accusent de tricherie, ou qu’ils leur signalent qui obtient le dernier cookie, il y a quelque chose chez les frères qui provoque de grands sentiments. La colère, la frustration, la jalousie, l’anxiété et l’irritation ne sont que quelques-unes des émotions que les frères et sœurs ont tendance à ressentir régulièrement.

Lorsqu’elles ne sont pas contrôlées, ces émotions rendent difficile pour les frères et sœurs d’avoir des relations saines. Heureusement, des études montrent qu’enseigner aux enfants comment réguler leurs émotions peut les aider à développer des liens plus étroits.

Des chercheurs Ils ont constaté que les enfants ayant de meilleures capacités de régulation émotionnelle nécessitent moins de conseils parentaux pour contrôler leurs émotions négatives. Les meilleures compétences de régulation émotionnelle favorisent également les relations fraternelles prosociales.

Ces stratégies peuvent aider vos enfants à acquérir de meilleures compétences de régulation émotionnelle:

• Parlez de sentiments. Utilisez des mots de sentiment dans vos conversations quotidiennes pour aider les enfants à développer le langage dont ils ont besoin pour parler de leurs émotions. Lisez des livres sur les sentiments, arrêtez les films pour parler des sentiments des personnages et indiquez les moments où vous ressentez différentes émotions.
• Étiquetez vos émotions. Aidez vos enfants à apprendre à identifier ce qu’ils ressentent en nommant leurs émotions en temps réel. Dites des choses comme: Il semble que vous vous sentiez en colère en ce moment. C’est vrai? ou je comprends que cela vous fait peur.
• Faites la différence entre les sentiments et le comportement. Expliquez clairement que les sentiments sont toujours corrects, mais tout le monde a la possibilité de gérer ces sentiments. Donc, même s’il est normal de se sentir en colère, frapper n’est pas acceptable.
• Identifiez des habiletés d’adaptation saines. Enseignez à vos enfants des façons saines de gérer leurs sentiments. Plutôt que de vous déchaîner en cas de désaccord, prendre quelques respirations profondes ou vous éloigner sont de meilleurs moyens de gérer la frustration.
• Donnez des conséquences au besoin. Lorsque les émotions prennent le dessus et que vos enfants enfreignent les règles, donnez-leur une conséquence. Le temps d’attente, la perte d’un privilège ou la restitution peuvent être les meilleurs moyens d’aider les enfants à apprendre de leurs erreurs afin qu’ils puissent être plus gentils avec leurs frères et sœurs à l’avenir.

Ne montrez pas de favoritisme

Il peut être tentant de favoriser l’un de vos enfants. Il est naturel pour lui de s’identifier davantage à vous ou de vous faire bénéficier du doute plus souvent que les autres.

Il peut également être tentant de montrer qui se comporte le mieux et de dire des choses comme: Eh bien, si tout le monde agissait plus comme son frère, nous pourrions faire des choses plus amusantes ensemble.

Mais personne ne gagne lorsque vous choisissez un favori. Des études montrent que le favoritisme perçu augmente les conflits entre frères et sœurs. Cela peut avoir un effet à vie qui les empêche de rejoindre en tant qu’adultes même longtemps après que vous arrêtez de jouer aux favoris. La recherche montre que les souvenirs de favoritisme infantile empêchent les frères et sœurs d’avoir un lien étroit à l’âge adulte.

Le favoritisme néfaste peut impliquer de montrer plus de chaleur et d’affection envers un enfant ou d’accorder des privilèges spéciaux simplement parce que cet enfant provoque moins de stress.

Évitez de dire des choses comme: Mais votre sœur peut nettoyer sa chambre avant le dîner. Parce que tu ne peux pas? o Quand ton frère avait ton âge, je n’ai jamais eu à lui rappeler de faire ses devoirs. Ces types de commentaires alimenteront le ressentiment et la colère des enfants.

Cependant, ne confondez pas justice et favoritisme. Il est normal que les enfants pensent que les choses sont injustes parfois. Vous n’avez pas à traiter tout le monde de la même façon.

Les enfants doivent gagner des privilèges en fonction de leur niveau de maturité et leurs stratégies disciplinaires doivent correspondre au style d’apprentissage de leur enfant. Bien que les enfants puissent parfois se plaindre qu’il est injuste qu’un frère plus âgé se couche plus tard, cela ne signifie pas qu’ils manifestent un favoritisme malsain.

Promouvoir le temps positif ensemble

Les gens se rapprochent en ayant des expériences positives ensemble. Il est donc important de créer des occasions pour les frères et sœurs de s’amuser les uns avec les autres.

Que vous aimiez colorier ensemble ou que vous aimiez jouer dans le parc, notez les activités que vous aimez et les moments où vous jouez bien ensemble. Planifiez ensuite délibérément plus de ces activités pour les aider à créer des liens.

Cela peut être un peu délicat lorsque vous avez de grandes différences d’âge ou lorsque vos enfants ont des intérêts très différents. Mais il y a toujours moyen de promouvoir un temps positif ensemble; Vous devrez peut-être être un peu créatif.

Lorsque les enfants rient et s’amusent, ils éprouvent des sentiments plus positifs. Et lorsque vous ressentez ces sentiments positifs avec vos frères et sœurs, vous vous sentirez plus positifs l’un envers l’autre.

Par conséquent, planifiez des activités régulières qui aident vos enfants à tisser des liens. Et assurez-vous de bien le chronométrer. S’attendre à ce qu’ils jouent bien lorsqu’ils sont fatigués, affamés ou grincheux peut se retourner contre eux.

Favoriser la coopération sur la concurrence

Bien que vous puissiez sentir que la famille peut être plus productive lorsque vous dites des choses comme ça, voyons qui peut nettoyer sa chambre plus rapidement, confronter les enfants est une mauvaise idée.

Concentrez-vous sur la coopération plutôt que sur la concurrence. Parlez de la façon dont tout le monde fait partie de la même équipe et a la possibilité de s’entraider. Quand ils travaillent ensemble en famille, tout le monde peut apprendre à coopérer.

Donc, vous pourriez dire des choses comme: Voyons comment nous pouvons tous sortir à l’heure ce matin, au lieu de: Ne soyons pas la dernière personne à sortir!

Vous pouvez également leur donner des projets sur lesquels ils peuvent travailler ensemble, comme décorer une carte pour grand-mère ou terminer une chasse au trésor. Aidez-les à voir qu’ils obtiennent de meilleurs résultats lorsqu’ils travaillent en équipe et qu’ils n’ont pas à rivaliser pour attirer leur attention.

Félicitez votre coopération et vos efforts au lieu de vos résultats. Évitez de dire quelle photo est la meilleure ou qui a marqué le plus de points. Au lieu de cela, dites des choses comme, j’aime vraiment la façon dont vous travaillez ensemble ou j’apprécie que vous aidiez votre frère avec ce projet. Tres gentil.

Modèle de résolution saine des conflits

De la gestion de la colère à la tactique de négociation, les conflits entre frères et sœurs sont d’excellentes occasions pour les enfants d’améliorer leurs compétences.

Laissez-les s’exercer à s’engager, à partager et à écouter quand il est sain de le faire. Parfois, il vaut mieux s’asseoir et les laisser régler les choses plutôt que d’arbitrer chaque désaccord.

Mais il est important d’intervenir si un enfant est victime d’intimidation ou profité. Se faire intimider par un frère est un grave problème. Études montrant que l’intimidation entre frères et sœurs nécessite un lourd fardeau psychologique et augmente même la probabilité qu’un adolescent s’automutile.

Alors ne criez pas! Arrêtez de vous battre! De l’autre pièce. Transformez vos désaccords en moments d’enseignement.

Lorsque vous devez intervenir, modélisez de saines compétences en résolution de conflits. Résolvez ensemble des problèmes de solutions saines.

Vous pourriez vous tenir au milieu d’eux et dire: Ils veulent tous les deux jouer avec le même jouet. Qu’est ce que tu peux faire? Ensuite, vous pouvez décider que chaque personne joue avec lui pendant 10 minutes. Ou vous pouvez décider qu’ils vont jouer avec le jouet ensemble.

Créer un énoncé de mission familiale

Un simple énoncé de mission familiale peut aider toute la famille à se souvenir de ce qui est important dans la vie. Vous pouvez également rappeler aux enfants qu’ils ont un objectif commun.

Votre énoncé de mission peut être aussi simple que: Notre famille traite les autres avec gentillesse. Et nous travaillons dur, même lorsque les choses sont difficiles ou que la famille Smith n’abandonne pas.

Écrivez votre énoncé de mission et accrochez-le au mur. Répétez ceci fréquemment et montrez des exemples de la façon dont vous travaillez ensemble sur votre mission.

Demandez également aux enfants de partager leurs exemples de la vie quotidienne. Toute la famille peut se sentir comme une unité plus cohérente lorsque vous partagez une mission commune.

Établir des rituels

Étude Publié dans Magazine de psychologie familiale Ils ont constaté que les rituels ou traditions familiales étaient associés à des niveaux plus élevés de satisfaction conjugale, à un plus grand sentiment d’identité personnelle à l’adolescence et à des relations familiales plus solides.

Les rituels familiaux sont ce qui sépare votre famille du reste du monde. Qu’ils apprécient les mardis au taco ensemble ou fêtent la Saint-Valentin avec des crêpes au chocolat, la mise en place de rituels peut aider tout le monde à se sentir plus proche.

Les rituels familiaux sont également un excellent moyen de créer des souvenirs durables. Les enfants se souviendront toujours de la façon dont ils ont organisé une soirée cinéma tous les vendredis ou de la façon dont la famille est toujours allée à la plage le premier jour de l’été.

Un mot de Verywell

Favoriser des liens sains entre frères et sœurs peut parfois sembler difficile. Mais favoriser des relations saines en vaut la chandelle. Vos enfants peuvent apprendre beaucoup les uns des autres et, avec un peu de conseils, vous pouvez les aider à établir des liens à vie qui leur servent bien.