Comment contrer l’aliénation parentale

Depuis la rédaction d’un article sur l’aliénation parentale (What Alienation Parental Is and Is Not Not), plusieurs lecteurs ont demandé un article de suivi sur la façon d’éviter de minimiser les dommages de toute aliénation qu’ils ont connue. Alors que d’autres ont dit que l’aliénation parentale ne se produit pas, qu’il s’agit de pop-psychologie et qu’elle n’est pas réelle.

Je suis d’accord que l’aliénation parentale n’est pas encore un trouble diagnostiquable. Cependant, dire que cela ne se produit pas est incorrect. Depuis 10 ans seulement dans mon cabinet privé, je connais plus d’une douzaine de ces cas, certains bénins et d’autres plus graves. Et j’en ai suspecté bien d’autres encore. En repensant à ma propre vie de fils de parents divorcés, ma grand-mère paternelle a fait de son mieux pour me distancier de ma mère, qui était ma principale dispensatrice de soins.

Une partie de mon travail en tant que thérapeute consiste à observer un comportement, à le traiter, à le classer et à l’analyser. Cela dit, je pense que l’aliénation parentale est réelle. Mais avant de parler de la contrer, il est sage d’en avoir une compréhension commune.

Qu’est-ce que l’aliénation parentale? L’aliénation parentale se produit lorsqu’un parent encourage son enfant à rejeter injustement l’autre parent. L’enfant peut montrer des signes de peur, d’hostilité et / ou de manque de respect injustifiés à l’égard d’un parent tout en montrant des signes de loyauté, de confiance inconditionnelle et / ou d’empathie pour l’autre. Le contraste dans le comportement, les réponses émotionnelles et les pensées envers chaque parent est dichotomique. L’enfant peut ou non être en mesure de communiquer le raisonnement logique de la différence. Cela peut se produire involontairement ou intentionnellement selon la nature de la situation.

Que peut faire un parent? Si vous soupçonnez une forme d’aliénation parentale, il est conseillé de conserver un registre des informations uniquement à vos fins. Cela vous aidera à vous rappeler des commentaires, des préoccupations ou des liens passés qui semblent inappropriés ou non. Plus tard, ce dossier peut être présenté à un thérapeute qui comprend cette condition pour voir si ses observations sont compatibles avec l’aliénation. N’oubliez pas que les enfants / adolescents traversent souvent une phase de haine de maman / papa qui est considérée dans la plage normale. Il est donc important de vérifier vos préoccupations avec un thérapeute avant de conclure que cela se produit.

Après vérification, que faire ensuite? Voici plusieurs suggestions sur la façon de contrer les effets de l’aliénation:

• Écoutez votre fils. Ayez un temps et un espace sûr pour que votre enfant puisse aérer. Cela se fait généralement au coucher quand un enfant est détendu et peut-être plus réfléchi. Écoutez ouvertement votre enfant sans commentaires, jugements, réactions émotionnelles ou questions. Écoute. Absorber ce que dit votre enfant et ne répondre qu’avec empathie. Aucune solution Aucune punition Aucune pression.
  • Cela fonctionne parce que c’est le compteur de l’aliénation parentale. N’oubliez pas que pour que l’aliénation soit efficace, il y a un barrage constant de désinformation, de manipulation et de pression. La création d’un espace sûr sans pression aide votre enfant à décompresser.
• Jouez avec votre enfant. Ayez des temps de jeu structurés et non structurés auxquels vous, en tant que parent, participez. Pendant ce temps, l’enfant est en charge de tout: quoi jouer, comment jouer et la durée. Le thérapeute du jeu utilise cette technique depuis un certain temps pour découvrir les pensées, émotions et traumatismes / expériences cachés de l’enfant.
  • Cette technique place l’enfant sur le siège du conducteur, ce qui est très différent du domicile où l’aliénation se produit. Encore une fois, c’est l’environnement anti-aliénation qui fournit la guérison, la sensibilisation et la perspicacité.
• Soyez patient avec votre enfant. À la maison, votre enfant devrait être libre de questions ou de commentaires sur l’autre maison. En essayant de découvrir l’aliénation, certains parents frisent l’aliénation involontaire. Ne faites pas cela. Laissez votre enfant vous tendre la main, faites preuve d’empathie, montrez de l’amour et exprimez votre inquiétude, mais ne dites pas du mal de l’autre parent. Si votre enfant montre de la colère, montrez votre soutien et votre compassion. Parfois, un enfant libère des émotions négatives dans un espace qui lui semble sûr et non dans l’espace qui cause de la frustration.
  • La patience avec votre enfant peut prendre plus de quelques jours, ce qui pourrait se développer en quelques années. Quel que soit le temps que cela prend, montrez un amour inconditionnel chaque fois que vous revenez. N’oubliez pas que vous êtes l’adulte. Leur comportement enfantin est adapté à l’âge.

La parentalité dans une situation de divorce est assez difficile sans tout le drame de l’aliénation parentale. Gardez le drame dans votre maison au minimum afin que votre enfant puisse se reposer, guérir et récupérer avant de retourner dans l’environnement hostile.