Comment choisir votre contraceptif post-bébé

Si vous venez d’accoucher, vous avez probablement l’impression d’être poussé dans un million de directions différentes. Vous allaitez peut-être, vous ne dormez pas beaucoup, vous vous remettez physiquement de l’accouchement. Vous avez beaucoup en tête! Mais il y a quelque chose à quoi vous pouvez penser avant même d’avoir votre bébé: le contrôle des naissances.

Vous pensez peut-être “Sexe? Non merci!” Maintenant, mais vous pourriez être surpris de la rapidité avec laquelle vous vous retrouvez dans l’humeur après la naissance du bébé (et si vous ne le faites pas, c’est bien et normal aussi). Et bien que planifier les contraceptifs à utiliser à l’avance puisse sembler moins sexy, il sera utile si vous ne vous attendez pas à tomber enceinte à nouveau immédiatement (ce qui est certainement possible, contrairement à ce que vous avez peut-être entendu, mais non recommandé)

Quand pouvez-vous commencer à utiliser la contraception après la grossesse?

Cela dépend de la méthode que vous utilisez. Certains, comme un DIU, vous pouvez utiliser immédiatement. En fait, vous pouvez même planifier l’insertion de votre DIU le jour J, que vous accouchiez par voie vaginale ou par césarienne.

Avec d’autres, comme les méthodes hormonales combinées comme la pilule ou le timbre, vous devez attendre au moins trois à quatre semaines avant de commencer en raison du risque accru de caillots sanguins immédiatement après la naissance (les œstrogènes de ces méthodes peuvent augmenter ce risque). un peu).

Vous voudrez peut-être aussi penser à l’allaitement maternel. Si vous savez que vous souhaitez allaiter, votre médecin vous avertira probablement de ne rien prendre avec des œstrogènes, comme la pilule, car cela pourrait affecter votre production de lait.

Quels types de contraceptifs sont sûrs après la grossesse?

Tous, une fois que vous avez attendu les trois à quatre premières semaines, sauf si vous optez pour un DIU qui peut être inséré immédiatement.

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Cela dit, la méthode de contraception qui vous convient sera différente de celle de votre meilleure amie ou sœur. Cela dépend vraiment du style de vie et des préférences. Aimez-vous l’idée d’un DIU de configuration et l’oubliez-vous? Êtes-vous vraiment doué pour vous souvenir de prendre la pilule tous les jours? Une fois que vous avez découvert vos préférences, trouver la bonne contraception devrait être assez facile.

Quel type de contraceptifs devez-vous utiliser pendant l’allaitement?

Recherchez une forme de progestatif seul. Parce que? Bien que les contraceptifs à base d’œstrogènes ne soient pas dangereux, ils peuvent diminuer votre production de lait, donc si vous allaitez, parlez à votre médecin de:

Éloignez-vous de la pilule, du patch ou de l’anneau hormonal combiné.

L’allaitement maternel est-il un travail contraceptif?

La réponse courte: non, l’allaitement n’est pas une méthode de contraception fiable.

La réponse la plus longue: S’il est vrai que vous ne pouvez pas avoir vos menstruations si vous allaitez, vous pouvez toujours ovuler et si vous ovulez, vous pouvez devenir enceinte.

Lorsque vous allaitez exclusivement, il est défini comme l’allaitement au moins toutes les quatre heures pendant la journée et au moins toutes les six heures la nuit, pendant les six premiers mois après l’accouchement et avant le retour de vos règles, vous n’ovulez généralement plus et leurs chances de tomber enceinte sont beaucoup plus faibles. Seulement environ 2 femmes sur 100 qui allaitent selon ces critères précis tombent enceintes.

Mais si vous savez que vous souhaitez espacer vos enfants pendant une période de temps spécifique, ou si vous savez simplement que vous fermez le magasin pour toujours (plus de petits pains dans ce four!), Vous voudrez certainement utiliser une forme de contraception.

Cela est particulièrement vrai une fois que votre bébé est prêt à commencer à manger des aliments solides (environ 4 à 6 mois), car il est probable qu’il aura à nouveau ses règles. C’est également vrai si vous commencez à compléter avec une formule ou si vous ne remplissez pas tous les critères pour l’allaitement maternel exclusif.

Types de contraceptifs: lequel vous convient le mieux?

Alors, comment savez-vous quel type de contrôle des naissances vous convient après l’accouchement? Les différents types de contraception sont énumérés ci-dessous pour vous aider à décider.

Contraceptifs hormonaux

• La pilule. La pilule est pratiquement synonyme de “contrôle des naissances” et est de loin l’option la plus populaire. Il existe deux types de pilules: les pilules combinées, qui contiennent un mélange d’œstrogène et de progestatif, et la mini-pilule, qui est une forme à progestatif seul (plus de détails ci-dessous). La pilule combinée est livrée avec une semaine de pilules inactives, également connues sous le nom de pilules placebo, de sorte que vous avez encore une période chaque mois. Bien que la pilule soit sans danger pour la plupart des femmes, ce n’est pas la meilleure option pour vous si vous allaitez, car l’augmentation des œstrogènes peut diminuer votre production de lait.

• Le patch (OrthoEvra ou Xulane). Un autre patch qui comprend des œstrogènes et des progestatifs, le patch se situe quelque part entre la pilule et les méthodes les plus permanentes. Appliquez-le une fois par semaine pendant trois semaines tout en le laissant pour la quatrième semaine afin que vous puissiez avoir vos règles. Le patch peut être une excellente option pour vous si vous n’aimez pas l’idée de quelque chose de permanent, mais avez peur d’oublier de prendre une pilule quotidienne et sachez que vous ne prévoyez pas d’allaiter. Cependant, vous devez toujours l’appliquer le même jour chaque semaine, et si vous oubliez, vous ne serez pas protégée contre la grossesse, ce qui signifie que vous devrez utiliser une option de sauvegarde.

• L’anneau (NuvaRing). L’anneau libère des hormones qui épaississent la glaire cervicale, ce qui rend difficile pour les spermatozoïdes d’atteindre un ovule, mais il est légèrement plus faible en hormones que la pilule et le patch. Il est bon pendant trois semaines, vous ne devez donc pas oublier de le prendre une fois par mois.

• L’implant (Nexplanon). Nexplanon est une option progestative, ce qui en fait un bon choix pour les mères qui allaitent, c’est une tige en plastique flexible qui est insérée dans le bras et offre trois ans de protection pour le réparer et l’oublier. (Pas besoin de vous souvenir de quoi que ce soit, jamais? Score!).

• La mini pilule. C’est une excellente option pour les mères qui allaitent, car ce n’est qu’un progestatif. Il fonctionne de manière similaire à la pilule hormonale combinée; la seule différence est qu’il ne vient pas avec un paquet placebo.

• Le tir (Depo-Provera). Le vaccin, qui est efficace pendant trois mois à la fois et peut être administré immédiatement après l’accouchement, peut être une bonne option pour vous si vous êtes sûr de ne pas vouloir retomber enceinte de si tôt. Mais n’oubliez pas de visiter le document quatre fois par an pour vous assurer de rester protégé. Il convient également de noter que votre cycle peut ne pas revenir immédiatement à la normale après l’arrêt de Depo-Provera. En fait, cela peut prendre jusqu’à 10 mois, ce qui signifie que si vous savez que vous voulez retomber enceinte juste après l’arrêt du contrôle des naissances, le vaccin peut ne pas vous convenir.

• Le DIU hormonal (Skyla, Mirena, Liletta et Kyleena). Les quatre DIU hormonaux fonctionnent en libérant de petites quantités de progestatif dans l’utérus pour épaissir la glaire cervicale et rendre plus difficile pour le sperme d’atteindre l’ovule. Ils sont efficaces pendant trois à sept ans, et sont assez faciles à installer et à oublier, ce qui signifie qu’une fois insérés, votre travail est terminé.

Contraceptifs non hormonaux

• Le DIU en cuivre (Paragard). Si vous cherchez une méthode de contraception unique, ce n’est pas beaucoup plus facile que le Paragard. Ce stérilet est fait de cuivre, ce qui déclenche une inflammation qui n’est pas favorable au sperme mais qui est sans danger pour éviter une grossesse et qui est efficace jusqu’à 10 ans. Mais un effet secondaire courant est des périodes plus lourdes et plus longues et des taches entre les périodes (bien que pour de nombreuses femmes, cela diminue avec le temps), donc si cette idée ne vous semble pas amusante, vous voudrez peut-être opter pour une forme de naissance différente. contrôle.

Méthodes de barrière

• Préservatifs masculins et féminins. Les préservatifs sont peu coûteux, faciles à utiliser et offrent une protection immédiate. Ils ne sont pas non plus hormonaux, ce qui signifie que vous n’avez pas à attendre pour les utiliser.

• Diaphragme. Un diaphragme est une tasse étanche qui est utilisée avec un spermicide et un insert pour éviter une grossesse. Ils sont conformes à votre col de l’utérus, vous devrez donc le réajuster après la grossesse car votre col peut changer après l’accouchement.

• Cap cervicale. Cela fonctionne de manière similaire au diaphragme: il s’agit d’une petite tasse, généralement en silicone, disponible en différentes tailles et s’adaptant spécifiquement à votre col. Tout comme le diaphragme, il n’est efficace que si vous utilisez un spermicide.

Options permanentes

• Ligature des trompes. Aussi connu comme “attachez vos tubes”. Comme un DIU, vous pouvez programmer des tubes à nouer immédiatement après la livraison pour votre confort maximum (bien que ce ne soit certainement pas nécessaire).

Dois-je utiliser le même type de contraceptif que j’ai utilisé avant de tomber enceinte?

Cela dépend: certaines méthodes sont plus efficaces et confortables avant la grossesse et d’autres sont incompatibles avec l’allaitement.

Par exemple, certaines femmes qui aiment leurs diaphragmes avant d’accoucher ont l’impression que le spermicide est inconfortable ou sec. Trouvez-vous gênant que vous deviez le réinstaller après la naissance pour vous assurer qu’il vous va bien (hé, nous ne vous en voulons pas)? Suivant s’il-vous-plaît!

Il est également possible que vos règles changent après la grossesse, bien que ce soit pour le meilleur ou pour le pire est variable. Certaines femmes trouvent que leurs crampes sont beaucoup moins graves une fois qu’elles ont eu un bébé, tandis que d’autres ont l’expérience inverse.

Si vous êtes l’un des malchanceux, vous voudrez peut-être opter pour un DIU hormonal ou la pilule, ce qui réduira la gravité de vos symptômes (vos règles peuvent disparaître complètement). Sautez le Paragard car des périodes prolongées et prolongées sont un effet secondaire courant au moins pendant les premiers mois.

Et, bien sûr, si vous allaitez, vos options de contraception hormonale sont limitées à la mini-pilule et à d’autres sans œstrogènes.

Quand devez-vous arrêter de prendre des contraceptifs si vous souhaitez recommencer à tomber enceinte?

Avec la plupart des méthodes mentionnées ci-dessus, votre fertilité reviendra immédiatement, vous pouvez donc arrêter de l’utiliser dès que vous voulez essayer un autre bébé.

Il n’y a que deux exceptions: l’injection, qui peut affecter votre cycle entre neuf et 10 mois (bien qu’avec le retard, soyez assuré qu’elle n’affectera pas durablement votre fertilité) et la ligature des trompes, qui est permanente.

Quand appeler le médecin

La plupart des risques associés au contrôle des naissances sont mineurs. Cependant, votre risque de développer un caillot de sang (thrombose veineuse profonde) est légèrement plus élevé immédiatement après la naissance, et les méthodes hormonales combinées de contrôle des naissances (la pilule, le patch et l’anneau) peuvent encore augmenter ce risque. , vous devez donc attendre trois à quatre semaines avant de commencer l’une de ces méthodes.

Votre risque augmente également si vous avez plus de 35 ans ou si vous fumez. Si vous ressentez l’un des symptômes suivants, appelez immédiatement votre médecin ou le 911:

• gonflement d’une ou des deux jambes

• essoufflé

• sensibilité ou douleur, ou votre jambe est chaude au toucher

• Douleur thoracique

Les autres symptômes à considérer sont les suivants:

Avec un DIU (hormonal ou autre):

• Expulsion: si votre stérilet quitte votre corps tout seul, il n’est pas protégé contre la grossesse.

• Douleur abdominale aiguë et sévère qui ne s’améliore pas

• Saignement en urinant

• Écoulement nauséabond, qui pourrait être un signe d’infection.

• Douleur pendant les rapports sexuels

• Je ne sens pas les cordes de ton DIU ou je sens plus longtemps

Avec la pilule, la mini pilule, le patch, l’anneau, l’injection ou l’implant:

Les femmes d’aujourd’hui ont un mélange vraiment diversifié d’options contraceptives saines, efficaces et sûres. Quel que soit votre style de vie et votre planning de planification familiale, sachez qu’il existe au moins une forme de contraception qui vous convient après la grossesse. Et en faisant un petit travail de préparation, vous n’aurez pas à vous soucier d’arrêter dans le moment pour vous assurer que vous et votre partenaire êtes protégés.