Comment arrêter la diarrhée
Alors que de nombreuses femmes se plaignent d’être détenues pendant la grossesse, l’inverse peut également se produire, mais pas aussi souvent et généralement pas aussi longtemps. Médicalement définie comme des selles molles (ou aqueuses) et inhabituellement fréquentes, la diarrhée est certainement l’un de ces symptômes «vous saurez si vous en avez».
Qu’est-ce qui cause la diarrhée pendant la grossesse?
Contrairement à la constipation, qui peut être causée par les fluctuations hormonales de la grossesse, la diarrhée a tendance à être causée par quelque chose qui provient de l’extérieur de votre corps et qui n’est pas nécessairement nocif non plus. La diarrhée peut être le résultat de toute la bonne nourriture que vous mangez actuellement, de l’eau supplémentaire que vous buvez ou même des séances d’entraînement que vous avez commencées. Certaines femmes trouvent que leur vitamine prénatale provoque des selles molles; Changer de marque peut parfois faire la différence.
Cela dit, il y a des choses qui peuvent provoquer des diarrhées pendant la grossesse qui n’ont rien à voir avec les hormones ou les changements de style de vie. Une intoxication alimentaire, des parasites intestinaux ou une simple grippe intestinale peuvent être à l’origine d’une attaque désagréable d’insectes gastriques pendant la grossesse. Si vous pensez que l’un de ces cas peut être le cas, appelez votre médecin dès que possible afin qu’il puisse être testé et traité.
Ce que vous devez savoir sur la diarrhée pendant la grossesse.
La diarrhée qui persiste pendant plus de quelques jours, quelle que soit sa gravité, vaut la peine d’appeler votre médecin: non seulement c’est une douleur dans le dos, mais elle peut aussi conduire rapidement à la déshydratation, un facteur de risque important pour le travail prématuré. Pour cette seule raison, si vous l’avez, prenez-la au sérieux.
Que pouvez-vous faire contre la diarrhée pendant la grossesse?
Éloignez-vous des aliments qui ne feront qu’aggraver le problème: les fruits secs (pensez aux pruneaux votre ennemi); aliments gras ou épicés; et le lait, surtout si vous êtes intolérant au lactose. Le régime dit BRAT (bananes, riz, compote de pommes, pain grillé) est recommandé depuis des années car il est doux pour votre système digestif.
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Cependant, les dernières réflexions élargissent ces options pour inclure d’autres vitamines et minéraux importants (en particulier le zinc) qui ne sont pas fournis par le régime BRAT. Essayez d’ajouter les éléments suivants:
- Autres féculents comme les pommes de terre, les céréales sans sucre et les craquelins
- Légumes cuits, tels que carottes, courgettes pelées, haricots verts, betteraves et courges poivrées
- Soupes à base de lait sans légumes avec légumes
- Des viandes maigres
- Oeufs bouillis
- Yaourt, en particulier avec des cultures vivantes et actives de lactobacillus acidophilus
Assurez-vous également d’éviter de manger certains aliments qui peuvent aggraver la diarrhée:
- Boissons «simples» à haute teneur en sucre (jus de pomme et de raisin, gélatine, boissons gazeuses ordinaires et autres boissons gazeuses), qui peuvent attirer l’eau dans l’estomac, prolongeant ainsi la diarrhée
- Aliments gras et frits
- Fruits et légumes producteurs de gaz, comme les haricots, le brocoli, les pois, les pruneaux et les pois chiches
- Produits laitiers, s’ils causent des gaz ou d’autres malaises intestinaux
Vérifiez toujours avec votre médecin avant de prendre des médicaments contre la diarrhée en vente libre.
Quand appeler votre médecin
N’oubliez pas, même si un cas léger de course n’est pas quelque chose dont vous avez vraiment besoin de vous inquiéter, il y a des moments où vous devez contacter votre médecin immédiatement, même si vous avez:
- Plus de trois selles par jour.
- Selles sanglantes contenant du mucus ou purement liquides.
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