Comment aimer les mauvais enfants: considération positive inconditionnelle

Vous pouvez être ce que vous voulez être, eh bien, vous aimer quoi qu’il arrivemes parents disaient. Et si j’avais de mauvaises notes et que j’étais méchant avec ma sœur? Et si je suis paresseux et superficiel? Et si je vendais de la drogue ou tuais une personne, pensais-je, à 10 ans? Oh, malhonnêteté. Aux yeux d’un enfant, à mes yeux, il est difficile de faire confiance à des expressions de considération positive inconditionnelle. Comment pourraient-ils être autre chose que des sujets vides, cachant un ensemble moins acceptable d’attentes rigides?

Ces dernières nuits, je me suis assis, un petit garçon dans mes bras, me balançant doucement dans une pépinière faiblement éclairée. Mon coude gauche soutenant sa tête bancale, mon bras droit tenant un livre, Le poisson moue.

Dans ce best-seller du New York Times, dont j’ai reçu trois exemplaires, j’ai été initié à la dépression. Il y a trois choses que vous devez savoir sur le poisson boudeur: il est malheureux, il tue l’humeur, et rien ne peut être fait à ce sujet, selon le poisson boudeur.

Une série d’antagonistes aquatiques le traversent, punissant le tacaud pour son comportement et propageant la stigmatisation de la santé mentale qui a toujours été si répandue dans ce type de communauté. Malheureusement, le tacaud reste résolu; son attitude grincheuse est son destin.

Autrement dit, jusqu’à ce que le poisson baiser baiser apparaisse.

Sans rien à dire, pas de cours sur la morale, pas de clichés d’entraide, pas d’affirmation de soi vous devez changer, elle lui offre un baiser. Un simple geste d’affection, une ouverture d’acceptation, et le goberge transformé, répandant maintenant de façon maniaque l’amour et l’affection à travers sa communauté de connaissances connues et insensées de créatures marines.

Cela me frappe durement, exprimant une vérité profonde sur la façon de sortir les gens de la dépression, donc je pense que mon fils se concentre sur le livre, il le prend de mes mains et pousse rapidement le coin dans son globe oculaire.

Carl Rogers et considération positive inconditionnelle

Dans les années 1950, le psychologue Carl Rogers a popularisé le concept de considération positive inconditionnelle dans les cercles académiques et psychologiques. Fred Rogers, également connu sous le nom de M. Rogers, qui pourrait être pardonné pour avoir trompé Carl Rogers, a incarné cette attitude dans sa citation déchirante selon laquelle vous n’avez rien à faire de sensationnel pour que les gens vous aiment. “

Le concept est simple, considérez les gens de manière positive et ne conditionnez pas vos meilleures salutations à quoi que ce soit. Il s’agit d’accepter les gens malgré leurs lacunes et d’aimer les gens, peu importe qui ils sont devenus.

Une considération positive inconditionnelle est une attitude. Il peut être appliqué dans une variété de paramètres et de relations. Des parents aux enfants, des enseignants aux élèves, les scientifiques vers un sujet de recherche qui trébuche sur les champignonset du point de vue de Carl Rogers, un thérapeute pour ses clients. D’ici 2010, le avantages pour la santé mentale incorporer une considération positive inconditionnelle dans la thérapie était devenu clair.

Mais il semble y avoir une contradiction inconfortable au cœur de la pratique de la considération positive inconditionnelle comme thérapie. Comment pouvez-vous penser exclusivement de bonnes choses à une personne lorsque votre objectif est de les changer? Comment ne pas reconnaître clairement les lacunes des autres?

Selon Rogers, il y a une réponse simple: séparer la personne du comportement. Les gens peuvent aspirer, mais ils aiment toujours quelque chose de plus fondamental en eux. Le but est de se rappeler qu’une manifestation singulière de nous-mêmes ne nous définit pas dans son intégralité. Pour être clair, le but n’est pas de penser que nos enfants, nos collègues ou nos clients sont parfaits, simplement qu’ils sont des personnes, et que sous la surface de la mauvaise conduite se trouve un humain qui essaie désespérément de réaliser les mêmes choses que n’importe qui d’autre.

L’autre défi avec une considération positive est de l’intégrer dans notre vie personnelle. Comment pouvons-nous transcender les pièges émotionnels des rivalités fraternelles, la négligence des parents et des enfants désobéissants? Quand nos destins sont si étroitement liés aux comportements de quelqu’un d’autre, comment pouvons-nous vraiment avoir de l’empathie quand ils nous blessent?

L’une des vérités difficiles que j’ai dû accepter à propos de la maladie mentale dans ma propre vie est que les personnes souffrant sont souvent difficiles à trouver. La stigmatisation de la santé mentale est au cœur d’une réalité dévastatrice: la dépression et l’anxiété sont souvent associées à l’hostilité ou au maintien d’un ressentiment croissant. Souvent, les personnes qui ont le plus besoin d’aide sont les mêmes que celles qui sont le moins accessibles. Comment pouvons-nous maintenir une attitude positive envers nos amis et notre famille lorsque nous rencontrons un tel vitriol?

À mon avis, la réponse doit impliquer l’humilité. Avant de pouvoir comprendre la souffrance de quelqu’un que nous aimons, nous devons savoir ce que c’est que de se souffrir soi-même. Plus simplement, nous devons reconnaître que nous souffrons tous. Pour voir les autres avec une positivité inconditionnelle, nous devons reconnaître que lorsqu’il s’agit de choses importantes, la plupart des gens n’ont aucune idée de ce qu’ils font, mais ont très peu d’idée de ce qu’ils faisaient.

Mais le ressentir est une chose et l’exprimer en est une autre. Sans le courage d’être vulnérable, toute cette humilité ne vaut rien. D’une certaine manière, nous devons essayer de transcender notre mandat sur les réseaux sociaux pour ne partager que nos réalisations, uniquement nos étincelles de génie et de beauté (dit la personne qui partage une lettre dans laquelle il a passé des heures). Ce n’est que si nous voulions être vulnérables, d’exposer nos insécurités aux personnes dont nous désirons le plus désespérément l’affection que nous pouvons prendre au sérieux lorsque nous exprimons une positivité inconditionnelle.

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