CHOQUANT! Les applications de fitness ne sont pas précises pour suivre votre activité physique
Si vous comptez entièrement sur votre smartphone pour surveiller votre activité physique, alors vous êtes probablement plus actif qu’il ne le montre, constate une étude récente. Selon les chercheurs de l’Université de la Colombie-Britannique, le podomètre intégré de l’iPhone a manqué environ 1340 pas au cours de la journée typique d’un utilisateur par rapport à un accéléromètre spécialement conçu porté à la taille. Les résultats suggèrent que pour les personnes qui suivent déjà leurs pas, elles peuvent être assurées que si leur téléphone indique qu’elles font les 10000 pas recommandés par jour, alors elles en font probablement au moins autant et elles travaillent pour une meilleure santé. L’auteur principal de l’étude, Mark Duncan, a déclaré que pour tirer des conclusions précises, l’équipe de chercheurs doit savoir que les données sont en réalité représentatives d’un comportement réel. Lire aussi – La forme physique compte: augmentez le nombre de pas lorsque vous êtes à l’intérieur
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L’équipe a analysé 33 participants et a été divisée en deux parties: un test de laboratoire et un test dans des conditions de vie normales. Lors du test en laboratoire, les participants portaient deux iPhones – un iPhone personnel et un partagé fourni par le laboratoire – afin que les chercheurs puissent voir si différents modèles de téléphone produisaient des résultats différents. Les résultats suggèrent que les iPhones personnels sous-estimaient les pas de 9,4% à la vitesse la plus lente de 2,5 km / h. À des vitesses de marche plus rapides, les téléphones étaient éteints de moins de cinq pour cent, ce qui est généralement considéré comme acceptable pour un podomètre. Lisez ici 5 applications de fitness pour Android pour vous aider à atteindre votre objectif de fitness Lire aussi – Le “ cou de texte ” pourrait-il causer des maux de tête? Voici comment y remédier
Dans la deuxième étude, les participants ont fixé des accéléromètres à leur taille pendant une journée entière et ont enregistré des lectures de pas à partir de l’iPhone en début et en fin de journée. Sur trois jours, l’iPhone a sous-estimé les données de l’accéléromètre de 21,5% en moyenne, soit 1340 pas par jour. «L’accéléromètre de l’iPhone fait en fait un très bon travail lorsqu’il est testé dans des conditions de laboratoire», a déclaré l’auteur principal Guy Faulkner. «Vous devez juste l’avoir sur vous à tout moment.» Les résultats suggèrent que les chercheurs doivent faire preuve de prudence lorsqu’ils s’appuient sur les données des smartphones, mais Duncan a déclaré que la personne moyenne ne devrait pas être découragée d’utiliser des applications de santé pour se motiver. Du point de vue de la santé publique, il vaut mieux qu’il sous-estime que surestime, ont-ils conclu. La recherche apparaît dans le journal de Sciences du sport. Vous pouvez également utiliser Pact, une application de fitness qui vous permet de perdre du poids!
La source: ANI
Source de l’image: Shutterstock
Publié: 7 décembre 2017 14h17
