Ce que vous devez savoir sur le comportement suicidaire

La chose la plus importante que j’ai apprise de mes 20+ années d’expérience dans le domaine de la santé mentale est qu’il y a toujours plus à apprendre. Les comportements suicidaires et la prévention sont complexes. Tout comme il n’y a pas une seule chose qui mène à des comportements suicidaires, il n’y a pas non plus une seule chose qui les empêche de se produire. Pour fournir des soins et un soutien exceptionnels aux personnes ayant une expérience vécue, à leurs amis, à leur famille et à leurs collègues, nous devons continuer à en apprendre davantage sur la santé mentale.

Dans cet esprit, passons en revue les dernières tendances, les signes d’alerte et certaines ressources clés que tout le monde devrait connaître:

Tendances des comportements suicidaires

Le comportement suicidaire ne fait pas de discrimination: c’est un problème national et mondial qui touche toutes les populations. Pour bien comprendre l’impact du comportement suicidaire, il est essentiel d’être conscient des tendances clés.

• Le suicide est la 10e cause de décès aux États-Unis. Etats-Unis Avec près de 45000 Américains de 10 ans et plus décédés du suicide en 2017.
• Les taux de suicide ont augmenté dans presque tous les États de 1999 à 2016, plus de 25 États ayant connu des augmentations de plus de 30%.
• Le suicide est devenu une crise de santé publique, se classant au 10e rang des principales causes de décès aux États-Unis. Etats-Unis
• Le suicide est la deuxième cause de décès chez les personnes âgées de 10 à 34 ans.
• Alors que les taux de suicide ont augmenté aux États-Unis. Ils ont diminué dans d’autres pays, comme le Japon et le Canada, ce qui montre que nous pouvons inverser la courbe de la crise du suicide.

Panneaux de signalisation

Chaque personne peut aider à sauver une vie. Avec l’augmentation des taux de suicide, il est devenu encore plus important que les gens soient conscients des signes et symptômes courants d’un comportement suicidaire, notamment:

• Sautes d’humeur extrêmes
• Montrer de la colère
• Se retirer ou s’isoler des autres
• Trop ou trop peu de sommeil
• Agissant anxieux ou agité
• Abus de substance
• Parler de se sentir désespéré ou pris au piège
• En parlant de vouloir mourir
• Se sentir comme un fardeau

Les facteurs de stress de la vie peuvent inclure:

• Luttes relationnelles
• Probleme juridique
• Luttes financières

Les signes avant-coureurs d’un comportement suicidaire n’ont pas changé au fil des ans, mais en raison des progrès technologiques, la façon dont les gens prennent conscience des autres a légèrement changé. Par exemple, les personnes qui peuvent être aux prises avec des comportements suicidaires sont désormais susceptibles d’utiliser des médias tels que les médias sociaux et les jeux pour partager leurs sentiments.

Ressources:

C’est le meilleur moment pour commencer à créer une collection de ressources dont vous ou votre proche pourriez avoir besoin un jour. Les comportements suicidaires peuvent survenir à tout moment, donc au lieu d’attendre que vous en ayez vraiment besoin, je vous recommande de trouver des ressources fiables pour vous familiariser avec.

Ressources pour économiser:

• MHAScreening.org – Offre des écrans de santé mentale gratuits, confidentiels et sécurisés. Passer un examen de santé mentale est l’un des moyens les plus rapides et les plus faciles de déterminer si vous présentez des symptômes d’un problème de santé mentale.
• Centre de ressources sur la prévention du suicide – Propose des ressources, notamment des webinaires et des cours en ligne.
• Fondation américaine pour la prévention du suicide: défenseurs de la recherche et du financement de la prévention du suicide.
• Psych Hub – Une plateforme en ligne qui propose des vidéos gratuites et attrayantes aux individus et aux prestataires de soins de santé sur la santé mentale, la toxicomanie et la prévention du suicide.
• PsychArmor – Fournit des ressources pour que les Américains participent et soutiennent efficacement les membres du service militaire, les anciens combattants et leurs familles.
• American Suicidology Association: fournit gratuitement des ressources et des informations sur les programmes nationaux de soutien à la prévention du suicide.

Avec la connaissance de ces problèmes, nous pouvons tous être de meilleurs défenseurs de la santé mentale et des systèmes de soutien pour un être cher qui peut être aux prises avec un comportement suicidaire. Continuez à développer vos connaissances car vous ne saurez peut-être jamais quand vous en aurez besoin et chaque personne a la capacité de sauver une vie.

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez est en crise, appelez la Ligne nationale de prévention du suicide au 1-800-273-8255 pour vous connecter à un centre de crise local ou envoyez un SMS au 741741 pour communiquer avec un conseiller Formation de crise 24/7.

Cette publication est une gracieuseté de Mental Health America.

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