Braxton Hicks sont les contractions menteuses que personne n’a demandées

N’oubliez pas quecopainsépisode dans lequel une femme enceinte Rachel éprouvait des symptômes étranges, alors Joey l’a emmenée à l’hôpital pour le faire vérifier? Alors qu’elle avait peur de commencer le travail, on a découvert qu’elle avait subi des contractions de Braxton Hicks. Alors que Ross et le médecin semblaient penser que ce n’était pas grave (Ross: «La plupart des femmes ne les ressentent même pas»), Rachel a dit: «Pas d’utérus, pas d’opinion.»

Alors, quelles sont les contractions de Braxton Hicks de toute façon? Bien qu’il ne puisse pas en avoir envie au départ, selon l’American Pregnancy Association (APA), Braxton Hicks est essentiellement un faux travail inoffensif. Le terme doit son nom au médecin qui les a décrits pour la première fois en 1872. En gros, vous pouvez le considérer comme votre utérus se préparant à la naissance de votre bébé.

Quelles sont les contractions de Braxton Hicks?

Bien qu’ils puissent commencer dès le deuxième trimestre, Braxton Hicks survient généralement vers la fin du troisième trimestre alors que votre corps se prépare à accueillir votre lot de joie. Certains médecins et sages-femmes croient qu’ils jouent un rôle dans la tonification du muscle utérin et la promotion de l’écoulement du sang vers le placenta en préparation de la vraie chose. Mais ne vous inquiétez pas: Braxton Hicks ne mènera finalement pas à la livraison. Vous pouvez les considérer comme des contractions de «pratique». Yay.

Qu’est-ce qui cause ces contractions de «pratique»?

Pour la plupart, il n’y a aucune explication claire pourquoi Braxton Hicks se produit. Healthline rapporte qu’ils pourraient être enflammés par une journée active, tandis que l’APA signale qu’ils peuvent être déclenchés par quoi que ce soit d’une vessie pleine, de la déshydratation ou des relations sexuelles. Il n’y a vraiment aucune rime ou raison pour laquelle certaines femmes en font l’expérience. Cependant, si vous avez beaucoup marché vers la fin de votre grossesse, vous vous précipitez pour faire un million de choses pour préparer votre nouveau-né ou si vous venez de jouir, alors, ne soyez pas surpris si vous commencez à ressentir quelque chose génial là-bas. Il est parfaitement normal que vous paniquiez au départ comme Rachel, mais il est important de se rappeler que l’expérience des contractions de Braxton Hicks est une partie naturelle de la grossesse pour de nombreuses femmes. Pensez-y de cette façon: vous pouvez pratiquer vos exercices de respiration.

À quoi ressemblent les contractions de Braxton Hicks?

Vous ressentirez une compression autour de l’avant de votre abdomen qui pourrait vous faire peur, mais ce n’est pas super douloureux. Du moins pas autant que la vraie chose. L’inconfort que vous ressentez est vraiment le resserrement des muscles de l’utérus. En règle générale, les contractions de Braxton Hicks durent environ 30 à 60 secondes, et parfois jusqu’à deux minutes. Votre col peut également s’amincir (comme il le fera en vrai travail), mais dans la plupart des cas, ce ne sera pas le cas. Contrairement aux contractions réelles, Braxton Hicks se produit sporadiquement et n’augmente pas en fréquence ou en intensité. Finalement, ils diminueront et disparaîtront complètement. C’est alors que vous savez que ce ne sont pas de vraies contractions. Ça s’arrête.

Ce que vous pouvez faire pour soulager la douleur.

L’APA suggère une variété de remèdes pour réduire les symptômes de Braxton Hicks. Si vous avez été debout ou assis pendant une longue période, vous devriez essayer de le changer pour être plus à l’aise. Parce qu’ils peuvent survenir en raison de la déshydratation, vous devez également vous assurer que vous faites le plein d’eau. Prendre un bain chaud pendant 30 minutes ou moins est une autre option. Essentiellement, vous voulez vous détendre et vous adonner à certains soins personnels autant que possible. En cas de doute, contactez votre médecin. Et n’oubliez pas de répéter les mots de Rachel si quelqu’un vous dit que Braxton Hicks n’est pas un gros problème. (Ils ne le sont vraiment pas, mais c’est toujours super amusant de dire: “Pas d’utérus, pas d’opinion.”)

Écrit par Brianne Hogan.