Bonnes nouvelles! Être célibataire est plus sain
Des études récentes suggèrent que les célibataires sont plus susceptibles d’accepter la solitude et d’en bénéficier. Selon The Independent, Bella DePaulo, psychologue de l’Université de Californie à Santa Barbara, prône la vie de célibataire et parcourt le pays pour présenter ces découvertes, qui, selon elle, sont souvent rejetées par la communauté de la psychologie dans son ensemble. Il a été constaté que les célibataires ont tendance à avoir des réseaux sociaux plus solides. En 2015, des spécialistes en sciences sociales du nom de Natalia Sarkisian et Naomi Gerstel ont entrepris d’explorer comment les liens avec les parents, les voisins et les amis variaient chez les adultes américains célibataires et mariés. Lire aussi – Les maladies mentales en hausse en Inde: sachez pourquoi et ce que vous pouvez faire pour lutter contre le problème
Ils ont découvert que les célibataires étaient non seulement plus susceptibles de contacter fréquemment leurs réseaux sociaux, mais avaient aussi tendance à fournir et à recevoir de l’aide de ces personnes plus que leurs pairs mariés. Leurs résultats sont restés stables même lorsqu’ils tenaient compte de facteurs comme la race, le sexe et les niveaux de revenu. En termes simples, «être célibataires augmente les liens sociaux des femmes et des hommes», ont écrit Sarkisian et Gerstel dans leur article. Selon une autre étude, les amis qui ne font pas partie de votre famille peuvent être particulièrement importants. Dans une paire d’études impliquant près de 280 000 personnes, William Chopik, professeur adjoint de psychologie à la Michigan State University, a découvert que les amitiés deviennent de plus en plus importantes à mesure que nous vieillissons. Lire aussi – Passez du temps dans la nature pour réduire le stress au travail et améliorer la santé mentale
Chez les personnes âgées, les amitiés étaient un meilleur prédicteur de la santé et du bonheur que les relations avec les membres de la famille. «Garder quelques très bons amis peut faire toute la différence pour notre santé et notre bien-être», a déclaré Chopik dans un communiqué. «Il est donc judicieux d’investir dans les amitiés qui vous rendent le plus heureux.» En outre, les célibataires ont également tendance à être plus en forme. Il peut y avoir une certaine vérité dans l’idée que les personnes qui «s’installent» facilement dans des habitudes malsaines, du moins en ce qui concerne certaines mesures de la condition physique. En interrogeant plus de 13 000 personnes âgées de 18 à 64 ans, les chercheurs ont constaté que les célibataires et ne s’étaient jamais mariés travaillaient plus fréquemment chaque semaine que leurs pairs mariés et divorcés. Les célibataires peuvent se développer plus individuellement et bénéficier davantage du temps passé seuls, selon l’étude. Plusieurs études ont lié la solitude à des avantages tels qu’un sentiment accru de liberté et des niveaux plus élevés de créativité et d’intimité. Lire aussi – L’insuffisance alimentaire pendant la pandémie de COVID-19 augmente les symptômes de dépression et d’anxiété
Dans une présentation de 2016 pour l’American Psychological Association, DePaulo a présenté des preuves que les célibataires avaient tendance à avoir un sentiment d’autodétermination plus fort et étaient plus susceptibles de connaître une croissance et un développement psychologiques que leurs homologues mariés.
Une autre analyse des données de l’Enquête nationale sur les familles et les ménages de 1998 a suggéré que les célibataires de l’échantillon étaient plus susceptibles de connaître une croissance personnelle que les personnes mariées, tel que mesuré par la façon dont ils percevaient les processus d’apprentissage et de croissance et l’idée de expériences.
Publié: 12 février 2018 09:36
