Avez-vous des varices?

Les varices sont de gros vaisseaux sanguins gonflés qui se trouvent principalement dans les jambes, mais peuvent apparaître presque partout dans la moitié inférieure du corps, y compris le rectum ou la vulve. En fait, les hémorroïdes ne sont rien de plus que des varices dans la zone autour de votre rectum, mais au moins vous n’avez pas à les regarder.

Selon certaines recherches, lorsqu’elles gonflent à la surface de la peau, elles créent ces bosses violettes distinctives qui semblent alarmantes mais sont assez inoffensives et assez courantes, affectant jusqu’à 40% des femmes enceintes. Ils sont différents des veines d’araignée ou des veines visibles, qui sont généralement plus petites et moins volumineuses, et aussi un effet secondaire moins agréable de la grossesse.

Quand les varices commencent-elles à apparaître pendant la grossesse?

Les varices peuvent se développer à tout moment pendant la grossesse, mais elles ont tendance à devenir plus grosses et plus prononcées à mesure que vous vieillissez. Après la naissance, ces bosses sur vos jambes reculeront et vous ressemblerez probablement à ce que vous aviez avant de tomber enceinte.

Quelles sont les causes des varices pendant la grossesse?

Le volume supplémentaire de sang qu’il produit pendant la grossesse est essentiel pour soutenir deux corps en croissance. Cependant, il exerce une pression supplémentaire sur les vaisseaux sanguins, en particulier les veines des jambes, qui doivent travailler contre la gravité pour pousser tout ce sang supplémentaire dans le cœur.

Ajoutez à ce gain de poids et à la pression que votre utérus en fleurs exerce sur vos vaisseaux sanguins pelviens et aux effets relaxants de la progestérone supplémentaire que votre corps produit, et vous avez une recette pour les varices.

Que puis-je faire avec les varices lorsque je suis enceinte?

Vous pouvez essayer quelques astuces qui peuvent aider à minimiser les varices qui apparaissent pendant que vous attendez, ou au moins à les garder sous contrôle. Et rappelez-vous, toutes les femmes ne ressentent pas ce symptôme, vous pouvez donc être l’une des plus chanceuses. Mais s’ils apparaissent, voici quelques remèdes et astuces possibles:

Votre Santé

Assombrissement de la peau et décoloration pendant la grossesse

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Assombrissement de la peau et décoloration pendant la grossesse

• Gardez votre sang coulant. Descendez quand vous le pouvez et gardez vos jambes en position assise. En position debout, posez un pied sur un tabouret bas et alternez les jambes. Fléchissez vos chevilles de temps en temps et brisez l’habitude de vous asseoir les jambes croisées. Bonus: Cette stratégie aide également à garder les veines d’araignée à distance.

• Bouge toi. L’exercice est essentiel pour prévenir les varices, alors marchez une ou deux fois par jour, ou faites une autre forme d’exercice discret qui augmente la circulation. La recherche suggère que se déplacer dans l’eau est particulièrement utile, donc si vous pouvez vous rendre à la piscine locale, allez-y!

• Gardez-le confortable. Assurez-vous de porter des vêtements, y compris des sous-vêtements, qui vous vont bien et ne se nouent pas, en particulier autour du haut des jambes. Ne portez pas de ceintures ou de chaussettes serrées avec des hauts élastiques serrés et éloignez-vous des chaussures et des talons aiguilles serrés (comme si vous pouviez toujours garder l’équilibre).

• Attachez-le Un type d’étanchéité qui peut être utile: un tuyau de soutien, qui peut contrer la pression vers le bas sur votre abdomen et donner un peu de force aux veines de vos jambes. Bien qu’il n’y ait aucune recherche soutenant le tuyau de compression comme solution pour les varices, ils peuvent fournir un soulagement temporaire. Certes, ils ne sont pas vraiment sexy, mais les mettre avant de se lever le matin aide à empêcher le sang de s’accumuler.

• Prenez soin de votre poids. Gardez votre gain de poids pendant la grossesse comme recommandé par votre médecin, généralement de 25 à 35 livres. Le poids supplémentaire ne fait qu’augmenter les exigences de votre système circulatoire déjà surchargé.

• Dormez sur le côté gauche. Cela permet d’éviter la pression sur les principaux vaisseaux sanguins et de maintenir une forte circulation.

• Ne vous poussez pas. Soulever des objets lourds ou forcer les toilettes, si vous sentez qu’un autre symptôme amusant de la grossesse, la constipation, peut augmenter la visibilité des veines. N’oubliez pas que les hémorroïdes ne sont que des varices dans le rectum.

• Obtenez votre dose quotidienne de vitamines. Une alimentation équilibrée pendant la grossesse peut aider à garder les veines en bonne santé. Assurez-vous de manger beaucoup d’aliments contenant de la vitamine C, que votre corps utilise pour fabriquer du collagène et de l’élastine, les tissus conjonctifs qui réparent et entretiennent les vaisseaux sanguins.

Puis-je prévenir les varices pendant la grossesse?

Peut-être, mais ne comptez pas là-dessus. Certaines personnes croient que le port de bas de compression, l’exercice et l’élévation des pieds peuvent prévenir les varices, mais ce ne sont pas des moyens sûrs d’éviter ce symptôme particulier de la grossesse. Cependant, les conseils et remèdes mentionnés ci-dessus en valent vraiment la peine et peuvent aider la situation.

Quand puis-je m’attendre à ce que mes varices disparaissent?

Vous n’aimez probablement pas l’apparence des varices, et elles peuvent démanger ou faire mal, mais il est peu probable qu’elles mettent vous ou votre bébé en danger. La bonne nouvelle est que, dans la plupart des cas, si vous ne les aviez pas avant de tomber enceinte, vos varices se rétréciront ou disparaîtront entièrement quelques mois après l’accouchement.

Pas une si bonne nouvelle? Si vous avez un autre bébé, il n’y a aucun moyen de prévenir les varices cette fois (les mêmes veines sont susceptibles de ressortir). Et comme beaucoup d’autres symptômes de grossesse, y compris les vergetures, les varices ont tendance à couler dans les familles, donc si votre mère les a eues pendant la grossesse, vous êtes plus susceptibles de les avoir aussi.

Quand dois-je appeler le médecin au sujet des varices pendant la grossesse?

Dès que vous les remarquez. Parce qu’il existe une association générale entre les varices et le risque de thrombose veineuse profonde (TVP) ou de caillots sanguins, qui ne se limite pas à la grossesse, assurez-vous que votre professionnel de la santé est au courant de votre état.

Dernière pensée: si vos varices ne disparaissent pas après l’arrivée du bébé, vous pouvez penser à les traiter médicalement ou à les retirer chirurgicalement, mais pas pendant la grossesse. Essayez d’être patient et n’oubliez pas qu’il y a de fortes chances qu’ils deviennent moins visibles ou disparaissent complètement à un moment donné après l’accouchement.