Avec le coronavirus COVID-19 en plein essor, voici comment vous pouvez garder…
Dernière mise à jour le 11 mars 2020
Avec le coronavirus mortel COVID-19 qui se propage rapidement à travers le monde, les chaînes d’information et les informations sur son entrée en Inde et ses effets, inondant vos appareils, peuvent être écrasantes et vous envoyer dans un mode panique. Il est naturel de s’inquiéter de la sécurité de votre famille, surtout si vous avez des enfants à la maison. Cependant, tout ce qu’il faut pour garder votre anxiété à distance est de prendre une profonde respiration et quelques mesures préventives. Voici ce que vous pouvez faire pour assurer la sécurité de votre famille contre ce virus.
Source – Instagram: @weimankow
La maladie du coronavirus se propage par la salive ou les gouttelettes de mucus. Lorsqu’une personne infectée tousse ou éternue, elle libère des gouttelettes. Ceux-ci sont transférés à une personne en bonne santé dans le voisinage immédiat, soit par inhalation directe ou en les ramassant par contact. Le virus peut également se propager par le biais de gouttelettes sur des surfaces telles que les poignées, les sièges, les bureaux, les garde-corps, etc., où une personne en bonne santé peut les ramasser par les mains, puis toucher son visage ou celui d’un proche, ce qui les rend malades.
Les symptômes de la maladie du coronavirus imitent un rhume ou une grippe courants, ce qui rend la détection assez difficile. La période d’incubation de ce virus est de 14 jours, alors assurez-vous de consulter un médecin si vous remarquez que ces symptômes persistent pendant plus de 7 à 10 jours.
- Toux
- Nez qui coule
- Fièvre
- Problèmes de respiration
- Gorge irritée
- Mal de crâne
- Inflammation dans les poumons
Si vous êtes malade et que vous pensez avoir été affecté par le coronavirus COVID-19, ne paniquez pas. Vous pouvez prendre certaines mesures pour protéger votre santé, ainsi que la santé de votre entourage. Consultez un professionnel de la santé si vous:
- Présentez des symptômes persistants de la maladie du coronavirus pendant plus de 7 jours.
- Vivez ou avez voyagé dans une région où une épidémie de coronavirus est connue.
- Avoir été en contact avec une personne infectée.
- Avoir eu des contacts étroits avec toute personne ayant voyagé ou résidant dans une zone où une épidémie de coronavirus s’est déclarée.
Pendant que vous obtenez de l’aide, voici les étapes à suivre pour assurer la sécurité de votre famille et de vos proches.
- Appelez votre médecin avant votre consultation afin qu’il soit bien préparé.
- Restez isolé à la maison et évitez autant que possible de toucher les surfaces publiques.
- Portez un masque lorsque vous consultez un médecin, surtout si vous entrez dans une clinique ou un hôpital bondé.
- Évitez de partager un espace clos tel qu’une chambre, un véhicule, etc. avec d’autres.
- Restez isolé des enfants et des personnes âgées, car ils sont les plus à risque d’être infectés.
L’hygiène est la clé pour vous protéger, vous et votre famille, contre l’infection par le coronavirus. Voici quelques conseils pour aider à garder la maladie des coronavirus à distance!
- Évitez les foules et les grands rassemblements, car il est tout à fait possible de croiser une ou plusieurs personnes infectées, sans même s’en rendre compte.
- Si vous devez assister à un rassemblement, portez un masque, en particulier si quelqu’un ne se sent pas bien et présente des symptômes pseudo-grippaux.
- Gardez une distance de 2 mètres d’une personne qui tousse ou qui éternue constamment.
- Si quelqu’un autour de vous tousse ou éternue, donnez-lui un masque.
- Lavez et désinfectez régulièrement vos mains, surtout après avoir touché une surface publique.
- Jeter les mouchoirs jetables dans une poubelle, immédiatement après les avoir utilisés.
- Jetez les masques usagés après les avoir portés pendant 1 à 2 jours au maximum, surtout si vous restez dans une zone où une épidémie est connue.
- Évitez d’emmener des bébés ou des personnes âgées dans des lieux publics avec une grande foule, car le risque d’infection peut être élevé.
- Évitez autant que possible de toucher votre visage, vos yeux et vos oreilles.
- Ne partagez pas de nourriture, de vêtements ou d’ustensiles avec quelqu’un d’autre, y compris les membres de la famille.
Conseils pour bien se laver les mains
Se laver les mains régulièrement joue un rôle énorme pour éviter les germes. Et oui! Il existe une «bonne» façon de se laver les mains. Suivez ces conseils pour vous laver les mains efficacement!
- Utilisez toujours de l’eau et du savon pour vous laver les mains. Utilisez de préférence un savon approuvé par le médecin.
- Faites attention à l’arrière de vos mains et entre vos doigts.
- Lavez-vous jusqu’au coude.
- N’oubliez pas de nettoyer sous les ongles, la meilleure cachette pour les germes.
- Lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes.
Avec les bons trucs et astuces à portée de main, il n’y a aucune raison de paniquer à propos de la maladie des coronavirus. N’oubliez pas de rester hygiénique, de maintenir votre immunité et de prendre les précautions nécessaires pour vous protéger, vous et votre famille, contre ce virus à propagation rapide!
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