Aux mamans se débattant silencieusement à travers une autre fin de soirée
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Vous lisez peut-être cette lettre dans une brume privée de sommeil. Il peut être minuit ou 3h00, mais l’heure n’a pas d’importance. L’heure n’a pas d’importance. Ce qui compte, c’est que vous soyez éveillé. Vous êtes assis dans votre rocker, dans votre lit, sur une chaise ou sur votre canapé seul… et dans le noir.
Dire que vous êtes fatigué est un euphémisme. Vos seins brûlent. Votre corps vous fait mal et tout vous semble lourd. Vous vous sentez faible, fiévreux et comme si vous aviez la grippe.
Votre esprit est flou. Les choses se brouillent les mots de cet article peuvent se brouiller et vous êtes oublieux. Vous ne pourrez peut-être pas vous souvenir du nom de votre nouveau-né ou du vôtre. Et vos émotions sont saturées.
Vous pouvez être ravi et déprimé en même temps.
Je comprends et je comprends ce que tu ressens parce que je suis toi. Il est 2 heures du matin. Les rues sont silencieuses. Ma maison est sombre et la seule chose qui remue, c’est mon bébé de 16 semaines. Il est blotti contre ma poitrine, tétant très légèrement sur ma poitrine.
Ne vous y trompez pas: mon fils est une bénédiction. Il est un paquet angélique de joie qui complète ma famille et mon cœur mais en ce moment, je me bats. Je suis usé et las. J’ai peur et je suis seul et je suis gêné de ressentir cela.
Il est heureux. Il est en bonne santé et je devrais être ravi. Je devrais savourer chaque instant, non?
Eh bien, oui… et non. Parce que pendant que les années passent vite avant que je le sache, mon petit garçon va marcher, parler et courir, loin de son enfance et de moi ces nuits non. Ils sont durs. Ils sont douloureux et longs. Très longue. Et parfois, j’ai du mal à me rendre au matin.
Quand je me lève dans les petites heures de la nuit, soignant un bébé difficile, un bébé affamé ou un bébé qui pleure, je vais dans des endroits sombres.
Je deviens colérique, irritable et en colère contre Dieu, contre mon conjoint et ma vie. Je deviens horriblement anxieux. Chaque gémissement, roucoulement ou cri me met sur le bord, et je me demande si j’ai fait une erreur.
Je me demande si je suis une mauvaise maman.
Bien sûr, les choses sont plus claires à la lumière du jour et je sais que mes sentiments sont normaux. Je sais que les habitudes de mon bébé sont normales. Jeunes enfants avoir besoin se réveiller au milieu de la nuit, car des tétées fréquentes sont impératives pour leur développement et leur croissance. Mes pensées et mes émotions ont un peu plus de sens. Je sais que mon bébé a besoin de moi: pour la nourriture, la chaleur, le logement, le confort et la vie. Et cela? Cela me rend reconnaissant. Je sais et je crois que je suis béni. Je sais aussi que cette phase ne dure pas et ne durera pas éternellement. J’ai déjà une petite fille brillante, belle et énergique, une qui dort plus de 10 heures chaque nuit. Mais pour l’instant, cela n’a pas d’importance. Le futur casting ne m’aidera pas, ni ne vous aidera, et les pensées rationnelles ne vous rendront pas moins fatigués.
Les tétées nocturnes sont toujours nulles.
Donc, bien que je ne vous dise pas que ça va mieux, je vais vous dire ceci: c’est bien d’être triste et fou. Il est normal de se sentir effrayé, perdu, désorienté et consterné, et de se sentir frustré et en colère. Ces pensées ne font pas de vous une personne moche ou un parent de merde. Ils ne font pas de vous un parent inepte et ils ne font pas de vous une mauvaise maman.
Vous êtes juste fatigué: fatigué et dépassé.
Alors, comment faites-vous cela? Comment vous en sortez-vous? En vous aimant. En vous pardonnant. En vous rappelant que tout est normal. Les nouveau-nés ne pas dormir toute la nuit. Et en se souvenant de l’importance de la grâce.
Alors faites une sieste, même si c’est le milieu de la journée. Laissez l’évier se remplir et le panier à linge déborde. Achetez des assiettes et des gobelets en papier car ils sont bon marché et faciles et, pour le moment, vous en avez besoin facilement. Commande à emporter, livraison et / ou GrubHub. Pleure quand tu veux. Criez quand vous en avez besoin et demandez de l’aide à vos amis, voisins et famille parce que vous ne pouvez pas tout faire. Vous n’avez pas besoin de tout faire. En fait, tout ce dont vous avez besoin pour prendre soin de votre bébé, de votre corps et de votre esprit.
C’est tout, le reste peut attendre.
Alors accroche-toi, douce maman. Les jours (et les nuits) passeront: une seconde, une minute et une heure à la fois.
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