Aliments pour bébés et tout-petits souffrant de diarrhée

Dernière mise à jour le 1 juin 2020

Les fonctions corporelles des enfants se développent à mesure qu’ils grandissent. Les bébés et les tout-petits ont un système digestif sensible et, par conséquent, ils ont plus de chances de souffrir de diarrhée. Ils peuvent ne pas vouloir manger ou boire quoi que ce soit. Mais, en tant que parent, vous devez garder votre enfant hydraté. Cet article couvre les aliments que vous devez et ne devez pas nourrir votre enfant lorsqu’il a des mouvements lâches. Commençons alors,

Aliments que vous devez donner lorsque votre nourrisson / enfant en bas âge souffre de diarrhée

Le régime alimentaire d’un enfant souffrant de diarrhée comprend généralement des aliments non seulement faciles à digérer, mais qui aident parfois à résoudre le problème.

1. Lait maternel (0 mois +)

Si votre bébé qui allaite souille souvent ses couches, tenez-vous simplement au lait maternel. Le lait maternel le gardera hydraté et s’attaquera également à ses intestins.

2. Babeurre (7 mois +)

Les probiotiques sont très efficaces pour lutter contre la diarrhée. Donnez des aliments comme du lait caillé, du babeurre ou du yaourt lassi à votre tout-petit.

3. Gruau de riz (6 mois +)

L’eau de riz peut aider votre bébé à maintenir les niveaux de liquide dans son corps. Il aide également à diminuer la fréquence des selles.

4. Gingembre

De nombreuses mères et personnes des générations précédentes ne jurent que par le pouvoir du gingembre pour réduire les symptômes de la diarrhée. Habituellement, cela est destiné aux enfants légèrement plus âgés et non aux jeunes bébés. Leur donner du gingembre mélangé avec du sel gemme et du jagré fonctionne pour soulager la diarrhée et l’indigestion. Vous pouvez également essayer une décocotion ou pramathya de graines de carambole (ajwain), Niagara ou gingembre (zingiber officinale), pippali (Piper longum), harad (Terminalia chebula), Vacha (Acorus calamus), qui est très efficace pour traiter la diarrhée.

5. Noix de muscade

Aussi connu sous le nom jaiphal dans diverses parties du pays, c’est encore un autre remède séculaire utilisé dans diverses préparations ayurvédiques jusqu’à ce jour. Il est généralement préparé en frottant une petite partie des épices sur un broyeur en pierre pour obtenir de la poudre. Cette poudre est ensuite mélangée à de l’eau et donnée aux bébés. Ce remède est efficace pour soulager ou traiter la diarrhée chez les enfants de plus de 6 mois et de moins de 10 ans.

6. Eau citronnée (8 mois +)

Il ne semble pas y avoir de mal que le citron ne puisse guérir. Le citron reconstitue le corps avec les fluides perdus. Mélanger le jus de citron avec de l’eau tiède et ajouter du sel pour faire une eau de citron savoureuse et saine.

7. Poudre de cumin

C’est un excellent remède pour améliorer la digestion et stimuler la faim chez les bébés de plus de 6 mois. Il peut également soulager la douleur gastrique légère et l’indigestion, mais peut ne pas aider à contrôler la diarrhée. Rôtir un peu de poudre de cumin et de graines de fenouil dans une casserole. Faire bouillir les épices grillées dans un peu d’eau et laisser refroidir. Donnez de l’eau à votre enfant 2 à 3 fois par jour en petites portions selon votre âge.

8. Soupe aux légumes (8 mois +)

Le corps des bébés peut facilement absorber les nutriments d’une soupe aux légumes claire. Évitez d’utiliser des épices comme le poivre et des légumes gazeux comme le chou-fleur, le chou, les germes et les épinards lors de mouvements lâches. Vous pouvez ajouter une pincée de rôti hing, et Jeera poudre pour améliorer la digestion.

9. Soupe au poulet (9 mois +)

Si vous souhaitez essayer une soupe non végétarienne, la soupe de poulet claire est une excellente option. Il digère facilement et est nutritif pour les enfants souffrant de diarrhée.

10. Eau de coco tendre (8 mois +)

La déshydratation peut nuire à votre tout-petit. L’eau de coco contient beaucoup de sels et minéraux naturels, ainsi que du glucose naturel. Et la meilleure partie est que l’eau de coco fonctionne également pour les bébés qui allaitent!

11. Sabudana (7 mois +)

Khichdi ou bouillie faite de sabudana est très bénéfique pour les enfants lors d’une crise de diarrhée. Faire tremper le sabudana, faites-le cuire et filtrez l’eau. Vous pouvez ajouter du sel ou hing pour la saveur.

12. Baby Bananas (6 mois +)

Les bananes aident à durcir les selles de votre bébé, soulageant ainsi la diarrhée. Cuire à la vapeur et couper la banane en petits morceaux avant de l’offrir.

13. Pommes de terre bouillies (8 mois +)

Les aliments contenant de l’amidon peuvent nourrir votre bébé. La purée de pommes de terre aromatisée aux graines de cumin réduit les gaz et réduit la diarrhée.

14. Grenade

Si votre enfant a des dents et peut bien mâcher, vous pouvez lui donner à manger des graines de grenade. Sinon, il est préférable d’extraire le jus de grenade et de le diluer avec suffisamment d’eau. Le donner à votre bébé une fois par jour peut contribuer à réduire la diarrhée chez les bébés de 6 mois à 5 ans.

15. Idli (8 mois +)

Oui! Idlis sont sains et facilement digestibles, car la pâte est fermentée, mais son rôle dans le contrôle de la diarrhée est discutable. Écraser le idlis correctement en petits morceaux avant de les donner à l’enfant. Ne nourrissez pas le chutney avec lui.

16. Moong Dal Soupe (6 mois +)

Faites cuire une poignée de moong Dal avec une pincée de poudre de curcuma dans l’eau. Ensuite, égouttez l’eau et donnez-la à votre bébé. Il peut soulager les maux d’estomac et la diarrhée.

17. Pain blanc (1 an +)

C’est encore un autre aliment préféré pendant la diarrhée. Le pain blanc est fait de farine raffinée qui agit comme un agent liant et n’a pas de fibres qui favorisent l’élimination. Ce pain peut être consommé grillé ou grillé. Évitez d’utiliser des pâtes à tartiner, du beurre, de la confiture, etc. car cela ne fera qu’aggraver la situation.

18. Bilva / Bel/ Sirop de pomme bois

Un sirop maison de bilva (bel / pomme de bois / Aegle Marmelos) peut aider à contrôler la diarrhée chez les bébés de plus de 6 mois. Ce remède est également utile pour les adultes! Le sirop peut être préparé en trempant les pommes de bois séchées dans l’eau pendant la nuit et en les faisant bouillir dans la même eau le lendemain jusqu’à ce que l’eau soit réduite de moitié. Ensuite, filtrez le sirop et laissez-le refroidir. Vous pouvez donner le sirop avec une cuillère à votre tout-petit ou le diluer dans de l’eau pour sorbet sans sucre.

Une autre façon de faire le sirop est de couper des pommes de bois, de retirer la pulpe et de la tremper dans deux fois la quantité d’eau, c’est-à-dire que le rapport pulpe / eau devrait être de 1: 2. Lorsque la pulpe a suffisamment trempé, écrasez-la correctement et tamisez-la. Vous pouvez ajouter une pincée de cumin torréfié et l’ouvrir. Il n’est pas nécessaire de mélanger le sucre car c’est déjà un peu sucré, mais si votre enfant a du sucre dans son alimentation et que vous pensez qu’il pourrait en avoir besoin, ajoutez une petite quantité pour sucrer le sirop.

Aliments à éviter

Les aliments que vous ne devez pas donner à votre bébé / enfant en bas âge lorsqu’il a la diarrhée sont:

• Produits laitiers sauf le lait caillé et le babeurre et le yaourt
• Jus de fruits
• Boissons gazeuses
• Fruits commençant par P (pêches, poires, pruneaux, prunes)
• Aliments riches en fibres
• Fruits secs et noix
• Bonbons
• Légumes crus

La diarrhée peut vous inquiéter pour votre bébé. Donner les bons aliments est la première étape de la récupération. Si la santé de votre bébé ne s’améliore pas, contactez immédiatement votre pédiatre.

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