Aliments pour bébé du huitième mois: programme d’alimentation avec des recettes savoureuses

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Votre fils de huit mois a-t-il bondi dans votre assiette? J’ai trouvé ça mignon, non? C’est une indication que le petit est prêt à se régaler de nourriture. De plus, la petite dormeuse a maintenant besoin de plus d’énergie qu’auparavant car elle a tant à faire, comme ramper et explorer.

Alors pourquoi tarder, offrez-lui un délicieux bol de bouillie! Vous seriez surpris de voir votre amour l’avaler. Quoi d’autre pourrait être sur la liste des meilleurs aliments pour les bébés de 8 mois? MomJunction propose les meilleures idées de repas.

Les meilleurs aliments pour les bébés de 8 mois

Vous avez peut-être beaucoup lu sur les aliments que vous donnerez à votre bébé ce mois-ci. Nous savons qu’il y a tellement d’informations qu’elles vous submergent et vous déroutent. C’est précisément pourquoi nous avons compilé les aliments les plus adaptés que vous pouvez nourrir votre bébé au cours du huitième mois.

1. Lait maternel ou préparation pour nourrissons

Lait maternel: Continuez à offrir du lait maternel à votre bébé alors qu’il grandit encore. Le lait maternel devrait être votre principale source de nutrition. Vous pouvez essayer de la sevrer en lui donnant de la nourriture solide et en se nourrissant du lait maternel exprimé.

Votre bébé a besoin de plus de lait maternel au cours des six premiers mois. Mais après cela, ses besoins en lait maternel diminuent à mesure qu’elle commence à lui donner des aliments solides (1). La gamme standard de consommation de lait pour un bébé allaité est de 19 à 30 oz par jour (570 à 900 ml).

Combien de lait exprimé faut-il pour un enfant de huit mois?

Calculez le nombre de fois que votre bébé boit du lait par jour, par exemple, cinq fois. Divisez 25 oz par le nombre (25/5 = 5 oz). Dans ce cas, vous devez exprimer 5 onces pour chaque tétée. Cependant, ne forcez pas la petite à terminer la bouteille, car elle peut ne pas avoir d’appétit après avoir mangé des solides.

Les préparations pour nourrissons: Les préparations pour nourrissons ou le lait pour bébé en poudre sont conçus pour offrir les mêmes avantages que le lait maternel. Vous pouvez nourrir au biberon la formule ou la mélanger dans une tasse et la donner à votre bébé comme nourriture.

Et si mon enfant de huit mois boit plus que le lait requis?

Idéalement, vous devriez réduire la quantité de lait pour accommoder les aliments solides. Cependant, si elle boit plus que la quantité moyenne de lait, essayez de trouver les raisons derrière cela:

• Bouteilles à débit rapide cela peut faire boire plus de bébé que la quantité de lait requise. Utilisez des bouteilles à faible débit. Assurez-vous de mesurer la quantité de lait que vous lui donnez pour chaque aliment.

• Les forte envie de sucer pendant l’allaitement, vous pouvez faire boire davantage à votre bébé. Empêchez cela en lui donnant une tétine.

Remarque: À cet âge, votre bébé a besoin de 750 et 900 calories par jour. Le lait maternel ou les préparations pour nourrissons devraient apporter au moins 400 à 500 calories.

2. Légumineuses, blé et riz.

Nourrissez votre bébé de huit mois avec des lentilles cuites et non épicées. Tendre fraîchement cuit et doux chapathi (pain de blé). Évitez le pain multigrains.

3. Céréales

Nourrissez les céréales riches en fer telles que l’avoine, le ragi, l’orge, etc. Les nutriments présents dans les céréales enrichies ne sont pas présents dans les aliments pour bébés ordinaires, comme le pain et les légumes.

(Lis: Aliments pour bébés riches en calories )

4. fruits

Écrasez-les bien, sans grumeaux, et donnez-les à votre fils de huit mois. Choisissez parmi les bananes, les pommes, les avocats, les poires, les fraises, les cerises, les pêches et plus encore.

5. Légumes

Offrez à votre bébé des aliments bien cuits et cuits à la vapeur. Coupez-les en petits morceaux pour éviter le risque d’étouffement et pour les mâcher facilement. Les meilleurs légumes à cet âge sont les pommes de terre, le chou-fleur, les haricots, les pois et les patates douces. Ils servent d’excellentes collations aux enfants de 8 mois.

6. oeufs

L’œuf est chargé de protéines, de nutriments et est facilement digestible. Commencez avec le jaune d’oeuf et lorsque votre tout-petit s’y est habitué, offrez-lui du blanc d’oeuf. Vous pouvez lui donner des œufs à la coque ou une omelette, mais les couper en petits morceaux.

7. Poisson et viande.

Vous pouvez offrir de petits morceaux de viande bien cuite à votre enfant de huit mois, mais n’ajoutez aucune épice. Les bouchées de viande maigre biologique et de poisson complètement désossé et bien cuit sont bonnes.

8. Pâtes

Vous pouvez donner des pâtes de blé ou de riz cuites molles. Ils font un excellent sandwich. N’ajoutez pas d’arômes artificiels. Vous pouvez ajouter un peu de sel si vous le souhaitez. Les meilleurs types sont les pâtes penne, les pâtes en spirale et les macaronis. Évitez les pâtes maida.

D’autres idées mangeuses de doigts pour un bébé de huit mois incluent des céréales en forme de O, des pommes de terre bien cuites, des biscuits de dentition, de petits morceaux de bagel et des morceaux d’œufs brouillés.

9. fromage

Du fromage cottage ou des morceaux de fromage pasteurisé, en quantité limitée, est bon pour votre enfant de huit mois. Trop de quoi que ce soit pourrait provoquer des maux d’estomac ou pire.

Remarque: Votre enfant de huit mois a peut-être déjà des dents. Même si elle ne l’a pas, ses mâchoires seraient suffisamment solides pour faire face aux petits morceaux. Par conséquent, servez des aliments légèrement écrasés, mous et bien cuits.

(Lis: Table de nourriture pour bébé )

Horaire d’alimentation d’un enfant de 8 mois

Votre bébé a besoin de trois repas par jour avec une collation ou deux entre les deux. Surveillez vos signaux de faim et établissez une routine. La quantité de nourriture que votre bébé mange peut être plus petite, mais cela devrait lui être suffisant en raison des collations et des aliments plus épais.

N’oubliez pas non plus que votre tout-petit s’adapte toujours aux aliments solides, alors ne paniquez pas, même si vous ne mangez qu’un seul repas par jour.

Offrez-lui une variété d’aliments avec une bonne nutrition. Essayez d’offrir la bonne quantité de nutriments chaque jour. Par exemple:

• 1/4 à 1/3 tasse de produits laitiers (ou 1/2 once de fromage)
• 1/4 à 1/2 tasse de céréales enrichies de fer
• 3/4 à 1 tasse de fruits
• 3/4 à 1 tasse de légumes
• 3 à 4 cuillères à soupe d’aliments riches en protéines

Petit déjeuner (tôt le matin)

• • • lait maternel ou formule – environ 120 ml

En milieu de matinée (10h)

• • • Collation ou fruits comme la purée de banane ou d’avoine

Déjeuner (vers 12h30)

• • • Céréales, viande, fromage et légumes.

Milieu d’après-midi (15h)

• • • Lait maternel ou lait maternisé: environ 120 ml

Dîner (18h à 19h)

Heure du coucher (20h)

• • • Lait maternel ou lait maternisé: environ 120 ml

(Lis: Les 30 meilleurs aliments sains pour bébés )

Recettes simples de nourriture pour bébé pour les enfants de 8 mois

Idées petit déjeuner

1. Suji (semoule) upma

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Temps de préparation 15 min

Aura besoin:

• 1/2 tasse de semoule ou de suji
• 1/4 gp ghee
• 1 tasse d’eau
• pincée de curcuma
• pincée de sel
• 1/4 tasse de légumes (hachés)
• 1/2 cuillère à café de cumin ou de graines de moutarde

Comment:

1. Prenez une casserole et un suji rôti sec en remuant. Une fois terminé, enregistrez-le.

2. Versez le ghee dans une casserole et ajoutez les graines de cumin ou de moutarde.

3. Ajouter les légumes, le curcuma et le sel. Sautez et ajoutez suji.

4. Ajouter de l’eau en remuant pour éviter les grumeaux.

5. Éteignez la flamme une fois qu’elle a la consistance souhaitée.

2. Bouillie de patate douce

Temps de préparation 20 min

Aura besoin:

• 2 patates douces (coupées, bouillies)
• 1 cuillère à café de jagré râpé
• 1 tasse de lait / lait d’amande
• 1/4 cuillère à café de cannelle moulue

Comment:

1. Purée de patates douces bouillies. Retirez les fibres coupantes des patates douces bouillies, le cas échéant.

2. Chauffer le lait dans une poêle séparée et ajouter la purée de patate douce et la cannelle en poudre. Continuez à remuer, en continu.

3. Ajouter la cassonade. Éteindre la cuisinière. Laissez la bouillie refroidir.

Idées repas

3. Oeufs brouillés à la farine d’avoine (délicieux amuse-gueules de huit mois ou plus)

4. Khichdi aux légumes

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Temps de préparation 15 min

Aura besoin:

• 1 cuillère à soupe de gramme vert divisé (moong dal, pré-trempé pendant une heure)
• pincée de curcuma
• 1/2 tasse de riz (préalablement trempé pendant une heure)
• 1 tasse d’eau

Comment:

1. Ajouter tous les ingrédients dans une cocotte minute et cuire trois sifflets.

2. Écrasez bien et servez chaud.

(Lis: Baby Oatmeal Recipes )

Idées de collations

Vous vous demandez quelles collations vous offrirez à votre bébé de 8 mois? Voir les options saines suivantes:

5. Flan de légumes bouillis

6. Haricots et purée de pois (heure de l’après-midi)

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Temps de préparation: 45min

Aura besoin:

• 1 patate douce
• 3-4 tasses d’eau
• 1/4 tasse de riz

Comment:

1. Peler et hacher la patate douce. Bien se laver

2. Transférer les morceaux de patate douce dans une casserole avec de l’eau et du riz. Porter à ébullition.

3. Cuire 40 minutes. Mélanger après la cuisson et servir chaud.

Idées de dîner

7. Recette de flocons d’avoine et de mangue

8. Soupe aux carottes et aux pommes avec pommes de terre

Temps de préparation: 25min

Aura besoin:

• 1/2 tasse de pommes (hachées)
• 2 cuillères à soupe de carotte (pelée et coupée en dés)
• 1/4 tasse de pommes de terre (hachées)
• 1 cuillère à café d’huile
• 1 cuillère à soupe d’oignon (haché finement)
• 1 tasse d’eau

Comment:

1. Versez l’huile dans une cocotte minute, ajoutez les oignons et faites sauter pendant une demi-minute.

2. Ajouter le reste des ingrédients et cuire trois sifflets.

3. Une fois cuit, bien mélanger et servir chaud.

(Lis: Jus de fruits et légumes pour bébés)

8 conseils d’alimentation pour votre enfant de huit mois

Nourrir un enfant de 8 mois peut être épuisant. Mais ces conseils aideront à faire du repas un plaisir pour vous et votre tout-petit.

1. Nourrissez de petites portions de nourriture tout au long de la journée.

2. Ne nourrissez pas plus d’une demi-tasse de nourriture à chaque fois.

3. N’introduisez pas plus d’un aliment à la fois. Après vous être assuré que le bébé n’est pas allergique ou réactif à un nouvel aliment, trouvez-en un nouveau. Cela vous aiderait à identifier les allergies alimentaires de votre bébé.

4. Dites non aux aliments transformés, qui ont tendance à entraver le développement de bébé.

5. Interagissez avec votre bébé autant que possible pendant la tétée.

6. Choisissez des aliments qui stimulent les cellules grises du cerveau et offrent de l’énergie.

7. Évitez le sucre ou le sel dans les recettes maison.

8. Sois patient. Ne vous inquiétez pas, même si votre petit est difficile.

La nourriture à introduire à 8 mois est abondante, et il est maintenant temps d’expérimenter avec la nourriture de votre bébé. Nous disons expérience parce que vous ne connaissez toujours pas les goûts et les préférences de votre bébé. De plus, vous ne savez pas quels aliments pourraient déclencher une allergie en elle. Essayez plusieurs variétés, mais faites attention aux réactions allergiques. Si vous trouvez quelque chose de mal, consultez immédiatement un pédiatre.

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