Aliments pour bébé au neuvième mois: programme d’alimentation avec de délicieuses recettes

Image: Shuttestock

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Votre bébé a déjà neuf mois? Que le temps passe vite! Il semble que c’était hier quand elle luttait avec tous les défis de la nouvelle maternité, restant éveillée toute la nuit, se nourrissant constamment jusqu’à ce qu’elle pense que c’est le seul but de son existence et de faire face à son bébé en constante évolution!

C’était tout un voyage, n’est-ce pas? Alors qu’est-ce qui vous attend maintenant?

Votre bébé de neuf mois ne pourra peut-être pas manger autant que vous le pouvez, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas l’accompagner pour un repas en famille. Il suffit d’être attentif aux besoins particuliers de l’enfant. L’American Pediatric Association déclare que la mère doit allaiter le bébé pendant au moins un an. N’arrêtez pas soudainement l’allaitement; Il peut être nocif pour le bébé et peut également provoquer des infections mammaires. Il n’y a pas d’âge spécifique pour commencer le sevrage, vous pouvez donc commencer à inclure des aliments solides lorsque vous sentez que votre bébé est prêt pour cela.

Aliments pour bébés de 9 mois: à quoi s’attendre

Son fils de neuf mois a son propre tempérament, son attitude, ses goûts et ses aversions. Elle n’est plus ce bébé mignon qui se contenterait de mentir, vous regardant et vos pitreries pour la divertir. Maintenant, il explore, expérimente et apprend de nouvelles choses chaque jour.

Les choses que vous pouvez vous attendre pour le neuvième mois sont:

• Assis sans support
• Probablement ramper et / ou ramper
• Reconnaître et se souvenir de papa et maman
• Ayez un penchant spécial pour un jouet, une couverture, une cuillère, une assiette, une chanson, etc.
• Certains bébés apprennent à se lever avec de l’aide (très peu en fait)
• Dentition

En plus de cela, chaque bébé atteint ses propres étapes, ce qui en fait un plaisir de regarder chaque instant de son éveil et même pendant son sommeil.

(Lis: 10 mois de nourriture pour bébé )

Sevrez votre bébé de neuf mois:

Lorsque votre bébé cesse d’allaiter et commence à manger des aliments solides, cela s’appelle le sevrage. Les amis, les parents et les voisins donnent diverses suggestions sur le sevrage, mais rappelez-vous qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de sevrer. Vous pouvez commencer à sevrer votre bébé lorsque vous pensez qu’il a raison, vous pouvez également consulter votre pédiatre.

Lorsque le bébé commence à perdre tout intérêt pour le sevrage et devient distrait ou bouleversé pendant l’allaitement, il sait que le moment est venu d’introduire d’autres aliments. Le sevrage commence généralement dans les 6 à 12 mois. Lorsque le bébé montre des signes de sevrage, on parle de sevrage dirigé par le bébé.

Si la mère rejoint un emploi après la grossesse, elle devra commencer le sevrage. Votre enfant n’est peut-être pas prêt pour le sevrage en ce moment, alors soyez patient. Vous pouvez toujours allaiter et nourrir des aliments solides en même temps. Le sevrage dirigé par la mère peut prendre du temps et dépend également de l’âge de l’enfant et de la façon dont il réagit au changement.

(Lis: Tableau de taille et poids de bébé )

Alors, comment commencez-vous à sevrer? La première chose à retenir est de ne pas arrêter soudainement l’allaitement, car cela peut être traumatisant pour votre bébé. Vous pouvez suivre ces étapes simples pour commencer le sevrage:

à. Sauter un flux:

Offrez une bouteille de lait au lieu d’allaiter. Vous pouvez lui donner du lait maternel exprimé ou du lait de vache entier en poudre (ne le donnez pas avant que votre enfant ait un an). La réduction de l’allaitement maternel sur une période de temps permet au bébé de s’adapter au changement. L’apport de lait à vos seins diminue progressivement sans provoquer de mammite.

Oui. Limite de temps d’allaitement:

Si vous allaitez habituellement votre bébé pendant dix minutes, réduisez le temps à cinq minutes. Selon l’âge de l’enfant, donnez-lui une collation légère après l’allaitement. Vous pouvez lui donner de la compote de pommes non sucrée ou du lait infantile. Les bébés ne sont pas prêts à manger des aliments solides avant six mois, donc après six mois, les aliments solides sont complémentaires au lait maternel jusqu’à ce que l’enfant ait un an. Il est difficile de réduire le temps de lactation avant le coucher car c’est le dernier repas de la journée pour l’enfant.

faire. Reporter et distraire:

Essayez de reporter l’alimentation si vous allaitez votre bébé plusieurs fois par jour. Cette méthode fonctionne si votre enfant comprend la raison. Si votre enfant demande à allaiter, assurez-lui qu’il le fera et distrayera avec une autre activité. Vous le nourrissez donc la nuit au coucher.

Les bébés allaités ont besoin de plus de nutriments que ce que le lait maternel peut fournir. Le bébé a besoin de vitamine D et de fer. Ainsi, avec le lait maternel, vous devez fournir des céréales enrichies de fer jusqu’à ce que l’enfant ait un an. Une fois que votre bébé entrera dans l’enfance, il aura besoin d’une grande variété d’aliments pour lui fournir les nutriments essentiels pour l’aider à grandir.

Si vous avez commencé à sevrer et que l’enfant ne répond pas, ce n’est pas le bon moment. Si vous avez rejoint l’emploi, l’enfant s’adapte à la nouvelle routine que vous avez établie. Si l’enfant ne se sent pas bien, il demande à allaiter car il considère que le lait maternel est réconfortant et aussi une excellente source de nutriments.

Besoins alimentaires particuliers pour votre enfant de neuf mois:

Un événement très important se produit à cette époque! Pendant la dentition, la plupart des bébés perdent leur appétit en raison de la douleur, de l’inconfort et de l’enflure causés par une gencive cassée. Par conséquent, il est important de la convaincre de manger autant qu’elle le peut. Ne cédez pas à ses protestations et à ses rejets, et allez-y simplement en lui donnant le flacon qui perdra les nutriments essentiels et les fibres dont son corps a besoin.

(Lis: Signes de dentition bébé )

Ne pas maintenir une alimentation solide et appropriée peut faire perdre du poids à votre bébé et aussi causer des dommages à long terme en privant le cerveau des nutriments essentiels au développement cognitif sain. Enfin, rappelez-vous qu’un enfant apprend à manger au cours des trois premières années de sa vie. Telle est la grande image!

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Tableau des aliments pour bébés de 9 mois

Voici un exemple de menu pour un programme d’alimentation de 9 mois tel que recommandé par les pédiatres (1). Gardez à l’esprit qu’il existe un mélange de tous les types d’aliments, y compris le lait maternel et les préparations pour nourrissons:

Nom des aliments

Petit déjeuner	1/4 – 1/2 tasse de céréales pour bébé 1/4 – 1/2 tasse de purée de fruits 4 – 6 oz. (118 – 177 ml) de lait en poudre ou de lait maternel
Collation	4 – 6 oz. (118 – 177 ml) de lait en poudre ou de lait maternel 1/4 tasse de sandwichs aux légumes bouillis
le déjeuner	1/4 – 1/2 tasse de yogourt ou de viande ou de fromage cottage 1/4 – 1/2 tasse de légumes jaunes ou orange 4 – 6 oz. (118 – 177 ml) de lait en poudre ou de lait maternel
Goûter	1 cookie ou cookie de dentition 1/4 de sandwichs aux fruits ou au fromage en dés ou aux légumes bouillis
Dîner	1/4 tasse de viande hachée ou de tofu 1/4 – 1/2 tasse de légumes verts cuits 1/4 de riz bouilli ou de pommes de terre ou de nouilles ou de pâtes 1/4 tasse de fruits en dés ou en purée 4 – 6 oz. (118 – 177 ml) de lait en poudre ou de lait maternel
Avant l’heure de se coucher	177 à 236 ml (6 à 8 onces) de préparation pour nourrissons ou de lait maternel. Suivez avec de l’eau et brossez-vous les dents plus tard.

Remarque: Continuez d’allaiter votre enfant de 9 mois à la demande entre les repas.

Les 10 meilleures idées d’aliments pour bébés de 9 mois:

Choisir de la nourriture pour le bébé de 9 mois est très excitant. C’est le meilleur moment pour introduire des collations (petits aliments solides de la taille d’une bouchée de bébé que bébé peut manger seul). Essayez ces idées d’amuse-gueules et de repas pour votre enfant capricieux et sélectif de neuf mois. N’oubliez pas de mélanger et d’assortir les aliments en fonction des goûts et des aversions de votre bébé.

1. flocons d’avoine:

Parler des aliments pour bébés de 9 mois, y compris la farine d’avoine, est un must. Si vous n’avez pas encore introduit d’avoine dans l’alimentation de votre bébé, c’est le bon moment pour le faire. La farine d’avoine est riche en fibres et en minéraux et faible en gras et en additifs. Vous pouvez enrichir davantage leurs céréales enrichies de fer en ajoutant de la farine d’avoine. Instiller un goût pour la farine d’avoine gardera votre bébé libre de constipation à vie.

2. Fruits frais:

Vous pouvez ajouter plus de fruits à l’alimentation de bébé et vous n’avez plus besoin de les cuire à la vapeur. Assurez-vous simplement que les tranches que vous coupez ne se logent pas dans sa gorge. Les pommes, les pruneaux, les bananes, les poires, les mangues, les prunes et les papayes sont de bonnes options à offrir chaque fois que le fruit est lavé, pelé et coupé en dés ou tranché. Assurez-vous de n’offrir que des fruits de saison.

3. Pain:

Maintenant, vous pouvez ajouter en toute sécurité toutes sortes de pains au bébé. Laissez votre bébé choisir s’il aime rôtir ou griller. Vous pouvez ajouter une pincée de beurre, de fromage ou une purée de légumes selon les goûts de votre bébé.

(Lis: 8 mois de nourriture pour bébé )

4 œufs:

Roi de la nature de la nutrition, les œufs peuvent également être une grande partie de l’alimentation de votre bébé tant qu’il est cuit correctement. Ajoutez un œuf par jour à l’alimentation de votre bébé de plusieurs façons. Vous pouvez l’offrir sous forme d’omelette, de purée d’oeufs cuits ou simplement les servir brouillés; Laissez-le choisir ce qu’il préfère.

5. Viandes:

Votre bébé est prêt à essayer la viande maintenant. N’oubliez pas de bien le laver et le faire cuire, puis de le couper en petits morceaux, car le bébé n’a pas encore de molaires pour moudre la nourriture. Le poulet, la dinde et le poisson sont de bonnes sources de protéines et de vitamines. L’agneau peut être retardé jusqu’à plus tard car il est difficile à digérer. Le porc doit être évité entièrement en raison des risques pour la santé qu’il présente.

6. Légumes:

Vous pouvez continuer à ajouter plus de légumes à l’alimentation du bébé, et vous n’avez pas besoin de les écraser ou de les écraser maintenant. Offrez à votre bébé des tranches ou de petits morceaux de chou-fleur cuit, des carottes, des pois, des patates douces, des courges et du brocoli. Continuez à ajouter et à soustraire de la liste, selon les choix de votre bébé.

7. Riz rotiand:

Le régime indien est incomplet sans ces deux aliments de base. Le riz est sans danger pour les bébés à partir du mois 6. Vous pouvez maintenant présenterrotisretirer la couche supérieure la plus fine durôti, l’écraser et le mélanger avecdhal. La plupart des bébés adorent la texture granuleuse et la saveur terreuse de cet aliment.

8. Eau et jus:

Il est important de continuer à offrir à votre bébé des liquides sains tout au long de la journée, car vous ne buvez probablement plus beaucoup de lait. En plus de l’eau bouillie, offrez des jus de fruits frais comme la pomme, la pastèque et la carotte. Évitez les agrumes et les jus de fruits jusqu’à la première année.

9. Céréales enrichies de fer:

Les céréales disponibles sur le marché sont riches en fer et conviennent au groupe d’âge de votre bébé, ce qui peut faire défaut dans la cuisine familiale. Par conséquent, ajoutez quotidiennement au moins une portion de céréales enrichies de fer à l’alimentation de votre bébé jusqu’à l’âge de 18 mois.

10. lait en poudre commercial bébé:

C’est une excellente option, car votre bébé est probablement trop impatient d’allaiter et son approvisionnement en lait est également faible. Le lait en poudre commercial pour bébé contient des nutriments essentiels à l’âge que votre enfant ne peut pas se permettre de perdre. Assurez-vous de manger au moins deux aliments plus nutritifs par jour. De cette façon, si vous n’avez pas mangé suffisamment, vous pouvez obtenir suffisamment de nutriments de la bouteille.

Préparations pour nourrissons pour votre bébé de neuf mois:

Si vous avez déjà sevré votre bébé, vous pouvez toujours choisir de le nourrir au lait maternisé. La préparation pour nourrissons, également connue sous le nom de lait en poudre pour bébé, est conçue pour offrir les mêmes avantages que le lait maternel. Vous pouvez nourrir au biberon la formule ou la mélanger dans une tasse et la donner à votre bébé comme nourriture.

L’American Academy of Pediatrics a établi des lignes directrices pour les préparations pour nourrissons. Il existe différents types de préparations pour nourrissons, les voici:

• Formule standard à base de lait: Ce lait en poudre est fabriqué à partir de protéines dérivées du lait de vache. Le lactose et les minéraux du lait de vache sont mélangés avec des huiles végétales, des minéraux et des vitamines pour le faire ressembler au lait maternel pour le confort des bébés. La plupart des bébés souffrent de coliques, mais cela n’est pas dû à la formule du lait de vache, et les parents n’ont pas besoin de passer à d’autres formules.

• Formules à base de soja: Comme son nom l’indique, cette préparation pour nourrissons est fabriquée à partir de protéines de soja. L’American Academy of Pediatrics recommande les préparations pour nourrissons à base de soja si les parents ne souhaitent pas introduire de protéines animales dans le bébé. Les bébés souffrant d’intolérance au lactose ou de galactosémie peuvent également avoir du lait de soja. Les préparations pour nourrissons à base de soja aident également à lutter contre les allergies au lait et les coliques chez les bébés.

• Formules hypoallergéniques au lait (formules d’hydrolysats de protéines): Ces types de préparations lactées conviennent aux bébés allergiques aux protéines de lait. Les bébés qui ont des éruptions cutanées et une respiration sifflante due à des allergies peuvent opter pour du lait hypoallergénique. Cette formule hypoallergénique est beaucoup plus chère que les formules régulières.

• Formule sans lactose: La carence en lactose commence chez l’enfant à partir de 12 mois et peut être détectée par différents tests. Les préparations sans lactose doivent être administrées aux nourrissons souffrant de galactosémie, de déficit primaire en lactase et de déficit congénital en lactase.

• Formules spéciales: Les formules spéciales ne doivent être utilisées qu’avec l’autorisation du pédiatre. Les préparations spéciales sont préalablement épaissies d’amidon et sont nécessaires pour les bébés de faible poids à la naissance et qui ne prennent pas le poids approprié. Les préparations spéciales pour bébés contiennent des calories et des nutriments supplémentaires pour répondre aux besoins des enfants souffrant de problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le syndrome de malabsorption, les problèmes de digestion des graisses et de traitement d’un certain type d’acides aminés.

Il existe de nombreuses nouvelles formules aux avantages vagues. Celles-ci peuvent être des formules pour tout-petits qui aident à combler les lacunes causées par une alimentation difficile. Cependant, ces formules ne sont pas très différentes des formules de lait entier multivitaminé. Ces nouvelles formules sont également assez chères. Ces formules se présentent en poudre, sous forme liquide concentrée et prêtes à l’emploi. Sélectionnez simplement le lait en poudre qui convient le mieux à votre bébé et lisez les étiquettes et les instructions avant d’acheter des préparations pour nourrissons. Il est préférable de consulter un médecin avant d’acheter des préparations pour nourrissons.

L’American Pediatric Association (AAP) recommande une formule enrichie en fer pour les bébés qui allaitent jusqu’à 12 mois. Les bébés qui boivent suffisamment de lait maternisé n’ont pas besoin de vitamines ou de minéraux supplémentaires. Le médecin peut suggérer du fluor supplémentaire si la formule est à base d’eau et non fluorée. Cette préparation pour nourrissons peut être administrée à l’enfant jusqu’à l’âge d’un an. AAP recommande la formule de lait de vache pour les bébés de moins d’un an. Après que l’enfant a traversé un an, seules les préparations à base de lait entier doivent être administrées et non le lait écrémé ou faible en gras.

Quelques conseils d’utilisation du lait en poudre pour nourrissons:

• Utilisez des biberons et des tétines stériles pour nourrir votre bébé.
• Ne pas rendre la poudre aqueuse ou extra forte, suivez simplement les instructions sur l’emballage ou l’étiquette.
• Conservez les préparations pour nourrissons dans un endroit frais et sec avec un couvercle en plastique sur le dessus. Lavez-vous toujours les mains avant d’utiliser des préparations pour nourrissons pour minimiser les risques d’infection.
• Une fois la formule faite, conservez-la dans des bouteilles individuelles ou dans un pot fermé avec un couvercle. Nourrissez au moins huit bouteilles par jour.
• Lorsque vous chauffez la préparation pour nourrissons préparée, placez-la dans de l’eau bouillie, mais ne faites pas bouillir la préparation préparée.
• N’utilisez pas le micro-ondes pour chauffer des préparations pour nourrissons. Testez la température du biberon contenant la préparation pour nourrissons avant de la donner au bébé.
• Gardez votre enfant près de vous et établissez un contact visuel.
• Tenez le biberon de sorte que le mamelon et le goulot du biberon soient remplis de préparation pour nourrissons afin que le bébé n’avale pas d’air.
• Si le bébé n’a pas pu terminer le biberon en entier, ne le forcez pas. Ne stockez pas non plus la formule restante, jetez-la simplement. Donnez une formule fraîche pour chaque aliment.

Aliments à éviter:

• Ne donnez pas à votre enfant l’espadon ou le marlin et le requin qui ont des niveaux élevés de mercure. Il est nocif pour le système nerveux central de votre bébé. Ne donnez pas non plus de fruits de mer crus à votre enfant.
• Évitez le miel car il provoque une infection appelée botulisme infantile et est également nocif pour les dents en développement du bébé.
• Assurez-vous que l’œuf est bien cuit et que le blanc et le jaune sont solides.
• Votre bébé a besoin d’aliments riches en énergie, mais pas d’aliments riches en fibres, faibles en calories et faibles en matières grasses. Bien que vous puissiez inclure une certaine quantité de fibres dans votre alimentation.
• Ne donnez pas de noix entières à un bébé de moins de cinq ans car cela provoque une suffocation.
• N’ajoutez pas de sel aux aliments de bébé car les reins ne peuvent pas le tolérer.
• Vous pouvez ajouter un peu de sucre à votre nourriture, mais ne la rendez pas trop sucrée. Donnez des fruits avec des sucres naturels mais non glacés, de la crème sucrée, des biscuits ou des bonbons qui peuvent nuire aux dents en développement de bébé.

Quelques recettes intéressantes pour des collations maison pour votre bébé de neuf mois

Les mères doivent être très patientes et créatives dans la cuisine si elles veulent que leur bébé avale tout ce qu’elles servent. La nourriture servie doit être savoureuse et aussi attrayante pour les yeux. Voici quelques recettes de collations intéressantes que vous pouvez facilement préparer à la maison.

1. Soupe de poulet avec âme:

• Couper le céleri, l’oignon et les carottes en cubes d’un quart de pouce et réserver.
• Faire chauffer l’huile d’olive dans une casserole et ajouter les morceaux de poulet (coupés à un quart de pouce), faire revenir jusqu’à cuisson complète pendant 8 minutes. Mettez-le de côté.
• Dans la même casserole, ajouter l’ail, l’oignon, le céleri et les carottes et faire revenir jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
• Ajouter le bouillon de poulet, les pâtes et les pois surgelés et laisser mijoter jusqu’à ce que les pâtes soient bien cuites.
• Lorsque la soupe refroidit, mélanger dans un mélangeur pour obtenir la consistance souhaitée.
• Utilisez le plateau à biscuits pour diviser en soupe pour obtenir la taille de la portion pour plus de commodité.

Il est préférable d’utiliser du bouillon de poulet fait maison ou si vous achetez des cubes de bouillon de poulet, assurez-vous qu’il est faible en sodium.

2. Super Mac et fromage:

Ce plat a la citrouille comme l’un des ingrédients importants. Comme nous le savons, la citrouille est un superaliment riche en nutriments et la couleur orange se marie bien avec la sauce au fromage.

• Cuire les pâtes de blé entier selon les instructions sur l’emballage et égoutter, puis conserver.
• Commencez à faire la sauce au fromage en faisant fondre le beurre.
• Ajoutez ensuite la farine tout usage petit à petit puis mélangez bien.
• Retirer la casserole du feu et ajouter lentement le lait et remuer jusqu’à ce que la sauce soit épaisse et recouvre le dos d’une cuillère. T
• Ajoutez ensuite la muscade et la courge. Vous pouvez également utiliser de la courge musquée ou de la patate douce au lieu de la courge.
• Mélanger les pâtes avec la sauce au fromage. Vous pouvez utiliser un batteur à main pour rendre la pâte lisse pour le confort de vos petits.
• Si vous nourrissez votre enfant, gardez-le entier.

3. Sauce tomate épicée:

Les enfants adorent tremper leur nourriture afin que vous puissiez préparer une sauce tomate savoureuse et saine à la maison. Il s’agit d’une sauce polyvalente et vous pouvez également l’utiliser pour des pizzas et des pâtes. Vous pouvez également servir des ailes de poulet avec cette délicieuse sauce.

• Dans une grande casserole, chauffer l’huile d’olive et ajouter un petit oignon, une gousse d’ail émincée, une carotte finement hachée et une tige de céleri finement hachée.
• Faire sauter les légumes jusqu’à tendreté.
• Ajouter les tomates broyées sans sel, 2-3 feuilles de basilic et un peu de sel casher si disponible. Cuire à feu doux pendant 30 à 40 minutes.
• Une fois cuit, refroidissez-le.
• Une fois refroidi, utilisez un mélangeur à main et mélangez jusqu’à consistance lisse.
• Versez la sauce dans le bac à glaçons et congelez. Réchauffez et utilisez si nécessaire.

4. Bouchées de patate douce:

Les enfants peuvent s’amuser à ramasser de petits morceaux de nourriture et à pratiquer certaines habiletés motrices.

• Pour faire des bouchées de patate douce, préchauffez le four à 400 degrés.
• Peler et couper les patates douces en cubes d’un quart de pouce.
• Enrobez-les d’huile d’olive et de céréales de riz sans gluten ni gruau.
• Étalez les pommes de terre dans une casserole 9×13 ou une plaque à pâtisserie et laissez cuire 20-30 minutes.
• Une fois cuites, laissez refroidir les pommes de terre, étalez-les avec la poêle au congélateur. Cela empêche les pommes de terre de coller au sac de congélation.
• Une fois les pommes de terre partiellement congelées, placez-les dans le sac de congélation et conservez-les au congélateur.

En plus de ces aliments pour bébé de 9 mois, n’oubliez pas de continuer à allaiter votre bébé jusqu’à ce que vous le lui permettez. Le sevrage dirigé par le bébé est la meilleure option, où le bébé décide quand il a suffisamment allaité. Assurez-vous de bien nettoyer les mains, les ustensiles et les aliments lors de la préparation et de l’alimentation des aliments pour bébé. Bonne alimentation!

Références

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