Aidez votre enfant souffrant de dépression

Bien qu’il existe un mythe selon lequel l’enfance est une période heureuse et insouciante, même les enfants peuvent ressentir une profonde tristesse et une dépression. Voici comment vous pouvez aider votre enfant à faire face à des sentiments de dépression.

1. Rassurez votre enfant en lui disant que la dépression n’est pas quelque chose dont il faut avoir honte ou devenir fou. Nous nous sentons tous tristes face à des situations tristes. Certains d’entre nous ont une maladie qui rend difficile la récupération de la tristesse.
2. Donnez à votre enfant le droit d’avoir ces sentiments. Les enfants peuvent facilement se faire une idée qu’il n’est pas acceptable de se sentir déprimé et de commencer à cacher leurs sentiments au lieu de les gérer de manière saine.
3. Dites la vérité à votre enfant. Nous voulons instinctivement protéger nos enfants de la douleur, mais les enfants sont très habiles à détecter quand quelque chose ne va pas. En étant honnête avec eux, nous leur permettons de surmonter la douleur.
4. Donnez à votre enfant le temps de pleurer, même à propos de petites choses. Un hamster comme un animal de compagnie peut sembler être une petite chose, mais cela peut être un gros problème pour un enfant qui n’a jamais subi de perte auparavant.
5. Faites attention aux symptômes de votre enfant. Si les symptômes persistent pendant une longue période ou si vous constatez de graves changements dans votre personnalité, il est peut-être temps de consulter un professionnel.
6. Apprenez à votre enfant qu’il est normal de demander de l’aide quand il en a besoin. Donnez-leur une liste de personnes à qui ils peuvent parler, comme vous, un enseignant ou un conseiller.

1. Ne minimisez pas les sentiments de votre enfant. Cela peut sembler petit, mais ce qui compte, c’est ce que vous en pensez.
2. Bien que le suicide des enfants soit rare, il se produit. Prenez toujours cela très au sérieux si votre enfant dit qu’il a envie de mourir.
3. Soyez conscient de l’impact que vos propres réactions à la vie ont sur votre enfant. Votre enfant apprend à faire face en le regardant.
4. Parlez à votre enfant des mécanismes de la dépression en termes que vous pouvez comprendre en utilisant un vocabulaire adapté à son âge. (Voir les fonctionnalités associées pour certains articles utiles)

1. Le fait que votre enfant soit déprimé ne signifie pas automatiquement qu’il aura besoin de médicaments. De nombreux enfants répondent bien à la thérapie seuls.
2. Si vous ne savez pas où demander de l’aide, le conseiller scolaire ou le médecin de famille de votre enfant peut vous orienter.
3. Symptômes à rechercher: tristesse, irritabilité, perte de plaisir, changement d’appétit, changement des habitudes de sommeil, fatigue, sentiments d’inutilité, pensées de mort.