Aidez votre enfant ou adolescent à rester connecté socialement pendant COVID-19

Accueil »Blog» Parenting » Aidez votre enfant ou adolescent à rester connecté socialement pendant COVID-19 Dernière mise à jour: 30 avr.2020

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Les parents seront probablement inquiets lorsque les écoles annonceront leur fermeture pour le reste du semestre. Comment vais-je maintenir l’apprentissage de mon enfant? Cependant, le développement social et émotionnel de votre enfant est également affecté par la perte de temps scolaire structuré. Alors que les écoles travaillent dur pour fournir un travail académique à votre enfant, vous pouvez trouver leurs meilleurs efforts pour aider votre enfant avec une autre conséquence de la fermeture de la vie sociale de l’école et du développement des compétences sociales.

Le temps scolaire permet à votre enfant, que ce soit un enfant en bas âge ou un adolescent, un moment structuré et fiable chaque jour où vous pouvez voir des amis, pratiquer des compétences sociales et établir des relations. Même s’ils parlent à des amis sur les réseaux sociaux ou par SMS, votre enfant acquiert des compétences inestimables pour communiquer face à face avec ses amis.

Lorsque votre élève n’est pas d’accord avec un camarade de classe, il devrait retourner à l’école et confronter la personne le lendemain. Cela les aide à tester les compétences nécessaires pour rétablir les relations et à s’entendre avec des personnes qui ne sont pas nécessairement leurs préférées. Lorsque les élèves ont un désaccord avec un enseignant, ils devraient y faire face à nouveau dans quelques jours et trouver des moyens de reconstruire cette relation.

De nombreux enfants et adolescents sont aux prises avec l’anxiété sociale et fréquenter l’école tous les jours leur offre un environnement qui remet en question leurs compétences d’interaction sociale. Ils doivent entrer dans une cafétéria bondée et retrouver leurs amis. L’enseignant leur demande de répondre à une question en classe ou de faire une présentation devant la classe.

Dans nos propres expériences de travail avec les enfants et les adolescents, lorsqu’ils découvrent que l’école ferme ses portes pendant l’année, leur première préoccupation est la perte d’opportunités sociales et la façon de rester en contact avec leurs amis. Les adolescents et les enfants plus âgés, qui commencent en grande partie à l’école secondaire, accordent une grande importance à leurs groupes sociaux. Ses amis et ses relations sociales sont considérés comme des éléments très importants de sa vie et de son identité.

Voici quelques façons concrètes de soutenir le fonctionnement social et émotionnel de votre enfant pendant le chaos de COVID-19:

1. Pour un enfant du primaire, aidez-le à établir une routine de conversation avec ses amis. Ils peuvent choisir une application comme Google Hangouts pour rencontrer leur groupe d’amis, ou des plateformes comme FaceTime ou Skype pour rencontrer un ami à la fois.
2. Si vous envisagez de retirer le téléphone de votre enfant ou adolescent, vous voudrez peut-être reconsidérer. Les téléphones sont probablement le seul moyen pour votre enfant de rester connecté à ses amis. Prendre le téléphone de votre enfant pendant une certaine partie de la journée peut être la meilleure option. De nombreux parents ont trouvé utile d’avoir le téléphone de l’enfant dans une autre pièce pendant qu’ils effectuent leurs devoirs en ligne, et il est sage de charger le téléphone d’un enfant ou d’un adolescent dans la chambre des parents la nuit pour éviter de rester debout tard dans la nuit. Leurs téléphones.
3. Encouragez votre enfant ou adolescent à sortir de sa chambre et à passer du temps avec les membres de sa famille. Ils peuvent utiliser ce temps pour renforcer les relations avec leurs frères et sœurs et continuer à jouer en coopération avec les autres. Trop d’heures d’isolement dans votre chambre n’est pas utile pour maintenir la santé mentale de votre enfant ou adolescent pendant cette période stressante. Il peut être utile d’avoir certains moments de la journée où un enfant ou un adolescent peut être dans sa chambre, et d’autres moments où on attend d’eux qu’ils interagissent avec la famille.
4. Une activité amusante qui peut aider votre enfant à rester connecté à ses amis peut inclure l’écriture d’une lettre ou le dessin d’une image à envoyer à un ami par courrier traditionnel. Recevoir du courrier est toujours passionnant, et cela peut donner à votre enfant une autre activité pour l’occuper!
5. Permettez à votre enfant d’avoir un temps limité sur l’ordinateur ou les jeux vidéo où il est connecté avec ses amis à l’école. Pour empêcher votre enfant de passer trop de temps aux jeux, il peut être utile de parler aux parents de leurs amis et de fixer un moment où tout le monde peut participer à un certain jeu.
6. À l’école, son fils et ses camarades de classe ont eu l’occasion de parler aux conseillers scolaires et aux enseignants lorsqu’ils étaient contrariés et avaient besoin de soutien. Avec la fermeture des écoles COVID-19, votre enfant ou adolescent a probablement perdu cet adulte de confiance avec qui il avait une relation. Il peut être utile de rappeler à votre enfant que vous êtes disponible pour le soutenir dans cette période difficile. Vous pouvez également leur rappeler d’autres adultes de confiance, tels que les membres de la famille élargie avec lesquels ils peuvent avoir des relations. Si vous pensez qu’il y a un problème majeur, contactez un fournisseur de santé mentale, dont beaucoup offrent la télésanté.

L’incertitude et le stress de COVID-19 nous affectent tous, mais faire un effort conscient pour soutenir le développement social et la connexion continue peut soulager l’anxiété de votre enfant ou adolescent et probablement vous aussi!

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Roxanne Pratt, M.S., LMHC, LPC, NCC, MPH, CHES et Mercedes Pratt, M.A.

Roxanne Pratt est conseillère en santé mentale agréée en Floride (LMHC), en Géorgie (LPC) et dans l’État de Washington (LMHC) avec plus de 20 ans d’expérience. Elle est certifiée par le Conseil en tant que conseillère nationale certifiée (NCC). Elle a un B.S. en psychologie de l’Université du Michigan, M.S. en psychologie de l’éducation de l’Université Baylor et maîtrise en santé publique de l’Université de Géorgie. Il est également spécialiste certifié en éducation sanitaire. Ses spécialités comprennent les problèmes de comportement des enfants, les problèmes des adolescents, la parentalité et les transitions des jeunes adultes. Elle adopte une approche holistique de la santé et a un cabinet privé, Counselling Cottage, à Lakewood Ranch, FL.

Mercedes Pratt est candidate au doctorat en psychologie clinique à la Bowling Green State University. Elle a obtenu son B.A. de l’Université du Nouveau-Mexique et sa maîtrise de l’Université Bowling Green State. Mercedes est spécialisée dans le travail avec les enfants, les adolescents et les familles qui fournissent des conseils et des conseils psychologiques. Mercedes a publié plusieurs articles sur la santé des enfants et les stratégies parentales. En thérapie, Mercedes aide souvent les parents avec des stratégies parentales individualisées et adopte une approche holistique des problèmes psychologiques. Pour contacter Mercedes, veuillez envoyer un e-mail [email protected].

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Référence APA Mercedes Pratt, R. (2020). Aidez votre enfant ou adolescent à rester connecté socialement pendant COVID-19. Psych Central. Extrait le 30 avril 2020 de https://psychcentral.com/blog/helping-your-child-or-teen-stay-socially-connected-during-covid-19/

Dernière mise à jour: 30 avril 2020 (à l’origine: 30 avril 2020) Dernière révision: Par un membre de notre conseil consultatif scientifique le 30 avril 2020 Publié sur Psych Central.com. Tous droits réservés.

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