L’une des étapes les plus importantes pour les tout-petits est également la plus inquiétante: la transition d’un lit d’enfant à un lit «grand enfant». Les parents craignent que leur tout-petit, libéré des confins d’un berceau, se promène dans la maison la nuit et soit blessé. Ou peut-être qu’ils continueront de rebondir hors du lit pendant la nuit, empêchant la famille de dormir.
Êtes-vous dans ce bateau? Voici trois conseils pour rendre la transition lit-bébé transparente.
1. Ne vous inquiétez pas; Soyez heureux
Lorsque les parents sont inquiets de la transition vers un lit pour tout-petits, ils peuvent involontairement transmettre leur anxiété à leur enfant, explique la psychologue et maman Dr.Elizabeth Lombardo, Ph.D., auteur de A Happy You: votre ultime prescription pour le bonheur.
«Les enfants sont comme des éponges et ils captent nos peurs et nos angoisses», dit-elle. Faites de votre mieux pour ne pas transmettre vos nerfs à votre tot parler du nouveau lit comme une nouvelle étape passionnante, pas une obligation inquiétante.
2. Suscitez l’anticipation et l’excitation
Les tout-petits ont notoirement faim pour plus d’indépendance et de pouvoir personnel, alors donnez-leur un certain contrôle sur le changement. Permettez aux tout-petits de choisir leur nouvelle literie ou de choisir les jouets qui arriveront au nouveau lit. «Ma fille a été très explicite sur le type de lit qu’elle voulait et les draps qu’elle aimait», explique Jenna Monroe de Roseville. “Cela l’a vraiment aidée à s’énerver.”
Aidez votre enfant à se préparer à la transition en créant un compte à rebours «grand lit d’enfant». Une à deux semaines avant de faire le changement, dites à votre enfant qu’il va déménager dans un nouveau lit spécial. Ensuite, rayez les jours du calendrier et parlez avec enthousiasme du grand jour avec votre enfant. Mais ne fixez pas la date trop à l’avance; une accumulation de plusieurs semaines pourrait rendre votre enfant anxieux au lieu d’être impatient.
3. Préparez-vous aux pièges
Si votre enfant quitte son nouveau lit au milieu de la nuit ou si vous craignez qu’il installe une barrière pour bébé à la porte de sa chambre. Lorsque vous l’entendez se lever, ramenez-le rapidement dans son lit, à chaque fois. Une fois qu’il se rendra compte qu’il ne sera pas récompensé par une interaction parentale ou qu’il ne pourra pas sortir de sa chambre, il sera plus susceptible de rester dans son lit toute la nuit.
Pour aider votre enfant à maintenir des associations positives avec son nouveau lit, n’utilisez jamais le lit comme lieu de punition ou de pause.
À l’heure de la sieste, les tout-petits opportunistes peuvent profiter de leur liberté retrouvée en refusant de rester au lit. «Souvent, les enfants se débrouillent bien avec leur nouveau lit à l’heure du coucher, ce qui pose un problème plus important», explique Lombardo. Mais la plupart des enfants de 2 ans ont toujours besoin d’une sieste quotidienne. Faites respecter la sieste de votre enfant en créant un rituel de la sieste solide et cohérent et en gardant la chambre très sombre et silencieuse pendant la sieste.
Les enfants dans des lits pour tout-petits peuvent être plus enclins à se lever avec les coqs. Gardez votre lève-tôt au lit plus longtemps avec une horloge spéciale qui lui indique quand il est temps de commencer la journée.
Quoi que vous fassiez, «ne cédez pas et ne permettez pas à votre enfant de retourner au berceau», explique Lombardo. Faites de cette transition un jalon passionnant pour votre tout-petit et le berceau appartiendra bientôt au passé!
Ce billet a été initialement publié en 2012 et est mis à jour régulièrement.
