Aide à maintenir la sobriété avec la gestion de l’argent
Le retour au travail après avoir suivi un programme professionnel de réadaptation en matière d’alcool et de drogues est souvent une nécessité pour la plupart, mais la gestion de l’emploi et de l’argent peut être problématique pour les alcooliques et les toxicomanes.
Si vous avez atteint un point dans votre consommation d’alcool ou de drogues où vous avez eu besoin d’un traitement professionnel, votre toxicomanie a très probablement progressé jusqu’au niveau qui a affecté votre dossier d’emploi. Le rétablissement des alcooliques et des toxicomanes a souvent du mal à assumer ses responsabilités professionnelles, à conserver son emploi et à gérer son argent.
Problèmes d’emploi
Bien que le retour au travail puisse améliorer l’estime de soi et vous aider à être plus responsable, à subvenir à vos besoins et à ceux de votre famille, le retour au travail peut fournir un nouvel ensemble de déclencheurs de rechute pour les personnes en rétablissement:
- Le simple retour dans le «monde réel» du travail après un programme de réadaptation en résidence peut être un facteur de stress psychosocial majeur.
- La peur de l’échec, l’échec réel et d’autres craintes similaires peuvent entraîner une perte supplémentaire de l’estime de soi.
- Si vous avez déjà bu avec des collègues après le travail, ou acheté des drogues ou utilisé des drogues avec des collègues, le retour au travail peut être un déclencheur situationnel de rechute.
- Le travail lui-même peut être très stressant. De nombreux alcooliques et toxicomanes ont d’abord été utilisés pour s’échapper ou se détendre après une journée stressante au travail.
Utiliser les outils que vous avez appris
Si vous recevez des soins de suivi de votre programme de réadaptation professionnelle, votre conseiller vous aidera à vous préparer à reprendre votre travail ou le marché du travail. Cela vous rappellera tous les outils que vous avez appris en matière d’abstinence précoce que vous pouvez maintenant mettre en pratique dans la vie quotidienne pour maintenir un style de vie sobre.
Vous pouvez passer en revue les étapes qui conduisent à une rechute et vous assurer de ne pas tomber dans l’un des pièges habituels de la «pensée puante». Même pendant que vous travaillez, vous pouvez rester en contact avec votre système de soutien et, si nécessaire, augmenter votre présence à vos réunions de groupe de soutien. Il peut être difficile de retourner au travail, mais à ce stade de votre rétablissement, vous avez les compétences et les outils pour y faire face.
Problèmes d’argent
Le retour au travail signifie également que vous commencerez à devoir gérer votre argent de manière responsable. Cela peut être un problème pour de nombreux alcooliques et toxicomanes. En règle générale, les personnes actives dans la toxicomanie sont souvent irresponsables avec de l’argent. Et pour les toxicomanes, en particulier, avoir de l’argent peut être un déclencheur pour retourner à la consommation de drogues.
De nombreux toxicomanes en arrivent au point que chaque fois qu’ils ont de l’argent, ils l’utilisent pour acheter de la drogue. Certains vont au point d’acheter des médicaments au lieu d’acheter de la nourriture ou de payer un loyer. De plus, de nombreux alcooliques et toxicomanes peuvent facilement tomber dans d’autres comportements compulsifs qui peuvent nuire à leurs finances, comme le jeu ou les dépenses compulsives.
Gérer son argent
Si vous avez eu des problèmes de gestion financière par le passé, votre conseiller en soins continus fera probablement des suggestions en fonction de vos expériences passées. À ce stade, votre conseiller vous connaîtra probablement bien et saura si l’argent sera un problème pour vous lorsque vous retournerez au travail.
Selon vos antécédents personnels en matière de gestion financière, votre conseiller peut recommander:
- Donnez votre argent à quelqu’un en qui vous avez confiance (et qui ne consomme pas de drogues), comme un conjoint ou un parent.
- Évitez d’avoir ou d’utiliser une carte ATM.
- Placer votre argent dans un compte, vous devez donc vous rendre physiquement à la banque pour effectuer un retrait.
Évitez le déclencheur de l’argent
Si avoir de l’argent a été un déclencheur pour vous dans le passé, le placer dans un endroit où il n’est pas facilement accessible peut être une bonne idée. Si vous devez vous rendre à la banque pour effectuer une opération de retrait, cela prend du temps et de la planification et pourrait vous décourager d’acheter impulsivement des médicaments.
